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"1/4 de siècle...Gde décision!!!"

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Adeline_nc (19 messages) 01-09-03, 06:18  (GMT) "1/4 de siècle...Gde décision!!!" Bonjour, J'ai repoussé mon arrêt (en gros j'ai craqué...) et me suis ensuite fixée pr limite mes 25 ans. Bon ok c'était vendredi 29, perso **impossible** de stopper un vendredi ni le WE surtout si on fête son 1/4 de siècle ;o) Donc... c'est hier soir que j'ai éteind ma dernière cigarette. Donc... je suis à mon jour n°1 Donc... je suis très très motivée, un peu angoissée, je viendrai régulièrement vous lire, écrire si j'en ressens le besoin... Je ne prends ni patch ni médoc ni autre. Mes motivations: - je suis dépendante de cette cochonnerie et je ne veux plus. Dc ME LIBERER (1ère motivation) - penser aujourd'hui à ma santé de demain - arrêter de gaspiller mon argent - ne plus sentir cette odeur son moi Je vous tiendrai au courant. Programme de ce soir: footing et dodo ;o)   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1/4 de siècle...Gde décision!!! AZURE (VNI) 01-09-03 1  RE: 1/4 de siècle...Gde décision!!! Adeline_nc 02-09-03 2  RE: 1/4 de siècle...Gde décision!!! Adeline_nc 03-09-03 3

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AZURE (VNI) (164 messages) 01-09-03, 11:08  (GMT) 1. "RE: 1/4 de siècle...Gde décision!!!" Bienvenue dans le club des ex fumeurs. Ma motivation première est comme toi de ne plus être dépendante, et je dois dire que le livre de Allen Carr dont j'ai appris l'existence sur ce forum m'a bien aidé en fait il a renforcé ma détermination. A bientôt ( J+ 1 mois et 4 jours )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Adeline_nc (19 messages) 02-09-03, 04:09  (GMT) 2. "RE: 1/4 de siècle...Gde décision!!!" 2ème jour Bilan : positif Pas trop de sensation de manque, juste hier je roulais et je me suis dis machinalement «faut que je m’arrête acheter des clopes» puis ah non, j’fume plus… ;o) Je suis toujours très motivée. Hier, j’ai couru 30min, ce soir c’est abdos! Pourvu qu’ça dure ! Biz, Mag   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Adeline_nc (19 messages) 03-09-03, 05:14  (GMT) 3. "RE: 1/4 de siècle...Gde décision!!!" 3ème jour Bilan : Positif Hier soir, j'ai été confronté à l'apéro avec une copine fumeuse. Je lui ai fais promettre de ne pas m'en donner si j'insistais pour en fumer une par la suite. Milieu de soirée, j'ai demandé une cigarette. Elle a refusé. J'ai insisté. Elle a refusé. Puis je n'y ai plus pensé (ouf) C'est ma 3ème tentative d'arrêt. La plus longue a duré à peu près 6 mois ponctuées de "craquages" par çi par là, après 5 jours déjà je craquais pour une petite. Donc... ds 2 jours j'aurai battu mon reccord! Motivée motivée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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