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"qu'est ce qui marche"

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annik (1 messages) 24-10-03, 14:12  (GMT) "qu'est ce qui marche" Bonjour, J'ai 30 ans et 12 ans de cigarette avec moi ! Ca fait un an que j'essaie de m'en sortir ! J'ai essayé les patchs, l'homéopathie, le livre d'allens cars...et je fume encore 5 cigarettes par jour. Aujourd'hui il est 14h et j'en suis à une c'est le soir le plus difficile. J'espère que ce soir en rentrant du boulot je ne vais pas craquer... Peut être un p'tit mot d'encouragement ? A +   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: qu'est ce qui marche Johanne (VNI) 24-10-03 1    RE: qu'est ce qui marche SWEET39 (VNI) 24-10-03 4  RE: qu'est ce qui marche Nawel 24-10-03 2  RE: qu'est ce qui marche SWEET39 (VNI) 24-10-03 3

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Johanne (VNI) (52 messages) 24-10-03, 14:23  (GMT) 1. "RE: qu'est ce qui marche" Allo Annik, moi personnellement je viens à peine d'arrêter (quelques heures à mon actif). Je prends du Ziban ça m'aide beaucoup parce que quand je fumais j'avais mal au coeur à la fin. Je t'encourage à persévérer car c'est le plus cadeau qu'on puisse se faire. Bon courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SWEET39 (VNI) (59 messages) 24-10-03, 14:28  (GMT) 4. "RE: qu'est ce qui marche" coucou, bon courage a toi également si tu viens juste d arreter SWEET39   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nawel (35 messages) 24-10-03, 14:25  (GMT) 2. "RE: qu'est ce qui marche" Bonjour Annik, C'est dejà très bien que tu ai réusssi à autant diminuer ta consommation. Le but maintenant c'est bien sur d'atteindre le seuil 0 cigarette. Tu devrais sûrement consulter un médecin pour qu'il t'aide à trouver la méthode qui te conviendra le mieux. Il faut absolument te débarasser de cette cigarette par journée parce que c'en est une de trop. Ne te fais pas souffrir inutilement en te "rationnant", dis toi que si tu peux n'en fumer qu'une, tu pourras aussi t'en debarasser. Je sais bien que cette unique cigarette a bcp d'importance, parce que une fois supprimée ça veut dire qu'on ne fume plus du tout, et ça ça m'a personnellement angoissé au début de mon sevrage. Le plus dur je crois est de réaliser et accepter qu'on ne touchera plus à une cigarette de notre vie. Fais toi aider par un médecin au besoin et surtout sois heureux d'arrêter de fumer. Je te souhaite bcp de courage ! Nawel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SWEET39 (VNI) (59 messages) 24-10-03, 14:26  (GMT) 3. "RE: qu'est ce qui marche" coucou, moi j ai 31 ans , et 11 années a 1 paquet par jour , personnellement je mets des patchs , mais puisque tu me dis que tu as déja éssayé , je ne sais pas quoi te conseiller , c est bizarre , en ne fumant que 5 cigarettes par jour , la tache devrait etre plus facile , mais je pense qu avant tout il faut beaucoup de volonté , plus que des patchs homéopathie et autres substituts bon courage a toi SWEET39   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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