bonjour à toushier j'ai été très mal. Une vilaine crise qui m'a minée jusqu'au soir. en fin de compte j'avais un pb. Je n'avais pas apprécié comme il fallait ma derniere cigarette de dimanche. je l'ai faite sans y porter attention et quand je l'ai écrasé je me suis dis "mince qu'elle c.... je ne l'ai meme pas apprécié". et depuis ça me trottait sans arret dans la tete. et hier soir je me suis dis il faut que je la fasse mais en sachant que c'est vraiment la derniere. il etait 20h45 et elle etait........... franchement imonde. Comment fait on pour devenir dépendant de cette m...Mais ça allait j'avais pu satisfaire mon etat psychologique. mais bonjour la nuit. nauséeuse du debut à la fin. Non pas par la nicotine mais par le fait d'avoir échoué, d'avoir recraqué betement, d'avoir été faible très faible. Et puis magique : ce matin je me sens super bien je ne veux surtout pas en refumer une. on se sent nettement mieux sans y'a pas à dire. Voilà j'ai échoué 5 mn mais je pense qu'il le fallait pour que je sois bien dans ma tete. C'est grave (du moins je le trouve) mais maintenant je sais que je vais tenir. Et vous vous en pensez quoi ? oui je pense que j'ai besoin d'etre rassurée. Je vous embrasse
stéphanie