Salut Ludo,J'ai moi aussi 27 ans et 10 ans de tabac derriere moi.
J'attaque mon 5eme jour sans cigarettes.
J'ai opté pour la methode des patchs et je suis assez étonnée par leur efficacite (quelques envies dans la journee mais rien de bien terrible, pas de manque).
Essaye de positiver au lieu de stresser et te dire "qu'est ce que j'en fumerais bien une".
Pense au contraire qu'enfin tu ne vas plus etre un drogué.
Regarde les autres fumeurs dans la rue qui aimeraient tant etre à ta place car toi tu as franchi le pas et eux se torturent encore.
Au bout du 5eme jour, j'ai deja l'impression de mieux respirer, mon teint
redevient lumineux.
Mes vetements et mes cheveux ne sentent plus cette affreuse odeur.
Il peut y avoir des moments difficiles mais tu peux voir que tu n'es pas le seul grace à ce forum. On passe tous par les mêmes choses.
Les moments difficiles ne sont que temporaires, il ne faut pas l'oublier.
Alors je te souhaite plein de courage.
BIZZ
Sand
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