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"3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

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biquet (185 messages) 04-10-03, 10:03  (GMT) "3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Bonjour, Trop contente de vous retrouver sur le forum ! J'entame donc mon troisième jour sans cigarettes et oh merci, tout se passe bien ! Sur les conseils de mon médecin, j'ai 1 patch 1/2 et lorsque j'ai de grosses envies de fumer, je prends un comprimé Niquitin à 4 mg. J'ai aussi des petites astuces, du style : boire un verre d'eau (je bois environ 3 litres par jour pour aussi évacuer toutes les sal.... que j'ai ingurgité pendant des années), respirer profondément au moins 3 fois de suite en me disant : "cool, zen, relax, ça va passer", prendre des granules d'homéopathie, manger équilibré et ne pas me vautrer sur les sucreries... Et puis il y a aussi tous les premiers agréments d'une vie sans tabac qui se font déjà sentir !! J'ai la langue rose, je savoure ce que je mange, je sens mieux les odeurs, ma voix se refait une santé, j'ai les cheveux doooooouuuuuuxxxxxxxx et qui sentent bon, je me sens propre, j'ai meilleure mine, mon appartement ne sent plus le tabac froid, bref, je suis contente de moi. Je tiens le bon bout, je le sais. Bises à tous et à toutes Alexandra   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Seb_ 04-10-03 1    RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vero (VNI) 04-10-03 2        RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biquet 04-10-03 3    RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biquet 04-10-03 4        RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Seb_ 04-10-03 5            RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biquet 04-10-03 6                RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Seb_ 04-10-03 7

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Texte des réponses

Seb_ (1021 messages) 04-10-03, 10:38  (GMT) 1. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Salut Alexandra, Je suis content pour toi que tout ce passe bien pour ce 3ème jour. Je suis sûr que tu tiens le bon bout comme tu le dis Courage A+ Seb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vero (VNI) (73 messages) 04-10-03, 10:43  (GMT) 2. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" salut alex on es ds le meme bateau toute les deux!!!!!!!!!! on pourrai faire la route enssemble si tu veux a deux c tjs plus facil felicitation continue ! grosse bise vero   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

biquet (185 messages) 04-10-03, 10:59  (GMT) 3. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Bonjour Vero, Oui, c'est une bonne idée ! Faisons ce chemin ensemble. Bises Alex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

biquet (185 messages) 04-10-03, 11:00  (GMT) 4. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Bonjour Seb, Merci, merci ! Et toi, ça fait combien de temps ? Tu as des petites astuces à nous donner par hasard ? Bises Alexandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Seb_ (1021 messages) 04-10-03, 11:09  (GMT) 5. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Moi, ça fait bientôt 1 mois et 3 semaines que j'ai arrêter de m'étouffer avec la clope. Le 1er conseil que je peux te donner c'est viens sur ce forum autant de fois que tu le veux et exprimes-toi. Pour moi, ça ma vachement aider. Le 2ème conseil est POSITIVE et rappelle-toi pourquoi tu as voulu arrêter de fumer. Moi, tout les soirs je me rappele mes raisons d'arrêter de fumer (et elles sont nombreuses ) et je me félicite pour cette nouvelle journée sans tabac. A+ Seb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

biquet (185 messages) 04-10-03, 11:32  (GMT) 6. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Seb, Tu dois te sentir bien mieux après 1 mois et 3 semaines d'arrêt ? Tu peux m'en dire plus ? Merci Alexandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Seb_ (1021 messages) 04-10-03, 11:49  (GMT) 7. "RE: 3ième jour sans fumer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Oui, je te rassure tu te sens beaucoup mieux physiquement et mentalement. Je ne suis plus obsédé par la cigarette comme à mes débuts. J'ai encore quelque sensations de manque, enfin, non plutôt des envies : "allez, je m'en refumes une petite, juste pour voir...". Et c'est là qu'il ne faut pas craquer et te dire que non c'est fini et pour la vie. Mais tout ça est parfaitement gérable. Ce qui est vraiment génial c'est que tu as l'impression de revivre, d'avoir passé tes années pendant lesquels tu fumais à vivre au ralenti. Sans cigarette, j'ai la pêche, je ne tousse plus et j'ai une forme du tonnerre. J'ai vraiment l'impression de pouvoir abattre des montagnes. A+ Seb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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