Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"arrêt depuis 4 jours"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

delphine (VNI) (10 messages) 21-10-03, 12:55  (GMT) "arrêt depuis 4 jours" Bonjour à tous, c'est sympa de trouver un forum sur l'arrêt de la cigarette...on se sent moins seul !!! Alors ma petite histoire, je vais voir un acunpuncteur depuis le mercredi dernier pour arrêter de fumer, je suis sortie très détendue mais j'ai fumé le soir en rentrant. Je voulais me mettre le patch jeudi matin, mais j'ai pensé au café avec les collègues.......ahh, non pas possible ce matin...vendredi idem... samedi...mieux: j 'ai fumé 2 cigarettes le matin, et je me suis décidée après à mettre mon patch. Je n'ai pas fumer le dimanche non plus...et lundi je n'ai pas pu résisté le matin avec la café (sans patch bine sûr !!)mais juste une...elle était bonne et je suis allée bosser avec mon patch, et ben n'empêche que je n'ai pas craqué de la journée !!! Et ce matin pareil, la clope du café et stop: patch. je n'ai pas encore de fierté à me dire que j'arrête parce qu'au fond de moi je me sens un peu triste quand même comme punie de quelque chose. Avez vous vous auusi ressenti ? merci de vos témoignages, à bientôt et bon courage à tous delphine   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arrêt depuis 4 jours Courrage Delphine ! (VNI) 21-10-03 1

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Courrage Delphine ! (VNI) (1 messages) 21-10-03, 13:40  (GMT) 1. "RE: arrêt depuis 4 jours" C'est vrai que quand on arrête, on se sent un peu privé de quelque chose. Un petit conseil si vous voulez arrêter définitivement : achetez une tirelire, et mettez-y tous les jours l'équivalent de votre consommation de cigarette. Suivez l'évolution des tarifs comme si vous n'aviez pas arrêté. ouvrez la tirelire quand vous aurez vraiment envie de craquer, et faites vous plaisir avec son contenu (sortie, resto, fringues, disques, livres DVD, ce que vous voulez...) et puis, dites-vous que vous n'auriez pas pu si vous aviez fumé... Et ainsi, vous ne serez pas punie, au contraire, vous serez plus que récompensée. qu'en dites vous ? et en quatre jour, déjà un ticket de cinéma, non ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)