Bonjour, Bravo, Bonne décision,J'ai pris des patchs pendant 24h et j'ai arrêté (effets secondaires...), puis quelques nicorettes mais franchement c'est de la gnognotte (2mg par gomme, tu parles charles...).
Donc je considère que j'ai, comme toi, arrêté sans rien. Pour moi, les 3 premiers jours ont été très "speed" mais je n'ai pas eu le manque tel qu'on l'imagine, très agressif (j'ai fumé 15 à 20 roulées/j pendant 15 ans).
Après une semaine ça allait mieux, mais des envies subites m'ont parfois pris au dépourvu, par surprise, et parfois à plusieurs reprises dans la même journée - ça c'est étrange et pénible mais je crois que ça arrive à tout le monde-.
Au bout d'un mois je réalise que je passe de longs moments sans penser à la clope, plusieurs heures de suite, même à des moments ou avant j'aurais trouvé impossible de ne pas fumer (comme au réveil devant un café... ben parfois j'y pense qu'une fois arrivé au travail!)
Bon, un mois c'est par le bout du monde, mais tu verras, déjà au bout de 2 jour tu te sentiras fier de toi! Et ça c'est génial!
Franchement tu devrais déjà te sentir mieux au bout de 3 ou 4 jours, ça peut paraître long mais c'est quoi par rapport à des années de tabagisme, ou par rapport à toute une vie qui pourra s'achever par des mois de souffrances ou prématurément si tu n'interviens pas maintenant ?
Donc je le répète, sage décision!
On est là pour se soutenir, y compris quand ça va pas donc n'hésite pas.
Loïc.
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
