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"Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h"

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prince (1 messages) 20-06-03, 21:40  (GMT) "Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h" Salut tout le monde.Ca y est, ce soir est le grand soir. J'arrête.Je fume 10 cigarettes par jour depuis 3 ans et malgrés ce peut de clops par jour j'ai jamais reussi a m'arrêter.Je viens d'acheter des patchs a 14 mg, j'espère que sa suffira pour le début.BYE, je vous tiens au courant.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les... hiverblanc 20-06-03 1    RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les... Nicky (VNI) 21-06-03 2        RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les... prince 21-06-03 3            RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les... Nicky 21-06-03 4                RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les... hiverblanc (VNI) 21-06-03 5

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hiverblanc (0 messages) 20-06-03, 21:41  (GMT) 1. "RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h" pas de problème, on te soutient ! bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (VNI) (287 messages) 21-06-03, 17:28  (GMT) 2. "RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h" Alors prince? Et ce premier jour? Accroches toi même si ça secoue un peu mais dis nous comment ça se passe pourqu'on puisse t'aider éventuellement. Bon courage. Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

prince (1 messages) 21-06-03, 18:17  (GMT) 3. "RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h" >Alors prince? Et ce premier jour? Accroches toi même si ça >secoue un peu mais dis nous comment ça se passe >pourqu'on puisse t'aider éventuellement. Bon courage. Nicky C'est vrai que sa secoue.Mais la journée n'est pas finie.J'ai tout fait pour pas m'inciter a fumer.Ce matin 3 heures de vélo puis sieste.Puis j'ai pas trop manger, car aprés un bon repas on a toujours plus envie et biensûr plus de café.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (1010 messages) 21-06-03, 18:34  (GMT) 4. "RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h" N'oublies pas les petites techniques de base quand l'envie arrive (ça dure 2 ou 3 minutes seulement) du style: boire de l'eau (pour moi c'est 1litre 1/2 à 2 litres par jour au début), respirer profondement, s'occuper.... Les 2 ou 3 premiers jours sont les plus durs. Félicitations et bonne continuation. nicky.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 21-06-03, 19:05  (GMT) 5. "RE: Je m'enfume a gogo jusqu'a 23h, puis je me patche et je vous donnerait de mes nouvelles tout les jours.J- 2h" fais quand même pas trop d'effort physique d'un coup, je ne sais pas si tu étais déjà sportif avant, mais il faut habituer ton corps progressivement, il a été enfumé pendant longtemps ! bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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