Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"2 mois d'arrét"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

delf (VNI) (7 messages) 19-10-03, 14:20  (GMT) "2 mois d'arrét" Celà fait 2 mois que j'ai arrété de fumer. Impression étrange, un doux mélange de fierté et de crainte de ne pas tenir...Heureuse d'être débarrassé de cette contrainte (courrir au tabac ect..)et stressée d'avoir envie de recommencer. Les patch m'ont beaucoup aidé, actuellement je suis à 5 mg. Ma crainte est l'arrét du patch. Je sais que tant qu'il est là je ne fumerais pas, mais il va bien falloir l'arréter et là j'ai peur des soirées entre amis, des apéros interminables...Par moment je me sent forte, j'ai l'impression d'avoir gagné ce pari énorme (20 ans de tabac et 20 cigarettes par jour)et je n'ai que 34 ans ! et à d'autre moment je me sent vulnérable, fragile...Voilà pour aujoud'hui, je pense que je pourrais parler des heures de cette période de seuvrage que je trouve quelques fois facile et souvent difficile. Y a t'il quelqu'un qui pourrait juste me dire si cet état étrange que j'ai beaucoup de mal à décrire va s'installer pour un certain temps ? Lutter contre cette envie de fumer me prend de l'énergie et me fatigue...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 2 mois d'arrét ggls35 (VNI) 19-10-03 1  RE: 2 mois d'arrét Angelh 19-10-03 2

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

ggls35 (VNI) (1 messages) 19-10-03, 14:59  (GMT) 1. "RE: 2 mois d'arrét" il faut s habituer a affronter les soirees et endroit avec fumeurs , a affronter tous les reflexes cigarettes de la vie de tous les jours : exemple si a chaque cafe on associe une cigarette alors il faut peut etre penser a arreter le cafe . moi au depart j avais peur de rentrer dans les bar:tabacs , car des que je voyais tabac ca me faisais tilt dans ma tete ,alors maintenant je me force a rentrer ds les bar:tabacs ,a rencontrer des fumeurs a assister a des fetes alcool et cigarettes a affronter toutes les situations ou j assimilais cigarettes sans bien sur fumer :: j avoue que ca ete extremement dur au depart mais ca a marche , maintenant je n ai plus peur d aller a une soiree fumeur ou rentre dans un bar ou meme prendre un cafe avec des fumeurs :: mais nul n est profete dans son pays   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Angelh (56 messages) 19-10-03, 15:52  (GMT) 2. "RE: 2 mois d'arrét" bonjour je comprends tout à fait ce que tu dis!! ca me rappelle vaiment des choses... bon, j'en suis à 3 mois et je peux te dire que ca va de mieux en mieux.... meme si c'est pas encore gagné, j'ai moins ce sentiment d'épuisement à force de lutter .. car je lutte bcp moins! Ne focalis epa strop sur le patch..ca n'est pas que grace à ca que tu as réussi ... je sais que ca te rassure , mais je suis sure que tu pourrais l'enlever.. moi j'ai arreté avec de l'hypnose (autant dire rien!), mais j'avais déjà essayé toutes les autres méthodes avant...après deux mois , c'est dans la tête que ca se passe... et c'est pas le plus facile!il faut du temps.. enfin ,voila aujourd'hui je me sens bien et capable de donner des conseils! ca fait drole, mais c'est bien! bon courage et n'hésite pas à revenir en parler, ca fait parti du sevrage! fab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)