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"1ier jour sans Clopes"

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BQSJayce (91 messages) 07-10-03, 09:29  (GMT) "1ier jour sans Clopes" Ayé le premier jour est presque passé (21h 31m 17 Cigarettes non fumés 3.4 € d'economie).. Ce qui m'etonnes le plus c ke j'ai vraissemblablement l'effet inverse de tout le monde... Moi je dors comme un bébé.. j'explique : d'habitude je me couche vers 1h du mat et me lève à 6h30 pour aller boser.. (ça ct mes journées avec la clope).. mais maintenant , vers 20h je commence a avoir envie de dormir.. et je dors comme une marmotte... De plus hier soir g eu un bon pti test aprés mangé ma copine hésité pour aller fumer je lui ai dit vas y et g été avec elle.. bah je peux pas dire ke gt pas tenté mais g resisté et surtout je trouvé que ça puer enormement au point de lui dire... lol Sinan j'essai aussi de pas trop consommé de sucettes mais le pire kan meme mes 1h30 matin et 1h30 soir de conduite pour aller et revenir du boulot.... Ps : je suis un mec... donc pour olivier suis pas voleuse de slogan mais voleur ;) Merci à tous de votre soutien Anticlopement Votre ) Js   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1ier jour sans Clopes jcmaison 07-10-03 1    RE: 1ier jour sans Clopes BQSJayce 07-10-03 2        RE: 1ier jour sans Clopes jcmaison 07-10-03 6            RE: 1ier jour sans Clopes BQSJayce 07-10-03 7  RE: 1ier jour sans Clopes Olivier (VNI) 07-10-03 3    RE: 1ier jour sans Clopes BQSJayce 07-10-03 4        RE: 1ier jour sans Clopes Olivier (VNI) 07-10-03 5

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Texte des réponses

jcmaison (1841 messages) 07-10-03, 09:36  (GMT) 1. "RE: 1ier jour sans Clopes" Js, c'est vrai que la voiture c'est un moment pas facile à négocier. As-tu essayer de changer tes habitudes d'écoute de l'auto-radio. Change de style complétement. En s'appliquant à comprendre ce qui ne nous est pas familier on oublie la préoccupation du moment ! Bon courage, JC,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BQSJayce (91 messages) 07-10-03, 09:44  (GMT) 2. "RE: 1ier jour sans Clopes" Jecoute un peu de parlote sur la radio histoire que mon esprit s'interresse plus a l'ecoute ka l'envie de... Par contre ce ke je remarque c'est que l'on dirai ke je plane.. g du mal a me concentrer , g l'impression d'etre dans un reve en fait, comme si gt un peu shooter.. est ce ke c le manque de nicotine qui donne cette impression ? Sinan j'avais une autre question : combien de temps dure le sevrage sans substitue (patch et autres)... et sinan avez vous un calendrier qui explique les differentes stades de l'arret ? Merci ++ Js   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 07-10-03, 09:51  (GMT) 6. "RE: 1ier jour sans Clopes" Le calendrier tu le trouveras là (il faut chercher un peu): http://www.stop-tabac.ch/fr/welcome.html Le sentiment de flotter, je l'ai eu au début, quasiment toute la première semaine. Certains pensent que c'est dû au substitut. Par comparaison, il semble que beaucoup ait ce sentiment quelquesoit la méthode d'arrêt. Ce doit être le manque en effet. Pour la radio, tu fais comme tu veux, mais changer radicalement m'a été d'un grand secours. Par exemple, je ne suis pas fan de musique classique, maintenant j'en écoute (CD et radio), avec toute l'attention que me laisse le volant, cherchant les harmoniques cachées et les réponses entre les instruments... Je ne sais pas si je deviendrais un accroc, mais pendant l'écoute je suis moins "passif" qu'avant et donc je ne pense pas à la clope. JC,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BQSJayce (91 messages) 07-10-03, 10:00  (GMT) 7. "RE: 1ier jour sans Clopes" >Le calendrier tu le trouveras là (il faut chercher un peu): >http://www.stop-tabac.ch/fr/welcome.html Merci bcp de ton aide... c'est con a dire mais depuis que g arreter g du mal a pensé au chose simple comme aller chercher ... Vivement la fin de semaine car en fait je peux pas vraiment boser la... Je crois que je vais galnder sur le net juska ce que cette impression de "planeur" soir passé... Pour la musique , je passe mes cds mp3 en "top intro" c'est a dire 10 sec de chaque musiques et je me fais une quizz musicale , ça passe le temps... sinan je vais achement attention au code de la route , panneau etc.. et j'engueule le premier qui suis pas les regles ;\.. lol ++ Le tabac c caca, ça ne sert qu'a l'etat.. (moi aussi g mon slogan lol) Js   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Olivier (VNI) (143 messages) 07-10-03, 09:46  (GMT) 3. "RE: 1ier jour sans Clopes" Excuse moi pour ce mélange des genres.... Je retire ma plainte pour vol. Anticlopement tien, Olivier   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BQSJayce (91 messages) 07-10-03, 09:49  (GMT) 4. "RE: 1ier jour sans Clopes" no soucy ;) on est dans le meme bain de toute façon lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Olivier (VNI) (143 messages) 07-10-03, 09:50  (GMT) 5. "RE: 1ier jour sans Clopes" Moi je dirai que c'est un bain de jouvence... Anticlopement Tien Olivier   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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