Bonjour à tous,Heureuse que le forum fonctionne de nouveau.
Je suis allée hier soir acheté le livre dont j'ai tant entendu parlé depuis que je suis sur ce forum et qui malheureusement a fait l'objet de nombreuses discussions parfois assez houleuses.
Je ne veux pas en créer de nouvelles mais simplement vous donner mon avis sur ce livre que j'ai fini hier soir à 2 heures du matin.
Es-il utile : oui pourquoi pas
Sur quoi repose-t-il : sur la même méthode qui nous a poussé à nous mettre à fumer : le lavage de cerveau.
Que fait-il dans ce livre : un lavage de cerveau à l'envers (c'est la raison pour laquelle il répète (d'ailleurs il le dit lui même qu'il y a beaucoup de répétition dans son livre) les choses plusieurs fois.
A votre avis, c'est quoi la méthode du lavage de cerveau : c'est tout simplement, dire et redire et reredire, et ce tous les jours à quelqu'un qu'il est : lorsqu'on est sympa "intelligent, beau", lorsque l'on est moins que vous êtes "nul", comme cela petit à petit on détruit la confiance que vous avez en vous et vous empêche de combattre les idées fausses que l'on vous adresse (ex : les maris des femmes battues utilisent ce système du lavage de cerveau : tu es une bonne à rien, tu ne sais rien faire, sans moi tu n'es rien,...).
Et plus un individu est fragile psychologiquement, et plus il est prédisposé à se faire laver le cerveau.
Lorsque vous avez acheté ce livre, vous étiez déja conscient du problème que vous aviez, en fait, en lisant ce livre, vous vous êtes dit, "mais oui, mais c'est bien sur".
Je ne pense pas que ce livre nous apprenne quoique ce soit sur le phénomène de la dépendance physique ou psychologique. Il démonte le schéma qu'elle n'est qu'une béquille dans notre vie (béquille dont nous n'avons pas besoin), mais cela nous le savons tous. Alors vous me direz pourquoi est-ce si difficile de s'arrêter ? Tout simplement car il nous faut nous déconditionner de l'idée que la cigarette est quelque chose qui nous aide.
Pourquoi croyez-vous qu'il vous dise : surtout il ne faut plus jamais toucher une cigarette (si cette méthode était aussi efficace qu'il le prétend en reprendre une ne devrait plus nous poser de problème), mais si l'on lit entre les lignes : il reconnait que c'est une drogue et que le process d'une drogue est à jamais inscrit dans notre cerveau (donc il ne faut plus y toucher point barre).
Pourquoi également à la fin dit-il : "ne donnez pas ce livre, ne le prêtez pas, ne vous en séparez pas" : car il sait très bien que le process de déconditionnement va connaître des ratés et que ces lecteurs auront besoin de relire à nouveau (relavage de cerveau) ce que nous savons déjà.
C'est malheureusement tout le problème des drogues, elles ont créées des illusions de bonheur qui se sont incrustées dans notre cerveau et si notre combat aujourd'hui est difficile, c'est simplement qu'à chaque situation de la vie que l'on rencontre (il nous faut nous dire, non la cigarette ne règlera pas mon problème, non la cigarette n'est pas un instant de plaisir mais une illusion de plaisir du au manque que nous éprouvons car la nicotine disparait rapidement de notre corp).
Je suis entièrement d'accord avec ce qu'il dit, mais de là à parler de méthode miracle et sans douleur, certainement pas. Nous ne l'avons pas attendu pour avoir nous les ex-fumeurs cette analyse, la seule chose c'est que nous sommes seuls tous les jours pour nous dire (non, cela ne sert à rien, non cela ne résoud rien...).
Toutes les personnes qui sont sur ce forum et qui ont fait de cette méthode leur leitmotiv, peuvent-elles m'expliquer pourquoi elles sont sur ce forum si c'était si facile qu'il le prétend. C'est vraiment le seul point sur lequel je ne suis pas d'accord avec lui. Même lorsque l'on a la connaissance de ce qui se passe, du fonctionnement, du mécanisme (voir post "Professeur MOLIMARD" qui vous explique la même chose en fait), on ne désintoxique pas quelqu'un avec seulement des mots, il faut du TEMPS.
Un exemple : vous êtes français et conduisez à droite. Fermez les yeux et imaginez vous en train de conduire sur la voie de gauche sur votre parcours habituel : difficile non ?
Et bien, si comme moi vous avez fait un séjour en Angleterre ou l'on conduit à gauche, et si ensuite vous avez passé une semaine de vacance itinérante en Ecosse (ou l'on conduit également à gauche, normal) avec une voiture en conduite à gauche (pas votre voiture française), vous vous dites au secours, et bien non, on peut modifier ses habitudes, on peut en apprendre d'autre (même après 20 ans de conduite à droite, on peut changer). Par contre, on n'oublit jamais la conduite à droite (le seul gain que l'on récupère s'est de savoir que l'on peut aussi désormais conduire à gauche sans problème majeur et que tout est question de TEMPS). Désormais, je peux sans aucune gène imaginer conduire sur la voie de gauche lors de mon trajet quotidien et si l'on devait changer en France, et bien sachez que pour vous aussi cela serait facile après quelques jours ou semaines.
Par contre, le seul problème qui vous restera, sera pendant un certain temps la nostalgie que c'était quand même plus facile de rouler à droite. Jusqu'au jour ou vous aurez tellement bien intégrée les paramètres de la conduite à gauche que vous ne penserez même plus que vous avez roulé à droite ou très vaguement.
Et bien s'arrêter de fumer, c'est pareil. Bien sur que l'on peut vivre sans cigarette, bien sur qu'elle ne résoud rien et n'a jamais rien résolu, bien sur qu'elle nous cause du tort tant physiquement que mentalement.Tout cela, vous qui êtes sur le serveur vous le savez, et moi-aussi.
MAIS IL FAUT NOUS DECONDITIONNER. Et on ne se déconditionne pas avec la lecture d'un livre ou alors en fait on s'était déjà presque déconditionné avant de le lire et cela n'a fait que conforter notre cheminement personnel.
Alors j'ai envie de dire, comme nous sommes la plupart du temps seul face à nous même, lisez ce livre, relisez-le quand vous vous sentez mal, venez faire un tour sur le forum. Et un beau jour effectivement, nous arriverons tous à REVIVRE SANS FUMER.
Alors j'ai envie de dire, merci aux Loi Evin et Veil qui ont interdit la publicité, le fait de fumer dans les lieux publics, à toutes les campagnes qui montrent désormais le fumeur non pas comme quelqu'un de bien mais comme ce qu'il est "un drogué", oui aux demandes de l'OMS de demander à tous les acteurs de ne plus fumer (ils ont un pouvoir sur les jeunes qui les regardent), moins on aura d'image sur la cigarette comme étant une norme, comme étant un instant plaisir, .... et moins notre cerveau sera conditionné par elle.
Je me sens nettement mieux lorsque je ne vois rien qui me rappelle la cigarette. Et vous ?
Avec votre expérience, si minime soit-elle, vous avez bien du remarquer que la cigarette ne réglait pas votre problème lorsque votre voiture était en panne, ou votre train en retard.
Ce qu'Allen Carr fait, c'est l'analyse de ce qui nous pousse à fumer et les raisons pour lesquelles ce sont des mensonges, mais encore une fois, nous le savons déjà, sinon nous ne serions pas sur ce forum. MAIS C'EST VRAI, NOUS AVONS BESOIN DE NOUS L'ENTENDRE DIRE ET REDIRE, ET REREDIRE.
La vraie solution : NOUS-MEME et notre propre pouvoir de changer les choses, de ne plus être esclave. Et pour cela, oui nous avons aussi besoin des autres.
Conclusion : Ce livre est-il nécessaire pour nous ?
POURQUOI PAS (mais je reste convaincu que c'est nous qui devons faire tout le travail - le livre peut être un support, en fait un de plus parmi toutes les aides que l'on peut aller chercher). Le forum en est bien une parmis d'autres que nous utilisons.
Merci Doc de l'avoir créé.
Ce livre coûte 6 euros à la FNAC, prend environ 2 heures à 2 H 30 pour être lu.
Je ne crois pas avoir perdu mon temps en le lisant. Il m'a conforté dans ce que je pensais déjà de la cigarette. Il m'en a remis une "couche". M'a-t-il aidé ? Oui.
Comme les rv que j'ai avec le tabacologue, les appels de mes parents, le forum, l'exposé que j'ai préparé et présenté sur le tabac, ...
Rend-il la chose plus facile pour autant, je ne pense pas. Mais il valide des faits, des raisons, des motifs, ...
Donc il n'est pas toxique, au contraire.
Et s'il ne vous correspond pas ou vous semble stupide, il ne vous aura coûté que 6 euros.
Je suis curieuse de nature, et m'a curiosité est satisfaite.
Bon courage à tous, avec ou sans ce livre.
Alizee
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