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"14-01-04 c'est mon tour"

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Badebecq (44 messages) 13-01-04, 10:41  (GMT) "14-01-04 c'est mon tour" Bonjour, Demain j'arrête de fumer. Oui, oui, j'ai du mal à y croire, mais cela fait maintenant 1 mois que je me prépare. Et voilà, c'est demain. Pourquoi demain ? Eh bien ma fille part en voyage scolaire, je serai donc seule chez moi... et sans personne (à part chien chats) sur qui passer mes nerfs. J'ai donc tout préparé : patches, balle en caoutchouc, tricot, activités diverses et surtout une motivation que je veux à toute épreuve. Je lis régulièrement toutes vos interventions sur ce forum, et je vous trouve formidables. Je viendrai donc régulièrement en espérant trouver vos encouragements... et en communiquant les miens quand ce sera possible. Passé de fumeur : 25 ans de cigarettes, depuis 10 ans, 1 paquet par jour. Tentatives pour arrêter: 1 fois avec les patches, c'était ok, mais la motivation n'y était pas, après 5 jours et à l'occasion d'une fête, j'ai renoncé. 1 fois avec le Zyban : sentiment d'être oppressée, perte de conscience au volant, j'ai jeté le Zyban, j'ai continué à fumer. Merci d'avance ! Déjà une question : quelqu'un sait-il où (sur quel site) je peux me procurer le compteur stop-it ? J'ai cherché, j'ai pas trouvé. Badebecq   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 14-01-04 c'est mon tour beejou54 13-01-04 1  RE: 14-01-04 c'est mon tour afraid 13-01-04 2  RE: 14-01-04 c'est mon tour sissie61 13-01-04 3    RE: 14-01-04 c'est mon tour Badebecq 14-01-04 4        RE: 14-01-04 c'est mon tour Loic34 14-01-04 5            RE: 14-01-04 c'est mon tour Badebecq 14-01-04 6                RE: 14-01-04 c'est mon tour Loic34 14-01-04 7

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beejou54 (202 messages) 13-01-04, 10:43  (GMT) 1. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" bienvenue au club et bon courage à toi et surtout beaucoup de volonté :   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

afraid (4660 messages) 13-01-04, 11:07  (GMT) 2. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" Bienvenue à toi alors... Et surtout sois convaincue d'avoir fait le bon choix. Car ça l'est ! Pour bien commencer un cadeau de motivation supplémentaire : Pour télécharger le logiciel Stopit http://membres.lycos.fr/ceed/modules/archives/download.php?id=4 Viens vite nous raconter tout .... Claire   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie61 (47 messages) 13-01-04, 19:09  (GMT) 3. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" ouh la la !!! je suis contente. C'est de moi la balle en caoutchouc. A la sortie des classes au lieu de la garder sagement dans ma poche, je m'amusais à la faire rebondir jusqu'au moment où je me suis rendue compte qu'il y avait plein de parents qui me regardaient. oups !!! Bon bon courage à toi et n'oublies pas les pommes !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Badebecq (44 messages) 14-01-04, 12:37  (GMT) 4. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" Merci à Sissie, Afraid et Beejou pour les encouragements sympas. Merci aux autres. Je disais à Bourguignonne que c'était vraiment amusant de venir vous retrouver sur ce forum. Bon voilà, j'ai arrêté. Je ne vais pas me lancer dans une chronique, celle de Thar se suffit à elle-même, mais vous confier quand même mes premières impressions. D'abord, hier soir j'ai enterré ma vie de fumeuse... mais pas assez bien, car il me restait encore des cigarettes ce matin. Je les ai fumées et voilà, avant d'arriver au boulot j'ai jeté mon dernier paquet de dope et écrasé ma dernière cancerette. J'avais dit que j'arrêtais aujourd'hui, mais pas à quelle heure (je ressens déjà des envies de tricher - à bannir). Merci pour le compteur mais je crois qu'il me faudra quelques jours avant qu'il soit réellement motivant. Là je sors faire un tour et, depuis ce matin, c'est la première fois que je ressens une méchante envie. La pause de midi était pour moi l'occasion d'une part de bien me dégourdir les jambes, d'autre part de m'en griller (quelques) une(s). Je me contenterai de la marche et je m'en vais chercher quelques auto-collants non-fumeur pour mettre dans tous les endroits stratégiques chez moi(là où je fumais volontiers), histoire de me faire un bon bourrage de crâne. A+ Badebecq qui ne veut plus fumer, jamais jamais.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Loic34 (6674 messages) 14-01-04, 12:46  (GMT) 5. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" Génial! Bon courage à toi. Y'a plein de petits trucs quand tu as de grosses envies: un grand verre d'eau (bonne habitude à prendre de suite pour lutter d'avance contre les kilos...), une pomme, un cri déchirant, un voisin sur qui taper! Et surtout viens ici nous dire. Respire, respire, respire (qui aurait l'ider de s'arrêter de respirer, d'ailleurs...). Quels sont tes patchs, quel dosage ? Tu fais le plus dur, alors tiens bon! Loïc.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Badebecq (44 messages) 14-01-04, 14:39  (GMT) 6. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" Patches de 21mg/24h. Je n'ai pas fait dans le détail. L'objectif est d'arrêter, pas de voir si on va réussir à arrêter. Puis aussi une cure anti-tabac, achetée en parapharmacie : cure de 10 jours, trois types de médicaments : calmants à base de valériane à prendre matin et soir, vitamine C pour combattre le stress, et pastilles à base d'épices à sucer dès que l'envie de fumer arrive (goût bizarre, mais pas trop dégueu). Espèrons que ce cocktail sera gagnant. Badebecq   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Loic34 (6674 messages) 14-01-04, 15:07  (GMT) 7. "RE: 14-01-04 c'est mon tour" Bien, bien tout ça... Au sujet de "goût bizarre mais pas trop dégueu", je vois que tu ne connais pas les nicorettes 2mg goût orange (si si, ils ont osé)! Cela dit il ne faut probablement pas ajouter ça aux patchs.... Patchs dose maxi (quoique je me demande s'il n'existe pas des 30mg), volonté d'acier, Gif animé et rigolo, effectivement tu es bien armé! Bravo! Loïc.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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