Salut Simon
Je fumais depuis 10 ans un paquet par jour. Avant de me lancer dans l'arrêt, ça faisait un long moment que ça trottait dans ma tête. Mais toujours je me disais "plus tard, ce n'est pas le moment, en ce moment j'en ai trop besoin, trop envie, trop de choses à faire, à gérer".
Mais de toute façon, du moins est-ce mon avis, aucun moment n'est plus propice qu'un autre, en ce qui concerne le contexte, les événements etc.
Le moment propice c'est celui où tu es prêt dans ta tête, où là, vraiment, tu en as marre de fumer.
Là tu invoques le stress des cours, la concentration, mais de toute façon on est tous tout le temps stressés! Après tu invoqueras tes partiels, ton premier boulot, ton deuxième, ta copine, la guerre, que sais-je.Si tu arrêtes de fumer avec des substituts, tu auras moins (voire chez certains pas du tout) ces effets désagréables. Et puis, plus tu fumes longtemps, plus ce sera dur.
Réduire sa consommation n'est pas une bonne méthode, elle rend la clope encore plus précieuse dans ta tête. Tu as tant attendu cette cigarette, tu y as tant pensé, que tu la phantasmes comme un fou et tu accentues ta dépendance psychologique. A mon avis, attends le bon moment, certes, mais pas en fonction de tes activités : en fonction de ta lassitude de la clope, de ta détermination à arreter. En tout cas je te souhaite bon courage, et j'espère que tu arreteras un jour, et que ce jour est proche. Fika
|
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
