salut aline,vous voulez arreter tous les deux:
1 celui qui ne tient pas parole deja, ne fume plus a l'interieur (ni a la fenetre...)
2 il existe d'autre leurre contre la nicotine, le patch=>demande conseil
a ton medecin pour la dose, moi j'ai multiplie le nombre de clope fume
par la quantite et choisit la dose proche
=>le manque physique est regle
3 le manque psychologique ?
=>quelqu'un du forum a dit tres justement qu'on n'est pas venu au monde avec une clope au bec.
ce forum est un excellent soutien et les personnes ici sont toutes positives dans cette demarche commune de l'arret du tabac
FinGer ITN