Bonjour à tous, Il y a une semaine, j'avais un cendrier plein sur mon bureau, les yeux éclatés par la fumée et l'écran du PC, aujourd'hui, une bougie anti-tabac qui essaye désespérément d'enlever l'odeur de tabac de mes classeurs, dossiers et bouquins.
J'ai été tenté il y a 20 ans maintenant, au rythme d'un paquet de 25 par jour.
A la première augmentation de fin 2003, je n'ai pas eu la volonté de me dire que le tabac coûte cher, et je me suis dit que je profiterais de celle du 5 janvier pour arrêter.
Le 5 janvier au matin, je me lève avec une seule cigarette dans le paquet et je me suis dit "J'arrête, c'est ma dernière". Dix minutes plus tard, j'étais chez mon buraliste en tain de payer mon paquet de cigarette. (Quelle volonté !!!)
C'est de retour à la maison que c'est fait le déclic. Mon fils de 5 ans me regarde droit les yeux et me dit :
"Papa, je viens de voir à la télé une dame qui parle par la gorge à cause de la cigarette, je ne veux pas que tu parles comme ça".
Depuis pas une cigarette. C'est difficile, mais je tiens.
Je n'utilise aucun substitue. J'ai souvent lu que l'envie dure de 2 à 3 minutes, c'est vrai, mais le problème c'est que ces envies sont de plus en plus rapprochées.
Ce qui me fait le plus peur, ce ne sont pas les envies, mais mes pensées. Je ne pense qu'à la cigarette, cela en devient une obsession. Dès le réveil, j'y pense déjà, et je me demande si je vais tenir.
J'espère vraiment tenir le coup, alors de temps en temps je viens vous lire et cela me fait beaucoup de bien, c'est d'ailleurs une de mes thérapies, c'est pour ça que je pense venir au moins une fois par semaine partager avec vous mon expérience, mon sevrage, ma douleur...
Callimédia (JP)
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.... il deviendra plus aisé ... 
Vicky