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"5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR"

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mumu24 (7 messages) 10-01-04, 03:42  (GMT) "5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Slt tt les copains du 05.01.04 et aussi tt les autres. J'écris très peu, je lis bcp mais si ce soir je le fais (c un peu bête car je sais qu'à cette heure tardive bcp d'entre vous dorment)c que ce soir (et mm tt le tmps on peut le dire), j'en ai marre, je veux fumer, j'ai envie de fumer.Hier soir j'ai commencer le livre (La méthode simple pr en finir avec la cigarette)de notre ami Allen Carr, 118 pages en très peu de temps (moi qui déteste lire), je sais que mes pensées, mes envies, c vraiment dans ma tête et c de la pure connerie, j'ai besoin de fumer mais je ne le ferai pas, du moins pas ce soir, et me battrai, ferai le maximum pr par retomber la dedans, mais c SUPER DUR, la connerie est parfois plus forte mais le plus fort est de pouvoir la maîtriser, je sais pas si je suis super clair, mais j'écris comme cela me viens, un peu en fouilli, comme mes nerfs. Enfin bon, je m'arrête là car sinon je vais m'enfoncer encore plus et avoir encore plus envie de fumer. Alors BON COURAGE A TOUS (MOI Y COMPRIS) LE TABAC C TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT Bisous Murielle   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR Thar 10-01-04 1    RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR mumu24 10-01-04 2        RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR Thar 10-01-04 3            RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR mumu24 10-01-04 4                RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR mumu24 10-01-04 5                RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR ljp5827 (VNI) 10-01-04 6  RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR Marilyb 10-01-04 7

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Texte des réponses

Thar (2096 messages) 10-01-04, 03:45  (GMT) 1. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Salut Mumu ! Non tu n'es pas toute seule à cette heure tardive !!!Bon courage à toi ! Je suis passé par ce genre de phase au tout début et y a que les patchs ki m'ont adouci tout ça... @+ Thar   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mumu24 (7 messages) 10-01-04, 03:56  (GMT) 2. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Slt Thar, Merci pour ta réponse. Je suis bien évidemment patché mais en fait, c pas le manque de nicotine (je pense mais je n'en suis absolument pas sûre) mais plûtot comme tout le monde le dit "le geste", se détendre combler 10mn de sa vie, c stupide ce que je dis, je le sais bien, mais c ce qui me manque alors, pour combler cela je bois (du coca light), car j'arrête pas de boire, j'ai tjs super soif. Enfin bon, je m'auto motive, je me fais violence et ça passe mais ce soir j'ai du mal, la crise est longue mais je sais quelle passera (QU'ELLE FASSE VITE, TRES TRES VITE) Bisous Murielle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Thar (2096 messages) 10-01-04, 04:02  (GMT) 3. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Tiens c'est marrant ça que le geste ne te soit pas passé au bout de 5 jours. Moi, c'est ce qui a été le plus facile à perdre. En revanche, le manque de nicotine se fait parfois sentir. Remarque pour le geste, c'est vrai que j'ai encore du mal dans les soirées... Tu es patchée à combien ? Es-tu sûre de ne pas être sous-dosée ? Biz. Thar   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mumu24 (7 messages) 10-01-04, 04:09  (GMT) 4. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Je ne suis pas sous dosée car je suis au maxi (21 diffusé 24h ds mon corps) mais le fait est que j'ai 30 ans, j'ai commencé à 12 ans et mon nombre de clopes étaient de 25 à 30 par jours (a peu près), donc je pense que le sevrage est dur (voir très dur) car pour moi c la 1ère fois que j'arrête, en octobre ct la 1ère fois que je prenais cette décision que j'ai appliquée le 05.01.04 dernier donc je me dis que ds cette bataille je suis seule, oui, je suis seule à pouvoir maîtriser cette envie de fumer, autour de moi tt le monde me soutient mais je suis la seule à me battre contre moi même. Je suis patch et je prends aussi du tranquital (cachet où il n'y a ques des plantes) donc pas de dépendance (je me suis bien renseigné) mais l'effet se fera réellement sentir seulement après 10j d'utilisation car mon corps n'a pas bien encore capter donc il me reste 5 jours à tenir avant de sentir un apaisement (si je tiens jusque là) MAIS SI JE VAIS TENIR   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mumu24 (7 messages) 10-01-04, 04:32  (GMT) 5. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Je vais faire dodo, en dormant on ne fume pas alors je ne fumerai pas BONNE NUITEE Murielle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ljp5827 (VNI) (46 messages) 10-01-04, 05:34  (GMT) 6. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Mumu voila le 6eme jour et continue !!!! t as fait le plus dur comme moi et on arrive à notre premiere semaine... je pense à toi tres fort pour te donner par ce message le maxi d energie...au fait j aime bien tes messages car je trouve que tu joues bien avec les mots quand tu ecris exemple tabac tabou...défoule toi en ecrivant ca fait du bien à bientot jp   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 10-01-04, 08:02  (GMT) 7. "RE: 5 JOURS ET C VRAIMENT SUPER DUR" Courage, courage ! C'est un cap à passer, il faut être plus "têtue" que cette envie passagère. Les envies vont s'espacer d'ailleurs, mais il y a des moments (au début du sevrage) où c'est plus difficile. Il faut tenir pour passer ce cap. Moi, je me suis aidée des NTB (cig sans tabac ni nicotine vendues en pharmacie) pour me sevrer du geste. Il ne faut pas avaler la fumée et comme c'est dégueu, il suffit de se dire : j'ai le droit de fumer, mais seulement des NTB, alors forcément, l'envie passe vite... Bises Bonne journée sans tabac Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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