Salut et bienvenue ZELDA,
J'ai arrêté la clope, il y a exactement 39 jours et ta phrase (je cite): "mais l'impression de quitter une "amie", qui a toujours été là quand j'en avais besoin" m'a vraiment percuté. Justement dans les premiers jours de mon arrêt, j'ai eu cette sensation de manque, mais pas de manque d'un produit, non ! c'était le manque d'une personne (tu te rends compte prendre une clope pour un être humain, faut quand même que le tabac attaque un peu les neurones..). Exactement comme toi. Et, comme toi, j'ai pensé que je ne pourrais jamais me passer d'elle et que si je persistais dans ma décision (arrêt tabac) j'allais souffrir toute ma vie.. Toi, c'est moi il y a un mois. Donc, je vais te raconter la suite.. Passée la première semaine, pour moi la plus dure, j'ai commencé à être un peu moins obsédée et à ouvrir les yeux, non sur ce que j'avais "perdu" lors de cet arrêt mais sur ce que j'étais en train de GAGNER. Je ne t'enumererai pas, tout ce que la vie sans tabac peux t'apporter comme choses postitives dans la vie de tous les jours : il y en a trop, de plus n'étant qu'à J+39, je ne suis pas au bout de mes découvertes. Tout ça tu le découvriras par toi même, avec beaucoup de joie. Enfin, pour répondre à ta question, ne t'inquiétes pas ,ce que tu ressens en cemoment et qui est très dur, va passer très vite (car tu as déjà tenu une semaine). Tu devrais lire le livre d'Allen CARR (il m'a énormément aidé), consulter régulièrement le forum (il est très sympa et aussi utile que les substitus de nicotine quand tu craques), utiliser, au besoin, des substituts pour t'aider dans les premiers temps (mais vu que tu as déjà passé une semaine, tu n'en as peut-être pas besoin)
Si tu as besoins de renseignements ou des questions à me poser, ou simplement envie de parler, je suis là... Tiens bon et tout ira bien.
@+ bisoux de BABAKA
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