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"Peur d'arreter de fumer"

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Peque (2 messages) 22-10-03, 13:58  (GMT) "Peur d'arreter de fumer" Bonjour à toutes et tous! Eh oui, depuis le temps que je desire arreter de fumer... alors que j'ai dejà fait 2 tentatives!!!!! Cela fait des mois et des mois que je me dis:" je dois arreter de fumer, mais après avoir essayer deux méthodes 1. les patches 2. le zyban.... résultat zéro. Aujourd'hui j'angoisse à l'idee d'arreter. Peur de souffrir du manque, peur de craquer à nouveau, peur de décevoir mon entourage, et qu'il me prenne pour une faible, peur de m'apercevoir que la clope est plus forte que moi, peur de me rendre compte que je suis droguée!!!! Je suis consciente du mal que cela me fait... lorsque je suis malade je continue a fumer. Imaginer que je pourrais tomber gravement malade ou avoir des complications cardiaques ne me font pas reagir. Le fait qu'on me dise."tu sens mauvais!", me vexe les premieres secondes et droit derriere j'en allume une! Par contre, je ne supporte pas les pièces enfumées, l'odeur lorsque je rentre chez moi ou dans mon bureau, l'odeur que dégage mes mains, mes cheveux, mes habits. Embrasser quelqu'un lorsque je viens de fumer est un calvaire... j'ai honte!! Je me dis que j'aurais un déclic un des ces jours... mais non toujours rien. J'admire ceux qui cessent de fumer. Quant à moi je n'ai pas encore trouver la bonne méthode!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Peur d'arreter de fumer poupette 22-10-03 1    RE: Peur d'arreter de fumer Peque 22-10-03 2        RE: Peur d'arreter de fumer chipie 22-10-03 3            RE: Peur d'arreter de fumer dragstar 22-10-03 4  RE: Peur d'arreter de fumer SWEET39 (VNI) 22-10-03 5  RE: Peur d'arreter de fumer vince (VNI) 22-10-03 6

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poupette (291 messages) 22-10-03, 14:12  (GMT) 1. "RE: Peur d'arreter de fumer" Bonjour Peque Si tu n'as pas peur pour ta santé et comme tu es une femme voilà qui peut te motiver un peu: L'arrèt du tabac a des effets esthétiques extrordinaires. On retrouve une souplesse de la peau et des muqueuses remarquables. Les traits sont plus lisses, les paupières dégonflent en quelques mois, le regard rajeunit. Le teint retrouve son éclat. Les fumeuses se repèrent à 10 km à cause de leur teint brouillé et du maquillage qui vire. Arrèter de fumer c'est arrèter de bombarder les cellules du visage de milliers de radicaux libres qui viennent les grignoter en surface. Je signale aussi que les crèmes ne servent à rien ou si peu lorsque nous fumons. source: ministère de la santé Et c'est vrai !!!!!!! Si tu as peur de décevoir ton entourage, pourquoi leur dire que tu as arrèté, il parait qu'il faut le dire, (c'est écrit partout) et bien moi je n'ai rien dit, cela fut bien assez dur comme çà lorsqu'ils s'en sont aperçus et que j'ai eu des réflexions, alors avant merci bien!!!!! Alors fais comme tu le sens TOI, et ne culpabilise pas parceque tu n'es pas prète, tu le seras un jour et tu y arriveras, tes tentatives d'échec ne doivent pas te bloquer pour un autre arrèt. bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Peque (2 messages) 22-10-03, 14:32  (GMT) 2. "RE: Peur d'arreter de fumer" Merci poupette!!!!!!!! Voila qui me donne du baume au coeur... j'allais justement m'en griller une lorsque j'ai vu ton message! Je ne dirais rien a personne, mais avant je vais essayer de trouver la méthode qui me conviendra le mieux. C'est vrai que je n'ai jamais penser aux effets que la cigarettes avait sur nos cellules... ma mauvaise mine je la met toujours sur le compte de mes courtes nuits, peu d'heures de sommeil me suffisent. Merci encore Bisou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chipie (30 messages) 22-10-03, 15:22  (GMT) 3. "RE: Peur d'arreter de fumer" Bonjour Peque, Je te comprends fort bien: j'avais aussi déjà fait 2 tentatives d'arrêt il y a deux ans. Ratage complet mais, je me suis promis d'y arriver. Après avoir mûri cette idée (m'être bien persuadée que je n'arriverais pas au résultat idyllique de n'en fumer que 3 par jour...) j'ai recommencé sans l'annoncer à quiconque. Et, depuis 10 semaines, je n'en ai plus refumé une seule. C'est dur, dur, mais j'y arrive jour après jour...jusque maintenant. de là à me considérer déjà comme une ex-fumeuse...je n'oserais pas le dire mais je l'espère. Pourquoi pas toi? Le plus dur est presque de prendre vraiment la décision. J'avais ramené des cigarettes (moins chères) de l'étranger et je me suis dit qu'une fois les 4 fardes terminées, je n'en rachèterais plus. J'ai don eu 40 jours pour m'y faire... Bonne chance à toi Chipie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 22-10-03, 17:44  (GMT) 4. "RE: Peur d'arreter de fumer" Hello Pecque, Tous les ex fumeurs sont passés par là (je conviens que les autres dans ces moments la on s'en fout un peu il faut que l'idée fasse son chemin et un jour le déclic sera la sans que t'y appercoive ... un jour pas fait comme les autres courage ca va venir sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SWEET39 (VNI) (59 messages) 22-10-03, 19:54  (GMT) 5. "RE: Peur d'arreter de fumer" coucou, comme quoi a mon avis , quoique l on prenne , il faut une part de volonté ,zyban , patchs , ou autres . j ai également arrté de fumer plusieurs fois et repris , mais il ne faut pas se culpabiliser , essaie d arreter en pensant que tu y arrivera , car personne ne pourra le faire a ta place , et si tu viens a craquer , tu réessaiera a nouveau , c est fois ci cela fais 9 jour que je ne fume plus, et je l ai dit a tres peu de personne , juste les collegues car je n ai pas le choix , il me vois tous les jours , car comme tu dis , si l on vient a reprendre, c est toujours , les remarques un peu merdiques des gens que l ont connais , mais il faut en faire abstraction , surtout que bien souvent , ces remarques viennent de gens qui fument également!!! bon courage a toi SWEET39 DE LONS LE SAUNIER 39   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vince (VNI) (56 messages) 22-10-03, 23:22  (GMT) 6. "RE: Peur d'arreter de fumer" N'attend pas le déclic. Lis Allen Carr. Vince.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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