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"j'suis pas bien ..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 10:20  (GMT)
"j'suis pas bien ..."
Bonjour tout le monde !

ba ouais j'suis pas bien, j'ai mal au ventre, envie de dormir, faim, mal a la tete, pfff....
ça recommence comme la semaine derniere, et le probleme c'est que la semaine derniere j'ai fini par fumer, mais pas cette fois ! je ne veux pas fumer !! non non non !!

Quand je vois autour de moi tous ceux qui ont reussit a arreter, et que moi je galere depuis 1 mois (alors que j'ai des patch 21mg), ça m'ennerve !!!!
j'arrive a tenir un peu et je refume, bon kelkes clopes, mais kelkes clopes de trop !!

grrrrrr y'en a marre !!!!
Mary

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: j'suis pas bien ... Lutin78 30-10-03 1
 RE: j'suis pas bien ... Marilyb (VNI) 30-10-03 2
   RE: j'suis pas bien ... dragstar 30-10-03 3
       RE: j'suis pas bien ... wiscat 30-10-03 4
       RE: j'suis pas bien ... Lescotch 30-10-03 5
 RE: j'suis pas bien ... Stéphanie (VNI) 30-10-03 6
 RE: j'suis pas bien ... MaryL 30-10-03 7
   RE: j'suis pas bien ... romain65 30-10-03 8
   RE: j'suis pas bien ... Marilyb (VNI) 30-10-03 9
 RE: j'suis pas bien ... sand (VNI) 30-10-03 10
 RE: j'suis pas bien ... Peutwis 30-10-03 11
   RE: j'suis pas bien ... MaryL 30-10-03 12
       RE: j'suis pas bien ... Peutwis 30-10-03 13
 RE: j'suis pas bien ... jcmaison 31-10-03 14
 RE: j'suis pas bien ... tiennou 31-10-03 15
   RE: j'suis pas bien ... MaryL 31-10-03 16
       RE: j'suis pas bien ... _Colombine_ 31-10-03 17

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Texte des réponses

Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 10:30  (GMT)
1. "RE: j'suis pas bien ..."
Va voir ton médecin !!!!!!

J'arrête pas de poster ce message mais c'est le meilleur allié de l'ex fumeur. Pas obligatoirement un tabacologue, ton médecin traitant est celui qui te connait le mieux etest le plus à même de t'aider. Vite appelle le avant d'avoir le pire des gestes, allumer une clope !!!

Courage et dis nous tout

Hervé

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Marilyb (VNI) (328 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 10:39  (GMT)
2. "RE: j'suis pas bien ..."
Non, il ne faut SURTOUT PAS refumer.
Sinon, tu vas encore et toujours "boucler" sur ce cap à passer.
Il faut que tu te répètes IMPERATIVEMENT que cela va passer (et tu le sais, que l'envie ne dure pas, heureusement d'ailleurs !).
Moi, c'est la gourmandise qui me sauve finalement.
Avec ce que je mange, je me dis que je n'ai pris "que 5 kg", cela aurait pu être pire.
Quand j'ai faim, je mange.
Quand cela va mieux, soupes de légumes.
L'un dans l'autre, je maintiens mes 5 kg !
Pour le mal de tête, essaie de faire un petit tour (aller chercher le pain en marchant calmement et doucement et en respirant bien sourtout).
Tu sais, on souffre aussi, mais on se dit que cela va passer et si on attend suffisamment, oui, ça passe.
Courage, au fur et à mesure que le temps passe, on souffre de moins en moins.
Maintenant, si tu sens que c'est anormalement difficile, peut-être que le généraliste serait d'un bon secours.
Bises
Reviens surtout sur le forum pour dire si ça va mieux.
Marilyn
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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 11:01  (GMT)
3. "RE: j'suis pas bien ..."
peut être n'es tu pas assez patchée ... mais la il faut absolument aller voir ton MEDECIN (bon ok j'en rajoute une couche ....) pour éviter le surdosage ..... ou associe les gommes ou autres

COURAGE ............

Sandrine

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 11:13  (GMT)
4. "RE: j'suis pas bien ..."
ET J'EN RAJOUTE UNE AUTRE !!!!lol
Va voir ton médecin de famille!!!!!
La déprime vire parfois en dépression ... il ne faut pas se laisser aller ,un toubib est mieux à même de te conseiller une aide ,un conseil médical et ,nous sommes suffisement nombreux à te dire d'aller le voir....

Il faut aussi réviser sa vision de la chose.....En négativant le fait d'arrêter de fumer on y arrive rarement !!!!
Il n'y a rien de terrible à arrêter de fumer mais continuer s'est se mettre des oeillères sur la réalité des choses....bref ,ça ne tue pas de s'arrêter !!!
De vouloir que ça aille trop vite aussi n'est pas bon ,il faut accepter le fait que ça prend du temps ,c'est NORMAL !!!

Aller bises de courages et souris à la vie!!!


Sophie

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Lescotch (191 messages) Envoyer message email à: Lescotch Envoyer message privé à: Lescotch Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 11:21  (GMT)
5. "RE: j'suis pas bien ..."
Modifié le 30-10-03 à 11:25  (GMT)

>peut être n'es tu pas assez patchée ... mais la il
>faut absolument aller voir ton MEDECIN (bon ok j'en rajoute
>une couche ....) pour éviter le surdosage ..... ou associe
>les gommes ou autres
>
>COURAGE ............
>
>Sandrine

Peut être pas assez patchée ou trop ce qui peut être aussi la cause de tous ces maux.

Bon à mon tour d'en rajouter une couche en te disant d'aller voir ton médecin, de parler simplement avec lui car il ne faudrait pas en plus du sevrage nicotinique que tu sombres dans une dépression. Parfois un léger petit traitement d'un ou deux mois vaut mieux qu'une grande, très grande galère de laquelle on ne sort que très péniblement et lentement.

Courage, nous sommes tous avec toi et tiens bon !!!!!!!

Sylvie

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Stéphanie (VNI) (56 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 11:29  (GMT)
6. "RE: j'suis pas bien ..."
Peut-etre que ce n'est pas pour cette fois ci ? d'un autre cote regardes derriere toi le chemin parcouru ! ca serait dommage de tout abandonner, je vais repeter les autres post, tu devrais aller consulter to medecin, parfois juste un entretien re motive et nous aide beaucoup. BON COURAGE
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MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 20:44  (GMT)
7. "RE: j'suis pas bien ..."
Merci de votre soutien !!

mon medecin ne reviens que lundi, alors je vais prendre rdv a la premiere heure lundi matin.
je sens que je "glisse" doucement vers la depression, et ça c'est pas cool ! j'ai envie de pleurer, je suis pas bien , envie de me coucher et de rien faire! heureusement que j'ai les enfants (ils sont petits,1an et 4an), ils ont besoin de moi !

dur dur, je pensais etre forte ! et qu'avec les patch ça irai tout seul!!


Mary

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romain65 (11 messages) Envoyer message email à: romain65 Envoyer message privé à: romain65 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 20:51  (GMT)
8. "RE: j'suis pas bien ..."
slt

pense a tes enfants qui ne respireront plus la fumee de ta cigarette et pense surtout aux aspects positif de l'arret du tabac .
allez courage
essaye peu etre le zyban

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Marilyb (VNI) (328 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 20:57  (GMT)
9. "RE: j'suis pas bien ..."
C'est bien.
Pour que le week-end se passe bien (en attendant lundi) tu essaies de faire des choses qui te font plaisir.
Ne regarde pas à la dépense (tu as les économies des clopes) et si tu as envie de manger des choses sympas, tu y vas aussi (tu feras le régime plus tard).
Le tout étant d'attendre ton rendez-vous sans stress ni angoisse.
Lis des bouquins (BD drôles) ou tu regardes des vidéos amusantes.
Que des choses sympas et marrantes.
Fais aussi plein de jeux avec les petits (sorties avec manège par ex).
Ne te dis pas que tu n'es pas forte, c'est contre de la drogue que tu te bats, mais tu n'es pas seule, on est tous avec toi (la preuve plus haut).
Plein de bises
SURTOUT, DES CHOSES DROLES
Bonne soirée sans tabac et une bonne nuit pleine de beaux rêves
Marilyn
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sand (VNI) (79 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 21:40  (GMT)
10. "RE: j'suis pas bien ..."
courage mary,

rejouis toi de ne plus fumer, c'est la meilleure chose qui pouvait t'arriver.

Bizz
sand

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 23:18  (GMT)
11. "RE: j'suis pas bien ..."
Mary, Mary, Mary...

Connais-tu sisyphe ?
Non, je t'invite donc à lire le post de Biquet où je raconte l'histoire de ce pauvre gô à qui on fait plein de misères !...

La vie vaut plus que des pierres à porter inlassablement et à chaque fois que tu touches à une clope, tu rajoutes du poids à ton fardeau.

Courage Mary !
Hier soir j'avais un petit coup de moins bien, un petit coup de nostalgie comme cà qui me taraudait l'esprit et je suis passé à côté d'une femme qui crachait littéralement ses poumons, une clope au bec. La nostalgie est partie comme elle est venue, comme un coup de vent. Si j'ai un coup de moins bien, si j'ai le moral dans les chaussettes, je m'accroche et je brave les éléments car à chaque fois quelque chose ou quelqu'un a su me tirer vers le haut ( un sourire, la mémoire d'un des mes oncles diparus, la vue désespérante de condamnés en substance etc... ) Non que je me réjouisse de ces vues mais je pense aux souffrances desquelles je m'écartes chaque jour. Et ca me redonne la pêche.

Pense à ce qui te positive, tes enfants ou autre chose et profite, surtout profite d'eux, de toi, de tes sous etc... !

Bises de soutien.

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MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 23:51  (GMT)
12. "RE: j'suis pas bien ..."
bonsoir Patrice, je connaissais l'histoire,

merci pour ton soutien, et bonne nuit.

demain est un autre jour !

Mary

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 23:55  (GMT)
13. "RE: j'suis pas bien ..."
Demain est un bon jour pour ne pas fumer ( phrase à se répéter chaque soir avant de se coucher ).

Ce que je vais faire d'ailleurs, je suis rompu en mille morceaux.

Bonne nuit Mary et bon courage.

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 00:18  (GMT)
14. "RE: j'suis pas bien ..."
Mary, tu parles de galère, mais la galère on y passe tous: grandes gueules ou silencieux derrière son écran. L'important c'est de rester sur sa détermination première: arrétez de fumer. Et ça fait mal! parfois.

Courage, et va voir ton médecin, tu m'as tout l'air d'avoir un surdosage.
JC

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tiennou (14 messages) Envoyer message email à: tiennou Envoyer message privé à: tiennou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 00:41  (GMT)
15. "RE: j'suis pas bien ..."
Courage !

La semaine prochaine tu nous raconteras comme c'était quand tu avais envie de fumer (et que tu es allée te promener sous la pluie à la place

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MaryL (201 messages) Envoyer message email à: MaryL Envoyer message privé à: MaryL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 13:04  (GMT)
16. "RE: j'suis pas bien ..."
Merci a tous pour vos messages, je ne reviendrais sur le forum que lundi, passez tous un bon WE.

Mary

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 13:07  (GMT)
17. "RE: j'suis pas bien ..."
Bon week end à toi aussi Mary



COLOMBINE

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