A mon avis il est préférable d'arrêter de fumer pendant que tu es occupée.Moi j'ai arrêté depuis 3 jours.
La 1ère journée, j'avais bcp de choses à faire à l'exterieur : ça m'a semblé plus simple, j'étais occupée et donc je pensais à autre chose.
Les 2 jours suivants je les ai passés à la maison : Comme je m'ennuie un peu je pense plus encore à la cigarette et je suis bien contente d'avoir de nouveau des choses à faire à partir d'aujourd'hui.
Si tu te sens la force, il vaut mieux arrêter maintenant que tu vas encore au bureau car en plus d'être occupée, tu vas très rapidement devoir faire plein de choses sans cigarette (pauses, après déjeuner...)
Autant commencer à régler le problème des mauvaises habitudes le plus rapidement possible.
Voila, je te souhaite bon courage.
Nawel