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"aidez moi, j'ai repris............."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Zouzou (VNI) (15 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 12:22  (GMT)
"aidez moi, j'ai repris............."
J'ai craqué hier soir, pas bien, dégouté de la vie, dépression, rupture, réconciliation, re-rupture.....et j'ai fumé au moins 6-7 cigarette dans la soirée. Je crois que ça n'est peut-être pas le moment pour moi d'arrêter, je suis trop fragile...je ne sais pas comment je vais tenir aujourd'huie car je n'ai toujours pas fumé et ça me démange....

Je ne sais pas si je vais tenir avec tout mes soucis et en même temps je n'ai pas envie de refumer...j'ai tellement peur !!!

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: aidez moi, j'ai repris............. ClopeKiller (VNI) 22-07-03 1
 RE: aidez moi, j'ai repris............. lilith 22-07-03 2
   RE: aidez moi, j'ai repris............. agnès (VNI) 22-07-03 4
   RE: aidez moi, j'ai repris............. Zouzou (VNI) 22-07-03 5
       RE: aidez moi, j'ai repris............. baghi 22-07-03 6
       RE: aidez moi, j'ai repris............. wiscat 22-07-03 7
       RE: aidez moi, j'ai repris............. philippe56 (VNI) 23-07-03 10
 RE: aidez moi, j'ai repris............. wiscat 22-07-03 3
   RE: aidez moi, j'ai repris............. Mimicracra 22-07-03 8
 RE: aidez moi, j'ai repris............. Fabermu 22-07-03 9

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Texte des réponses

ClopeKiller (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 12:47  (GMT)
1. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Tu as arrete une fois, TU PEUX LE REUSSIR A NOUVEAU! Bats-toi!
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lilith (293 messages) Envoyer message email à: lilith Envoyer message privé à: lilith Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 12:50  (GMT)
2. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Jour Zouzou

Ce serait extrêmement facile pour moi de te dire que la cigarette n'arrangera rien à tes soucis, qu'elle ne te sera d'aucun secours, que tes cigarettes d'hier soir ne sont qu'un accident de parcours et qu'il faut repartir du bon pied, battre le fer tant qu'il est chaud.

J'aurais vraiment pas tort en plus. Hein? Objectivement...

Il se trouve que j'ai aussi eu des coups durs (assez divers : de la gifle sentimentale au stress en période d'examens) pendant mes précédents arrêts, et je m'en suis systématiquement servi pour trouver une excuse à ma reprise.

Je ne le regrette pas vraiment, parce que ces reprises m'ont semblé être cohérentes, pas très culpabilisantes et (preske) constructives.

Je m'explique : j'ai choisi de refumer sans aucune restriction (soit on fume, soit on ne fume pas, mais l'état "raisonnable" entre les deux, je n'y crois pas) mais pendant une période limitée.

Je n'ai pas l'impression d'être une Robocop de la volonté, mais ça ne m'a pas coûté tant que ça...

Ce n'est visiblement pas une période facile pour toi, et si fumer de nouveau t'ôte un poids, eh bien fais le.
Tu vas te rendre compte que ça n'arrange pas grand chose, mais tu seras peut-être plus disposée à affronter tes autres tracas.

EN REVANCHE !!! Pour ne pas griller les bénéfices que tu as conquis jusqu'ici, ne t'endors pas sur ta reprise et reprends le sevrage dès que tu te sentiras plus forte, dès que tu sentiras que t'as pas besoin de cette mer2 pour avancer. (tu sais comme moi que ça ne durera pas plus d'une semaine... Juste le temps que ton souffle s'amenuise de nouveau, que tu t'endormes avec la nausée, que tu te réveilles avec une odeur de hamster mort dans la bouche)

T'es la meilleure !! Allez !!
Je t'envoie une bonne dose de courage, et te souhaite de retrouver le sourire très vite

Gros beezoox
florence

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agnès (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 13:57  (GMT)
4. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
salut Lilith et bravo pour ton honnêteté !
j'essaie d'arrêter depuis plusieurs mois, j'ai réussi parfois à tenir quelques jours ... seulement quelques jours mais qui durent de plus en plus longtemps .. parce qu'il y a aussi le fait d'apprendre à se connaître; tomber dans un piège une fois permet de l'anticiper et de prévoir le moyen de le contrecarrer au prochain arrêt;

bonne journée !

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Zouzou (VNI) (15 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 15:57  (GMT)
5. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Je suis tellement mal que je n'arrive pas à m'empêcher de fumer...(3 cigarettes), mais c'est vrai, dès que je me sentirais plus forte, j'arrêterai de nouveau (j'ai tenu plus d'un mois)...

Merci pour votre soutien, mais je suis redevenu une fumeuse. Quel bonheur d'avoir pu discuter avec vous et partager mes joies de non-fumeuse...
Je reviendrai lorsque j'aurai éteind ma dernière cigarette et retrouver ma bonne humeur!!

Je vous embrasse toutes et tous bien fort et vous allez me manquer (je continuai à vous lire). Gros gros gros bizouz

Zouzou

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baghi (45 messages) Envoyer message email à: baghi Envoyer message privé à: baghi Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 16:14  (GMT)
6. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
pourquoi veux-tu te punir en arrêtant la communication ? Personne n'est tenu d'être superwoman/man ! on a droit à l'erreur! on a droit à l'épuisement ! on a droit à la faiblesse ! ne baisse pas les bras, ce serait trop dommage ...
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 20:03  (GMT)
7. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Ce n'est pas de partir de cette façon qui te donnera envie d'arrêter encore.....continues de venir parler avec nous...regardes moi...:j'ai arrêter 3 mois pour reprendre il y a un mois environ...je suis encore là ,à puiser la force dans chacun de vous pour me donner du courage ,des idées claires ,des envies de recommencer ce sevrage :le mien !!!

J'ai eu un malaise envers moi-même aussi ,lorsque j'ai rechuté mais ,il faut affronter cette chute pour mieux te relever !!!!!
Aller ,boudes pas dans ton coin ...tu t'isoles pour rien et ça va te miner...parles avec nous ,on est là pour écouter ,encourager mais aussi pour avoir tes conseils ,tes coups de gueule ,tes idées ,...

Je te soutiens et je comprends très bien ce que tu vis en ce moment .

Bises
Sophie

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philippe56 (VNI) (188 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-07-03, 23:22  (GMT)
10. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Reste avec nous Zouzou,

C'est pas une honte ce qui t'arrive.

Tu est dans le bon club.

Le Club de ceux qui se posent des questions à propos de leur addiction au tabac.

C'est déjà super.

Il y a plein de fumeurs qui ne se posent même pas la question.

Philippe

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 13:32  (GMT)
3. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Modifié le 22-07-03 à 13:33  (GMT)

Bonjour Zouzou ,

Quoi te dire si ce n'est FAIS ATTENTION !!!! On s'y réhabitue vite !!!!!
Prends des pastilles de nicotine si tu ne veux pas replonger mais ,surtout estimes toi ,aimes toi ,ne te laisses pas marcher dessus ,tu vaux autant que nous tous ,oui ,tu as de la valeur !!!!!

Il n'est pas toujours évident de vivre deux ruptures en même temps.....à toi de voir ,fais le point ,une remise en question ,analyses où tu en es avec tes deux adversaires et ,essaies de faire le vide de tout ça....un signe de nouveau départ....!!!!!!
Si tu as si peur ,ne replonges pas ..... sors avec des potes rien qu'à toi ; fais un sport qui te demande un effort physique et bois de l'eau....ça élimine déjà un adversaire...la nicotine !!! Et ça fait oublier l'autre pendant ce temps là (ou alors ,un espèce de défouloire ....genre squash ......à chaque fois que tu attrapes la balle ,c'est l'autre que tu frappes lol !!!!!

Aller ,courage !!!!!
Sophie

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Mimicracra (877 messages) Envoyer message email à: Mimicracra Envoyer message privé à: Mimicracra Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 21:40  (GMT)
8. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Bonsoir à tous,

Une personne que j'apprécie beaucoup m'a dit hier : le principal, c'est de se débarrasser des automatismes, avant, tu avais de la peine, tu prenais une clope, tu étais heureux, tu prenais une clope, tu rompais, tu prenais une clope. Maintenant, tu as de la peine, alors pleure. Tu es heureux, alors, ris ! Tu romps, alors pleures et réfléchis. Tu verras, tout ira pour le mieux, même sans cette satanée clope.
Bon courage à plus

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Fabermu (581 messages) Envoyer message email à: Fabermu Envoyer message privé à: Fabermu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-07-03, 23:23  (GMT)
9. "RE: aidez moi, j'ai repris............."
Allez zouzou, au fond de toi tu n'as pas baissé les bras... l'entorse est faite mais tu n'as pas dit ton dernier mot ! Reste cool, tu le sens ou tu ne le sens pas, ce qui est important c'est de ne plus rester dans cet état de peur ! Tu peux être plus fort qu'elle !

Amitiés

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