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"J'ai craqué ! :-("

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 14:09  (GMT)
"J'ai craqué ! :-("
Bonjour à toutes et à tous,

Ben oui, j'en ai fumé 3 d'affilée dimanche matin. Je ne les ai pas trouvé déguelasses mais pas supers bonnes non plus. Je m'en veux terriblement mais depuis je n'ai plus envie de replonger.
Voilà. Je m'en veux beaucoup de ce "craquage" !!
Bisous

Alexandra

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: J'ai craqué ! :-( Olivier (VNI) 21-10-03 1
   RE: J'ai craqué ! :-( biquet 21-10-03 2
       RE: J'ai craqué ! :-( Olivier (VNI) 21-10-03 4
           RE: J'ai craqué ! :-( biquet 21-10-03 6
               RE: J'ai craqué ! :-( Olivier (VNI) 21-10-03 7
                   J'ai craqué ! :-( sandrine (VNI) 21-10-03 18
 RE: J'ai craqué ! :-( Marilyb (VNI) 21-10-03 3
   RE: J'ai craqué ! :-( biquet 21-10-03 5
 RE: J'ai craqué ! :-( Peutwis 21-10-03 8
   RE: J'ai craqué ! :-( Olivier (VNI) 21-10-03 9
   RE: J'ai craqué ! :-( Nawel 21-10-03 10
       RE: J'ai craqué ! :-( Olivier (VNI) 21-10-03 11
           RE: J'ai craqué ! :-( Nawel 21-10-03 12
               RE: J'ai craqué ! :-( Olivier (VNI) 21-10-03 13
       RE: J'ai craqué ! :-( Peutwis 21-10-03 15
   RE: J'ai craqué ! :-( biquet 21-10-03 14
       RE: J'ai craqué ! :-( Peutwis 21-10-03 16
       RE: J'ai craqué ! :-( vero2 21-10-03 17
           J'ai craqué ! :-( sandrine (VNI) 21-10-03 19
               RE: J'ai craqué ! :-( sand (VNI) 21-10-03 20
 RE: J'ai craqué ! :-( Stephanie (VNI) 21-10-03 21
 RE: J'ai craqué ! :-( Peutwis 22-10-03 22
   RE: J'ai craqué ! :-( tournicoti 22-10-03 23

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Texte des réponses

Olivier (VNI) (143 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 14:18  (GMT)
1. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonjour Alexandra,

Et bien, qu'est ce qui nous arrive !
On arrête en même temps la cigarette, puis le forum, puis on recraque presque simultanément.
Alors je compte sur toi pour que nous nous ressaisissions et vite !
Batissons notre futur sur nos erreurs passées.
Amitiés
Olivier

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biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 15:35  (GMT)
2. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonjour Olivier,

Ben oui, je veux bien mais je sens que ce soir, il y a de fortes chances pour que je recraque. Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai très très envie de fumer encore aujourd'hui. C'est terrible...
Là, je suis au boulot jusqu'à 19 h mais donc je n'ai aucune cigarette avec moi, mais ce soir, je ne garantis rien ! J'ai très peur !!

Alexandra

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Olivier (VNI) (143 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 15:56  (GMT)
4. "RE: J'ai craqué ! :-("
Moi aussi, je sens que j'ai tout à recommencer.
pourtant la motivation est là, mais cette satanée envie qui tenaille et cette faiblesse qu'il faut dominer.
Essaie quand même de ne pas rechuter, qu'en serait-il de notre bel élan du 1er octobre.
Il faut mettre une parenthèse à nos accrocs (eh oui : j'ai refauté cet après midi).

amicalement

Olivier

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biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 16:08  (GMT)
6. "RE: J'ai craqué ! :-("
Olivier,

Je suis en train de penser à tout ce difficile chemin que nous avons parcouru, j'ai pourtant très envie de fumer mais je ne reprendrai pas une cigarette. Je vais miser à fond sur les substituts Nicorette (les tabs et l'inhaleur). Je sais qu'avec ça je n'aurai plus envie de fumer. Je pourrai donc continuer à sentir mes poumons se libérer de cette merde, sentir encore et toujours mieux les goûts et les odeurs, voir que j'ai bien meilleure mine, que j'ai fait des économies, etc, etc... en somme, que des trucs positifs !!!
Je crois qu'il faut que l'on se remotive à fond !!!
Qu'en penses-tu et qu'en pensez-vous ???

Bisous

Alexandra

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Olivier (VNI) (143 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 16:19  (GMT)
7. "RE: J'ai craqué ! :-("
Merci,

Alors on gomme notre écart et on les mâche (les gommes)
Je suis ravi d'être dans le même bateau que toi.
si l'un de nous 2 lâche les rames on va tourner en rond...
alors on avance (la côte est en vue)
bises
Olivier

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sandrine (VNI) (52 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 18:05  (GMT)
18. "J'ai craqué ! :-("
Olivier et Alexandra
NE LAISSEZ PAS TOMBER !
Je sais que je suis un peu mal venue de vous faire la "morale" puisque j'ai replongée mi septembre après plus de 2 mois d'arrêt. Ne faites pas la même bétise (pour ne pas être vulgaire).
Je sais que ce n'est pas facile et même très difficile mais dites vous que ce n'est qu'un mauvais moment à passer. Buvez la bouteille d'eau, allez faire un jooging, enfermez vous dans une salle de ciné ... bref, TENEZ LE COUP ! et demain, ca ira mieux ... BON COURAGE A VOUS DEUX sandrine
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Marilyb (VNI) (328 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 15:54  (GMT)
3. "RE: J'ai craqué ! :-("
Aïe
Pourquoi vous n'essayez pas les NTB (sans avaler la fumée) lors de crises gravissimes, pour ne pas craquer ? (moi, ce sont elles qui m'ont sauvé la mise à plusieurs reprises).
Courage
Il ne faut jamais arrêter - d'essayer d'arrêter !
Bises
Marilyn
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biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 16:04  (GMT)
5. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonjour,

Je ne veux pas essayer les NTB car tu inhales des goudrons. Donc, je ne vois pas l'intérêt ! Je préfère m'accrocher à mon inhaleur !!!!

Bisous

Alexandra

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 16:41  (GMT)
8. "RE: J'ai craqué ! :-("
Hello,

Bon courage à tous les 2.
Je suis sincèrement avec vous.

Pourquoi ne pas essayer le zyban ? Cela semble bien fonctionner avec moi qui ne suis pas un monstre de volonté ( j'ai toujours craqué au bout de 3 jours auparavant - là 3 semaines et ca va globalement ! )
Enfin parlez en peut être à votre médecin qui pourra vous orienter efficacement.

Alexandra, je crois qu'il faut que tu jettes définitivement le paquet que tu as chez toi. Tu ne peux pas le conserver actuellement... ( mais c'est toi qui choises )

Encore courage puissance 10 à vous

Patrice, compagnon d'aujourd'hui et demain.

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Olivier (VNI) (143 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 16:46  (GMT)
9. "RE: J'ai craqué ! :-("
Pour le zyban, je pense demander à mon toubib ce qu'il en pense (je dois d'ailleurs aller le voir pour mon fils, je vais en profiter)
Toujours merci d'être là, cher Patrice.
notre petite barque a bien besoin d'un bon barreur.
Amitiés

Olivier

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Nawel (35 messages) Envoyer message email à: Nawel Envoyer message privé à: Nawel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 16:52  (GMT)
10. "RE: J'ai craqué ! :-("
Je rejoins complètement Patrice sur ce qu'il dit.
Il faut absolument se debarasser de toutes les cigarettes que vous avez chez vous, au boulot...
Dimanche j'ai eu des envies de fumer toute la journée à cause d'une dispute.
Il me restait à la maison un paquet avec 3 cigarettes, et malhereusement j'ai cédé et tiré qq taffes sur une cigarette...
ça m'a vite écoeuré (pas forcément le gout, surtout le fait d'échouer)alors j'ai jeté les cigarettes qu'il me restait et les briquets.
Malhereusement on est pas encore infaillibles et assez resustants alors je pense que c'est pas forcéménent génial de s'ajouter des difficultés en gardant de quoi fumer à portée de main.

ça m'a bien déprimé d'avoir laché, mais je me motive en me disant que mis à part ce coup de cafard je vis très bien mon arrêt de tabac.
J'ai craqué, c'est nul, mais dans mon malheur j'ai un petit bonheur : La prochaine fois que j'aurais un coup de déprime, je saurais que fumer n'aide pas.
Donc je repart dans le combat...

Et je pense que si jamais tu vois que ça reste difficile de tenir, y a vraiment aucune honte à utiliser des aides.
Et pour les NTB, je pense que j'aurais 10 fois préféré en avoir dimanche au lieu de vraies cigarettes...

Bon courage à vous tous.

Nawel

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Olivier (VNI) (143 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 17:09  (GMT)
11. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonjour Nawel,
Et tu avais arrêté depuis combien de temps ?

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Nawel (35 messages) Envoyer message email à: Nawel Envoyer message privé à: Nawel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 17:21  (GMT)
12. "RE: J'ai craqué ! :-("
J'ai arrêté le 20 septembre, donc ça a fait 1 mois hier, ça aurait fait devrais-je dire...
Mais non de toute façon je considère que je suis non-fumeuse depuis 1 mois, j'ai le droit vous croyez de faire abstraction de ma betise de dimanche?

Nawel

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Olivier (VNI) (143 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 17:31  (GMT)
13. "RE: J'ai craqué ! :-("
Ayant moi même fauté aujourd'hui, comment voudrais-tu que je ne te donne pas l'absolution ?
abstracte donc ta bétise de dimanche...avec ma bénédiction
bises
Olivier
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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 17:57  (GMT)
15. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonjour Nawel

Des pbs internet chez moi ne me permettent plus me connecter depuis dimanche ( c'est cool, je suis zen... ) et un boulot d'enfer m'empêche d'être super attentif en journée
Mais comment vas-tu depuis dimanche ?

Patrice.

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biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 17:31  (GMT)
14. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonjour Patrice,

Contente de voir que tu es sur le forum...
J'ai déjà consulté mon médecin pour le Zyban et je ne peux pas en prendre car j'ai déjà eu un épisode dépressif dans ma vie, donc, le Zyban m'est formellement interdit.
Je ne peux compter que sur ma motivation, sur les substituts nicotiniques et l'aide et le soutien de mes proches ! Ouais ! On y croit !!

Alex

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 18:00  (GMT)
16. "RE: J'ai craqué ! :-("
Salut Alex

T'inquiètes alors, je te soutient...

Bizz

Patrice

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vero2 (528 messages) Envoyer message email à: vero2 Envoyer message privé à: vero2 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 18:03  (GMT)
17. "RE: J'ai craqué ! :-("
Modifié le 21-10-03 à 18:04  (GMT)

bonsoir a tous et toutes

ben moi je n'ai pas craqué oufffffffff

qd je vois comme c'est dur!

si vous vous souvenez j'ai failli craquer le wk dernier et grace aux NTB je n'ai pas craquer et quoi que tu en pense Olivier moi je trouve que ça ma super bien aidé

aujourd'hui il me reste huit Ntb donc j'en fume a peu prés une par jour moi je pense qu'il vaux mieux ça que de replonger

j'espere que vous allez vous ressaisir tout les deux !!!!!!

et surtout on oubli cet ecart de conduite !! mais que ça ne se reproduise pas! lol

aller je vs fait de gros bisous et bonne soiree

Non fumeur depuis 2 semaines, 5 jours, 1 heure, 50 minutes. 953 cigarettes non fumées, 158,97 euro économisés. Gain de vie: 3 jours, 7 heures, 25 minutes.

vero
http://pageperso.aol.fr/biquette25283061/veroetseschats.html

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sandrine (VNI) (52 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 18:10  (GMT)
19. "J'ai craqué ! :-("
bonjour à tous ...
pour avoir tester les ntb, je pense que ca aide sur le moment mais ca permet surtout au corps de garder le geste. Le manque physique passe très vite, reste le manque psychologique et garder le geste de fumer ne contribue pas tellement au sevrage de ce manque.
Bon courage à tous ...... sandrine
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sand (VNI) (79 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 19:32  (GMT)
20. "RE: J'ai craqué ! :-("
Coucou Biquet,

je suis triste car je sais que tu dois t'en vouloir enormement.
Ne te decourage pas, ce n'est qu'un petit incident de parcours.
Je ne sais pas si tu a un substitut mais tu vois moi avec les patchs tout se passe très bien (J+21 aujourd'hui).
Alors, je te souhaite plein de courage Alex.

Bizz

sand

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Stephanie (VNI) (117 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 19:55  (GMT)
21. "RE: J'ai craqué ! :-("
A toi et a Olivier bon courage. Il faut vous reprendre. J'avais arrete 2 mois en mars et repris betement et completement. Depuis le 29/10 j'ai arretee. Je suis sous zyban et j'avoue que mis a part un moral a 0 et 3 kilos cet arret me semble beaucoup plus facile qu'en mars. Il ne faut se forcer et devenir dingue. Je pense qu'il y a un moment, un jour ou la vraiment c'est fini et l'arret devient evident sans trop de souffrance. Une rechute n'est jamais un echec, au contraire il nous prepare a l'arret definitif et nous aide a comprendre et savoir ce qu'il faut faire ou ne plus faire pour se debarasser definitivement de cette drogue. Alors reflechissez bien, est-ce le bon moment pour vous ? je vous le souhaite. Sport, eau, nicorette, respiration, forum et on se motive !
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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-03, 00:29  (GMT)
22. "RE: J'ai craqué ! :-("
Salut à tous !

Mon ordi familial à moi - et pas celui préhistorique du boulot ( 2 Go de Disque Dur ! Ah ! Mais qu'est-ce qu'on peut bien faire avec ca ? Enfin c'est pas le sujet... ) mon ordi familial - donc - est de retour sur la toile car, enfin, mon provider a de nouveau ouvert les vannes. Il a réglé son problème, en somme.

Bravo donc à Vero, Sandrine, Sand et Nawel... On tient le bon bout vous savez ?

Alexandra et Olivier, j'espère que vous n'avez pas craqué ce soir.
Penser toujours à positiver. Voyez :
- Dimanche, j'étais seul et pourtant je mourais d'envie d'allumer une cigarette. Ce n'était pas la nicotine qui appelait mais la nostalgie d'un geste tant et tant pratiqué par ces dimanches gris et froids. J'ai résisté et maintenant tout va mieux.
- Je sors d'une mini soirée avec trois amis - tous fumeurs - et hormis que cela puait abominablement, tout a été pour le mieux. Pas d'envie de clope ( ca puait trop en fait ! )
- J'habite au 5ème étage sans ascenceur et j'ai toujours pris l'habitude de ressentir un certain niveau de fatigue en arrivant devant ma porte. Hier, en montant les escaliers, j'ai ressenti ce niveau de fatigue... au sixième étage !
Je pourrais trouver maints et maints d'autres exemples pour vous remotiver, mais je suis certain que vous saurez le faire de par vous même.

Alexandra, tu me confirmes que tout s'est bien passé ?
Olivier, je sais que ton sens de l'humour va prendre le pas, tout comme ta raison.
Je sais aussi que vous allez trouver le courage nécessaire à vous remettre en selle mais au cas où, je suis là...

Amicalement vôtre,

Patrice ( Peutwis in english ).

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-10-03, 00:50  (GMT)
23. "RE: J'ai craqué ! :-("
Bonsoir,

Je vais etre méchant mais sincère : j'avais vu les messages d'Olivier et d'Alexandra qui disait :

"Salut.. on vous quitte. Ca va tres bien. Plus d'envie de fumer. Bye bye. Bonne chance a vous ...."

Et la , je me suis dit MERDE. Moi, ca fait 2 mois que je galère (mais que je ne craque pas ) et il y en a .. FASTOCHE: juste 15 jours et tout va bien.

Et bien, je suis presque content de ne pas etre completement anormal.

Ceci dit:

BONNE CHANCE POUR LA SUITE

mais, quand vous n'aurez plus envie de fumer pendant 2 jours... ne pensez pas que vous avez gagné.
Il faut etre bien conscient que le monstre "Nicotine" a des tours dans son sac

Tournicoti

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