Bonjour tout le monde,
Alors ca fait maintenant 14 jours que je n'ai pas fumer et je peux vous garantir que pour moi, ce fut les cinq premiers jours qui furent les pires... Je peux même affirmer qu'après le 7e jour, je ne pensais même plus à fumer. Pour tout ceux qui ont le gout d'arrêter mais qui ne sont pas décidés à 100% et bien je vous donne le truc qui à fonctionné pour moi: l'exercice. Je me suis acheté un appareil pour faire de l'exercice, communément appelé " Cross Trainer" et lorsque je faisais de l'exercice et que je m'appercevais de jour en jour avoir plus de souffle, alors cela m'aidait à ne plus vouloir fumer et à me dire que la cigarette ne m'ammenait absolument rien de bon.
Bien entendu, cela ne fait que 2 semaines que j'ai quitté la cigarette et que je suis encore susceptible de retomber dans le piège, mais si vous voulez mon avis, les cinq premiers jours furent trop dures sur le moral et sur le sommeil (eh oui, moi aussi j'ai fait de l'insomnie) pour recommencer le processus, alors aussi bien arrêté pour toujours!
Bonne chance à tout le monde et je vous souhaite que votre envie de fumer passe aussi rapidement que la mienne car je connais le calvaire que la cigarette entraine lorsque notre corps est en manque de nicotine.
A+
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