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"Quand le psychique entre dans la danse..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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stpg68 (4 messages) Envoyer message email à: stpg68 Envoyer message privé à: stpg68 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-11-02, 10:56  (GMT)
"Quand le psychique entre dans la danse..."
Bonjour a tous

voila mon probleme (??!) ca fait maintenant quelques jours (en fait 2) que j'ai arreté de fumer. J'arrive a me controler pour l'instant, bien que ce n'est que le debut de l'aventure, a gerer aussi le stress et le manque que je ressens en moi quelquefois, mais une barriere psychologique est toujours presente dans ma tete et c'est vraiment difficile de s'en defaire.
Je n'arrive pas a voir mon futur sans clopes !!!!
Je sais que ca viendra tout seul, surement, apres quelques temps, mais actuellement c'est vraiment affreux. Je suis en combat avec moi-meme car moi je souhaite reellement arreter, ce que je fais assez bien depuis lundi soir, mais mon esprit ou mon moi-interieur, enfin je sais pas qui/quoi voit cette arret d'un tout autre oeil ...

est ce deja arriver a quelqu'un ?
merci pour vos conseils et reponses et que la lutte continue !

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Quand le psychique entre dans la danse... Jean (VNI) 06-11-02 1
 RE: Quand le psychique entre dans la danse... Stive_G 07-11-02 2
 RE: Quand le psychique entre dans la danse... Emma (VNI) 07-11-02 3
   RE: Quand le psychique entre dans la danse... stpg68 07-11-02 4
       RE: Quand le psychique entre dans la danse... Cat 07-11-02 5

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Texte des réponses

Jean (VNI) (114 messages) Voir addresse IP de cet auteur
06-11-02, 12:03  (GMT)
1. "RE: Quand le psychique entre dans la danse..."
Bonjour !

1 - SOYEZ SÛR QUE VOUS AVEZ PRIS LA BONNE DÉCISION !
2 - CA VA ALLER DE MIEUX EN MIEUX !
3 - BUVEZ DE L'EAU !
4 - ALLEZ À LA PISCINE !
5 - PRENEZ DES DOUCHES !
6 - LE FUTUR SANS CLOPES EST BEAU !

Sérieusement, quelques jours après avoir cesser de fumer, je suis passé par une petite phase de déprime. Tout noir.
Cala fait maintenant bientôt 11 mois que j'ai arrêté et je suis heureux d'avoir lutté !
Peut-être avez-vous besoin d'aide ? Prenez-vous quelque chose ?
Si non, consultez votre médecin.

Encore une fois, le jeu en vaut la chandelle !

N'hésitez pas à me contacter :

jean...@spenglish.com (en enlevant les ... après jean pour éviter le spam).

Bon courage à tous !

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Stive_G (2 messages) Envoyer message email à: Stive_G Envoyer message privé à: Stive_G Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-11-02, 03:47  (GMT)
2. "RE: Quand le psychique entre dans la danse..."
Salut!


Je suis un peu dans ta situation... Drôle a dire mais je trouve ça "cool" fumer! Moi aussi des fois je ne peux pas voir mon avenir sans cigarettes. Mais je n'ai qu'à courir 2 minutes , sentir un fumeur, me regarder les dents pour me dire que dans l'fond... c'est peut-être pas si "cool" que ça...

Et quand tu cherches plus profondément, tu te rend compte que bien souvent la cigarette est un moyen de te cacher, d'être anti-sociable.. de te donner une apparance "cool".. mais pourquoi?

Non... au début je disais que je ne pouvais pas voir mon avenir sans cigarettes, maintenat j'affirme le contraire : Je voit mon avenir que sans cigarettes!

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Emma (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-11-02, 04:27  (GMT)
3. "RE: Quand le psychique entre dans la danse..."
Salut,

Quand j'ai arreté, je me suis dis que jamais je ne me verrais comme non fumeuse: ça me deprimais de me dire que je n'aurrais plus jamais une clope au bec, ce partenaire de tous les instants. Le plaisir de s'en griller une petite en faisant la queue devant le cine par exemple...

Mais maintenant, après plus de 3 mois, je n'arrive meme pas à imaginer que je refumerais un jour: J'en ai tjs envie de temps en temps, mais cela ne me viendrais meme plus a l'esprit d'en prendre une: comme si j'étais completement non fumeuse, c'est bizzare.
D'ailleurs, j'en discutais avec des amis recemment qui me disait qu'ils ne se rappelais pas de moi en train de fumer: EN revoyant de vieilles photos, cela fait tout drole de se voir avec une cigarette à la main, ça fait completement decalé!
Ce matin, j'ai mis une veste que j'avais sur le dos dans un bar hier soir: elle pue la cigarette: c'est un truc que je remarquais a peine quand je fumais. Maintenant, ça me choque (c'est fou ce que les fumeurs sentent mauvais!).

Tout ça pour dire que il y a 100 jours, j'arretais (mais en me disant que c'était presque impossible de le faire pour la vie: j'envisagais bien de reprendre dans tres longtemps, une de temps en temps). Aujourd'hui,je n'envisage meme pas de reprendre une seule cigarette un jour.
Je te jure que de façon toute natuelle ton futur sans clope va s'imposer à tes yeux tres bientot!

Et puis pense à tous les arguments de Jean: Il ecrit souvent des messages tres motivant!

Bon courage!!

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stpg68 (4 messages) Envoyer message email à: stpg68 Envoyer message privé à: stpg68 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-11-02, 10:00  (GMT)
4. "RE: Quand le psychique entre dans la danse..."
bonjour et merci pour toutes ces bonnes paroles.
Il est vrai que c'est un enfer d'arreter de fumer, tout le probleme est la, lorsqu'on fume, on veut arreter et lorsqu'on arrete - on se dit qu'apres tout c'etait pas si mal.
Je suis motivé et je sais que j'ai plus de chance d'y arriver cette fois-ci que lors de mes dernieres tentatives... mais c'est souvent lorsqu'on s'y attend le moins que l'envie arrive et nous prend...


merci encore !

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Cat (53 messages) Envoyer message email à: Cat Envoyer message privé à: Cat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-11-02, 14:07  (GMT)
5. "RE: Quand le psychique entre dans la danse..."
Salut !

J'étais comme Emma, je pensais refumer une cigarette de temps en temps d'ici quelques années, en me disant que cela ne me ferait probablement pas rechuter. Je n'avais pas fait attention, jusqu'à ce que je lise ton message, que cette idée m'était sortie de la tête. Je ne me vois pas du tout refumer un jour.
De plus, je te conseille le livre d'Allen Carr "La méthode simple pour en finir avec la cigarette". Les arguments pour se dégouter de la cigarette y sont assez forts et pertinents.

Catherine (J+53)

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