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"test ?"

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chinca (VNI) (29 messages) 15-01-03, 11:48  (GMT) "test ?" Bonjour a tous, Je suis tjrs en periode de préparation et j'ai bp réduit ma consommation. la date d'arret se rapproche! Mes réserves s'épuisent ... Je pars faire ma course du mercredi et ....je n'ai pas encore fumé ! c'est la première fois en 31 ans ! Si, j'ai fait un essai, un dimanche avant d'aller jouer au tennis à 10 h, pour voir si cela avait un effet sur ma gene respiratoire et oui je me suis sentie mieux. Mais aujourd'hui, il est 11 h 50. je veux voir si je me sens moins comprimée quand je cours et si mon coeur bat moins vite. Déjà la semaine dernière en ayant moins fumé, je me suis sentie mieux , vraiment mieux. j'y vais donc ! A + chinca   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: test ? Hamsterjovial (VNI) 15-01-03 1    RE: test ? chinca (VNI) 15-01-03 2        RE: test ? Hamsterjovial (VNI) 15-01-03 3            RE: test ? christine (VNI) 15-01-03 4

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Texte des réponses

Hamsterjovial (VNI) (9 messages) 15-01-03, 14:04  (GMT) 1. "RE: test ?" je suis passe sans "rien" de 30 cigarettes a 4 par jours et je ressent deja des changements en 15 j de temps : toux du matin tres tres reduite, essouflement moindre, retour d'un sommeil benefique qui au reveil me fait partir a fond !!! etc... Bref je suis pas encore non fumeur mais bien parti.......j'espere !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chinca (VNI) (29 messages) 15-01-03, 14:54  (GMT) 2. "RE: test ?" Bravo ! passer de 30 à 4 , c'est une réussite! Quand comptes-tu arreter définitviement ? Moi, je cherche à m'habituer à me déshabituer ! cela n'a pas été facile ce matin, mais j'étais très contente de l'avoir fait et d'avoir réussi. L'arret définitif me fait tout de meme un peu peur mais j'essaye de mettre toutes les chances de mon coté. La, je ne peux plus reculer...j'ai acheté les patchs, pris des RV dans une consultation de tabacologie et n'ai pas acheté de cigarettes depuis fin décembre, alors que j'en achetais toutes les semaines! Un exploit en ce qui me concerne Ces forums sont une grande aide mais il faut une détermination réelle et de la volonté . La volonté n'est pas ma caractéristique première d'ou une préparation minutieuse. Bonne chance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hamsterjovial (VNI) (9 messages) 15-01-03, 15:18  (GMT) 3. "RE: test ?" Vu que je ne prend rien (ni patch etc) je souhaite changer ma dependance en nocitine deja, en 15 jours a 4 clopes, je n'ai plus besoin des autres. D'ici 15 jours encore je descend a 2 (les plus durs pour moi a stopper). et enfin le 0 absolue. Je ne conseil pas forcement cette tactique mais je pense que c'est celle qui me correspond le mieux. j'espere que ca marchera pour toi aussi ! C'est clair que ce forum est une bonne idee et merci aussi au Docteur Dupagne (et pas Dubagne ) pour ces conseils , son humour dans ces reponses qui montre un visage plus "proche" de la medecine grace a ce forum.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

christine (VNI) (24 messages) 15-01-03, 19:51  (GMT) 4. "RE: test ?" chapeau diminuer le nombre de cigarette moi je ne peux pas, quand je pensait arreter de fumer le matin je me disais bon que 5 cigarettes aujourd'hui mais le paquet m'obsédais et je me disais une et puis c'est pas grave. Alors du jour au lendemain j'ai dis stop et un soir que j'ai eu fini mon paquet j'ai dit c'est la dernière et depuis 7 jours je ne fume plus et j'espère continuer mais faire comme toi et se dire que son paquet de clopes et là et qu'on ne peut en prendre que 4 dans la journée j'ai essayé mais c'était pas pour moi. Bon courage en tout cas.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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