Bonjour, Voila aujourd'hui j'suis a mon 8 ème jour sans fumer, apres 10 ans à fumer un paquet par jour, j'avous que cela n'a pas été facile d'autant plus que mon dernier essais il y quelques mois de ça c terminé par un echec au bout de 3 jours du au fait que ma concubine continuée à fumer, mais là on à arreter en même temps et j'avous que c plus facile.
là ça va je tiens le coup, je n'ais pas trop envie de fumer sauf de facon passagere et sans aucun substitue, ma méthode inspirer et expirer à fond , serrer les points et pensé à autres choses et ça marche pour l'instant !!! Mais j'ai un mauvais caractère quand même !!!
Mais le problème c'est que j'ai périodiquement des palpitations cardiaques, les yeux rouges, des constipations etc... et je n'arrive pas à cerner si cela est du à mon alimentation , au café etc... ou si c'est du à l'arret brutale de tabac !! existe t il une liste des symptomes connus lors de l'arret de cigarette ? pour que je puisse differencié ce qui est du au tabac de ce qu'il ne l'es pas ?
Merci et Bravo pour ce forum super génial et qui m'a pas mal motivé.
ps: Courage à tous ceux qui veulent stopper la clope
un petit rappel pour vous motivez :
La clope tue + que la toxicomanie, que le succide, que les accidents de la route et que l'alcoolisme !!! ça calme non ?
Allez @+
Damien
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