bonsoir cédric,
je suis à 2 mois d'arrét, avec 3 semaines sous patch 21, 3 semaines sous patch 10 et 2 semaines à 5 et effectivement je me trouve courageuse, volontaire, résistante, le tout dans la douleur donc de plus en plus maso...tu décris trés bien ces envies moins fréquentes et plus violentes, et finalement les jours passent et ça continu.... donc c'est plutot bien car c'est moins fréquents (il faut positiver). Par contre la motivation supplémentaires au fil de ces semaines sans tabac, c'est que cette douleur là, cette violence diffuse et mesquine au quotidien, je n'ai absolument pas envie de la vivre à nouveau donc je tiens le coup.
Il me semble qu'une des choses les plus difficile a été cette sensation de vide dont tu parles. Jusqu'alors je n'avais pas réalisé que la fumée avait aussi cet effet là, elles remplissent... Les cigarettes achetées en pharmacies m'ont beaucoup aidées par rapport à cette sensation de vide, au début j'en fumait une aprés chaque repas, puis petit à petit cette consommation à dimunué sans effort, naturellement. Aujourd'hui, il m'arrive d'en fumer une de temps en temps. Voilà, finalement j'ai beaucoup parlé de moi, alors que je sais et tu sais trés bien que chacun fait comme il peut, avec ce qu'il est...je te souhaite plein de courage...
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