Bonjour à tous qui m'avez donné le courage de " passer à l'acte".Enfin passer à l'acte, façon de parler puisque justement c'est le geste qui est supprimé...
Mais bon afin de mettre toutes les chances de mon côté je suis allée chercher de l'aide auprès d'un médecin qui fait partie d'une équipe de tabacologie.
- 1 ère, j'ai soufflé dans un bidule qui a traduit mon taux de dépance à la nicotine
( aie, plus intox que je ne le pensais)
- 2 ème, lecture d'un livret que j'avais rempli et dans lequel j'exprimais toutes mes
peurs face à l'arrêt ( déjà 2 échecs en solo )
- 3 ème, analyses des données
Me voici donc avec un patch 30 + des petites pastilles nicorettes + des cachets
" anti-agressivité " à portée de main ( ben oui, je l' avoue car je garde encore en mémoire mes sautes d'humeurs...grandioses )
Pour le moment je n'ai pas encore de crises de paniques face au manque.
Si ça dérape je lance un appel au secours ok ????
Je vous tiens au courant
A bientôt
Anic
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