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"5ème jour et la souffrance est tjrs là"

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OIZO (2 messages) 10-01-03, 13:45  (GMT) "5ème jour et la souffrance est tjrs là" J'ai arreter ce 6 janvier avec trois collègues de bureau. Deux ont déjà carquer mais moi je resiste toujours. Le plus dur est de tenir entre 14 h et 17h30. J'ai compltement modifié mon emploi du temps. J'evite de trop sortir. je rentre vite à la maison, je me fais à manger et m'allonge en face de la télé et j'essaye de dormir tôt pour gagner des jours. Comme je ne suis pas gourmand, rien ne me tente pour remplacer la cigarette. Je fumais pres de deux paquets par jour et je suis sans patch. La seule chose qui m'inquiete un peu c qu'intellectuellment je sois moins performant. Une paresse inouie s'est emparée de moi. Je mets deux jours pour rédiger un rapport qui en temps normal m'aurait fallu 3 heures.... Paradoxalment je me sens aussi tres fatigué depuis que j'ai arreter de fumer et j'ai souvent envie de dormir. Serait ce la réaction de l'organisme face au manque ? De plus, j'aurai voulu savoir combien de temps faut il pour considérer que le plus dur est derriere mois. Combien de temps faut il au corps pour OUBLIER le tabac ? Merci de votre soutien.... LYESS   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 5ème jour et la souffrance est tjrs là marcadina (VNI) 10-01-03 1  RE: 5ème jour et la souffrance est tjrs là François (VNI) 11-01-03 2

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marcadina (VNI) (9 messages) 10-01-03, 14:42  (GMT) 1. "RE: 5ème jour et la souffrance est tjrs là" j'ai également arrêté le 6 janvier. contrairement à toi, je suis patchée, je ne me vois pas travailler "sans filet" actuellement. Aujourd'hui, je trouve que je suis plus tranquille... Tu dois être moins performant parce que tu as une idée fixe : la clop !! chasse la de ta tête !! alors patche toi !!! ca revient pas plus cher que la clop... et puis, si tu ne t'étais pas arrêté, tu aurais continué d'acheté ton paquet? alors ? si tu n'es pas gourmand, trouve toi une occupation : par exemple : ouvre ta fenêtre, respire un grand coup (tu retrouves l'odorat peu à peu), bois un grand verre d'eau, occupe toi les doigts sur ton clavier, par ex, fais comme moi, va visiter tous les sites internet concernant l'arrêt du tabac, et réponds à tous les messages. Pendant que tu fais ça, tu penses à autre chose, et en plus ça t'auto-motive par la même occasion !! Balade toi quand tu en as l'occasion : elle est pas belle la France? Depuis 5 jours, je fais toutes mes courses à pied (avant voiture+clop), eh bien, même s'il fait froid, c'est hyper agréable !!! tu RESPIRES !!! Contrairement à toi, je n'arrive plus à dormir, j'ai la gorge sèche, je tousse comme un tubar (avant je ne toussais jamais, malgré mes 2 paquets par jour !!)... Mais ma peau est plus belle (je n'ai plus le teint "gris") et j'ai l'impression de retrouver ma voix (enrouée depuis des années).....ça apparemment "y a que moi qui dit ça" me dit mon mari !! Je te donne l'adresse d'un "chat" entre ex-fumeur (c'est un ex-fumeur qui me l'a donné suite à un de mes messags de détresse sir stoptabac.com) : http://www.stop.tabac.ch/fr/chat.html tu verras, c'est super sympa, et quand le "manque" t'appèle, eh bien connecte toi, et tu auras du soutien tiens bon !!! et comme diraient les "inconnus" : "le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout !!" marcadina   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

François (VNI) (26 messages) 11-01-03, 14:00  (GMT) 2. "RE: 5ème jour et la souffrance est tjrs là" > La seule chose qui m'inquiete un peu c qu'intellectuellment je sois > moins performant. Une paresse inouie s'est emparée de moi. Je mets deux > jours pour rédiger un rapport qui en temps normal m'aurait fallu 3 > heures.... J'ai exactement les mêmes symptomes. Est-ce normal? Si oui, combien de temps durent-ils en général? Merci François   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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