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"aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête"

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sissie61 (VNI) (27 messages) 05-01-04, 09:40  (GMT) "aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" J'ai trouvé ce forum car je pense qu'il est bon de ne pas se sentir seule dans ce genre d'épreuve. Nous arrêtons en couple et ce sera peut-être plus facile à moins que les nerfs de l'un poussent un peu les nerfs de l'autre. C'est la deuxième fois que j'arrête. Il y a 8 ans, nous avons arrêté pendant 4 ans avec le patch. J'avais pris 10 kilos et recommencé juste pour voir ce que ça faisait d'en refumer une. Je n'ai pas lu toutes vos conversations mais je sens que l'on peut s'aider dans ce combat. amitiés à tous sissie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête Loic34 05-01-04 1  RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête beejou54 05-01-04 2    RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête sissie61 (VNI) 05-01-04 3        RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête Dragonof64 05-01-04 4            RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête Vicky 05-01-04 5            RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête 50BALLES 05-01-04 8                RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête 50BALLES 05-01-04 9  RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête Mamyzelle 05-01-04 6  RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête 50BALLES 05-01-04 7  RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête malice 05-01-04 10    RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête sissie61 (VNI) 06-01-04 11        RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête maphi (VNI) 06-01-04 12        RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête Mamyzelle 06-01-04 13

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Loic34 (6674 messages) 05-01-04, 10:04  (GMT) 1. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" BRAVO, bonne décision! En couple effectivement, c'est mieux, et ce site est aussi très bien, il donne plein d'énergie dans les moments difficiles. Bises et bienvenue. Loïc.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

beejou54 (202 messages) 05-01-04, 17:06  (GMT) 2. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" moi aussi j'arrête aujourd'hui , je penserai à toi lorsque j'aurai envie de fumer, cela seraplus facile pour moi car je sais que je ne suis pas seule dans le même cas.celà m'évitera peut-être de craquer . bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie61 (VNI) (27 messages) 05-01-04, 17:12  (GMT) 3. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" et moi je ferai de même Beejou54 On y arrivera, tu verras. Echangeons nos petits trucs si tu veux. Forte de ma première expérience réussie, je ne replongerai pas dans les paquets de bonbons, tic-tac, chewing-gum etc.... je vais essayer de les éviter. A la place je bois, je bois de l'eau et du thé. Je n'ai bu que mon café du matin et un déca à midi. C'est terrible comme le café me donne envie de fumer. Et, je ne sais pas s'il y en a d'autres comme moi mais j'ai toujours mal au bras. En fait, je crois que ma main est tellement crispée de vouloir tenir une clope que ça fait mal. Du coup, j'ai pris une petite balle en caoutchouc et je la serre bien fort. En fait, je n'ai pas retrouvé j'avais un petit boudha en bois qui quand on le tenait dans la main faisait des points d'acupuncture. Enfin, la balle n'est pas mal non plus. bon courage à toi Beejou et à tous ceux qui ont le courage de faire le pas. sissie61   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dragonof64 (1093 messages) 05-01-04, 18:17  (GMT) 4. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Courage, car les trois prochains jours seront durs, inutile de se leurrer, mais RIEN que vous ne puissiez supporter. Je n'en suis qu'au premier mois, mais c'est déjà tellement plus facile... Les trois premiers jours furent pour moi les plus difficiles, incapable de faire quoi que ce soit d'autre dans mes journées... Arrêter était devenu une occupation à plein temps... apres la première semaine, toute la nicotine est partie du corps et les envies commencent à avoir goût de déjà vu, on sait qu'on les a vaincues une fois déjà... Un mois et je me concentre sur la respiration, c'est tellement beau, une respiration, il se passe tant de choses... Bon courage de la part du qui ne voulait plus cracher du feu...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 05-01-04, 19:04  (GMT) 5. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Bonsoir Dragonof, En jouant au théâtre, tu as dû sentir une différence au niveau de la voix, non ? une voix plus claire, qui porte plus loin, non ? Ce doit être encore plus appréciable pour toi ! .... Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

50BALLES (66 messages) 05-01-04, 20:58  (GMT) 8. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Hello, je suis nouvelle depuis ce soir, car évidemment, j'ai arrêté ce matin !!! Yes Yes Yes mais Aie Aie Aie !!! Que c'est dur, je n'ose même pas me poser devant la téloch tellement le geste devient torture.... Après 27 ans de service à la Séita... la cassure est douloureuse. Moi ce qui me motive, c'est que j'aime chantier... et j'aime ça énormément... J'ai lu ton message à Sissie et je t'en remercie, ça fait du bien et ca donne du courage... Bon courage pour tes efforts, je t'encourage très fort 50balles   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

50BALLES (66 messages) 05-01-04, 21:01  (GMT) 9. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Bon évidemment, il fallait lire "j'aime chanter" et pas j'aime chantier.... Au moins, j'ai rigolé deux minutes   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 05-01-04, 20:17  (GMT) 6. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Bonjour, A la suggestion de Sissie je me suis inscrite sur ce forum et pour avoir lu quelques conversations, je pense qu'il pourra m'aider à écraser pour de bon. Je n'en suis pas à ma première tentative, et j'espère que cette fois-ci ce sera la bonne. Merci de m'accueillir, Mamyzelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

50BALLES (66 messages) 05-01-04, 20:54  (GMT) 7. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Hello Sissie, j'ai arrêté également ce matin et j'attaque ma première soirée en solitaire sans la maudite cigarette que j'aime tant..... Ca me fait plaisir de voir que je ne suis pas la seule ce soir à vivre cette galère.... Je t'envoie toute la force que j'ai en moi, mais je veux bien un peu de la tienne !! J'ai 39 ans et je fume depuis que j'ai 12 ans 1/2, soit depuis déjà 27 ans. Il faut avouer que les pubs téloch que l'on peut voir en ce moment m'ont vraiment aidée à passer le cap.... Et toi ? Enfin, et vous ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

malice (73 messages) 05-01-04, 23:07  (GMT) 10. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" ouf, chuis pas la seule ! pour moi, ça fait exactement 23 heures et 3 minutes que je suis devenue non fumeuse, grâce aux patchs ET aux chewings gums. Désolée pour les dindes froides, mais moi, j'ai déjà du mal à tenir comme ça ! Je tiens pour l'instant en vous lisant, et je me demande si je tiendrai encore demain matin, en passant devant le tabac (j'ai noté l'idée du détour, mais je suis CERNEE par les tabacs, en fait !), à midi avec une copine, demain soir en sortant enfin du boulot... Donc, 29 ans, dont presque la moitié la clope au bec, je suis montée à un paquet et demi, et ai fait 2 demi tentatives d'arrêt d'une courageuse demi journée. J'étais tellement fière de moi que j'en ai grillé une pour fêter ça... Aucune volonté en plus... Cette fois-ci,je me demande ce qui m'a poussé à arrêter. Le fait de fumer alors que j'avais la grippe , au mois de novembre ? en partie. En tout cas, j'ai pas la motivation très nette. Nanananananan je veux pas vous lire me disant que ça va pas marcher, même si vous avez raison !!! Alors faites-moi plaisir, envoyez toutes les petites phrases que vous vous dites au moment où vous allez craquer, seul, à 2, n'importe où n'importe quand ! Pour aujourd'hui, moi ça a été "nan, craque pas, tu veux pas revivre cette journée mortelle une nouvelle fois, hein ? alors ne la fiche pas en l'air!" je me dis qu'il y' en a des pas mal dans le bouquin de Carr, mais qui peut me dire où je l'ai rangé ??? Bon courage à tous ! Malice   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie61 (VNI) (27 messages) 06-01-04, 07:56  (GMT) 11. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Premièrement, merci Mamyzelle de venir me rejoindre sur ce forum où il y a plein de gens sympas et dans le même état que nous. Tu n'as même pas l'excuse du prix car au Québec il n'y a pas eu d'augmentation ces derniers temps je crois. Malice, mes petits trucs quand j'ai vraiment envie d'une clope. Je prends une grande goulée de contrex. Je prends une balle en caoutchouc que je malaxe et je me dis que de toutes les manières ça ne sert à rien. Que même si j'en prends une, je serais énervée encore plus après. ET un nouveau truc, c'est que je fais le clown à la maison, je sautille, je chantonne des bêtises qui font rire mes gamins et après ça va un peu mieux. J'ai une chance c'est que depuis que j'ai repris il y a 4 ans, je ne fumais plus dans la maison sauf dans la cuisine. Alors, j'évite la cuisine. Je n'avais plus l'habitude de fumer devant la télé, ni au lit. Alors, je ne vous dis même pas à quelle vitesse j'ai préparé les repas d'hier. Je crois que la journée d'aujourd'hui va être plus difficile, je le sens déjà mais ça ne sert à rien de fumer. bon courage à tous sissie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maphi (VNI) (115 messages) 06-01-04, 15:46  (GMT) 12. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Je m'appelle Mary et j'ai envie d'arreter de fumer. DEpuis quelques temps je ne fume mes cigarettes que jusqu'au 3/4, alors je me dis que ca devient ridicule. Mais je ne sais pas comment faire pour avoir cette force de lutter contre. Qui peut m'aider s'il vous plait ? Bisous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 06-01-04, 19:48  (GMT) 13. "RE: aujourd'hui 5 janvier 2004, j'arrête" Ben oui on a eu une augmentation dernièrement, il y a environ 3 ou 4 semaines. Mais ce n'est pas ça ma motivation. Mes poumons me demandent grâce, donc, je vais essayer de les écouter et de leur donner un peu d'air "PUR" à respirer.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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