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"7 éme jour"

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marie13 (13 messages) 14-01-04, 10:38  (GMT) "7 éme jour" bonjour a tous, je commence ce 7 emé jour ,mais c'est toujours aussi dur , ce matin plus que les autres jours, je suis a 2 doigts de craquer, je me sens triste enervée, prete a exploser, aider moi dite moi ce qui se passe, je compte sur vous marrie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 7 éme jour maphi (VNI) 14-01-04 1  RE: 7 éme jour phil94 14-01-04 2    RE: 7 éme jour marie13 14-01-04 3        RE: 7 éme jour maphi (VNI) 14-01-04 4  RE: 7 éme jour Mamyzelle 14-01-04 5  RE: 7 éme jour sylvia73 (VNI) 14-01-04 6  RE: 7 éme jour coolgate 15-01-04 7    RE: 7 éme jour Dragonof64 15-01-04 8        RE: 7 éme jour maphi (VNI) 15-01-04 9

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Texte des réponses

maphi (VNI) (115 messages) 14-01-04, 10:49  (GMT) 1. "RE: 7 éme jour" Bonjour Marie MOi je m'appelle Mary, et j'entame aussi mon 7ème jour. Alors deux raisons de se serrer les coudes. Mais contrairement a toi je me sens bien et pour moi c'est de moins en moins dur. Alors accroche toi, reste avec moi sur ce parcours. Mange des pommes, bois de l'eau, ou fais ce que tu veux mais ne craque pas. Dis toi que l'on a tenu 6 jours entiers alors on est capable de tenir le 7ème et pour le 8ème on verra demain. ACCROCHE TOI!!!! Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 14-01-04, 10:50  (GMT) 2. "RE: 7 éme jour" Modifié le 14-01-04 à 10:53  (GMT) Complètement d'accord avec Mary (Maphi) ; tu ne vas quand même pas gacher tes 6 jours d'arrêt. Tu es en manque, est-ce que tu prends des patchs, gommes ou autres ? Bon courage. Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marie13 (13 messages) 14-01-04, 11:33  (GMT) 3. "RE: 7 éme jour" merci de votre aide , oui je suis sous nicopatch 21,depuis le 1 er jour je le garder 24h, et celui d'hier je l'ai oté hier soir (donc pas de patch avant ce matin, il y aurait t'il un rapport , en attendant je résiste de toute mes forces a bientot merci les amis   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maphi (VNI) (115 messages) 14-01-04, 11:48  (GMT) 4. "RE: 7 éme jour" Bien joué Marie, continue de résister. Quant aux patchs, chaque personne est différente, moi je suis patchée nicorette 16 heures. Donc je l'enlève le soir avant de me coucher et j'en remet un le matin avant de me lever. Mais tu as raison c'est peut-être du a ca. Alors continue de mettre tes patchs comme il faut et rien que mentalement cela t'aidera j'en suis sûre. Reste avec nous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 14-01-04, 16:24  (GMT) 5. "RE: 7 éme jour" Savez-vous, je crois que ce 7e jour est symbolique. Je ne sais pas chez vous, mais chez nous on dit que l'année la plus difficile pour un couple, c'est la 7e année. Pour les fumeurs, se peut-il que ce soit la 7e journée. Plusieurs, dont moi-même avons redouté cette 7e journée. Serait-ce psychologique que le chiffre 7 soit si important dans cette démarche que nous faisons ? Hier, j'avais besoin d'aide psychologique, aujourd'hui, enrichie et forte de ma 7e journée passée et derrière moi, je me sens d'attaque pour entreprendre un autre 7 jours. Alors, tiens bon, je t'envoie toutes les ondes positives qui me restent d'hier et je te dis que demain est un autre jour et qu'il sera vraiment beau. Lâche pas, tu as fait le plus dur. Mamyzelle xxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sylvia73 (VNI) (1 messages) 14-01-04, 16:41  (GMT) 6. "RE: 7 éme jour" bonjour je me joins a votre club ,cela fait 7 jours que j'ai arrêté, mais avec l'aide de pach, mais c'est dure quand meme la cigarette qui me manque le + c'est celle après les repas avec un petit café et le soir en regardant la télé et vous?courage on se tient les coudes sylvi@   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

coolgate (41 messages) 15-01-04, 05:21  (GMT) 7. "RE: 7 éme jour" salut Marie, moi aussi je suis a ma 7ème journée.Je porte ma patch 24 hrs.Mes nuits ne sont pas comme avant.Je me réveille a toutes les nuits.Je fais toutes sortes de rêves.Certains ont rapport avec la cigarette.J'ai de léger flash de fumer,mais ca passe aussitot.pas encore d'obsession.J'essaie de rester dans ma journée et ne pense pas trop au futur.Je trouve qu'il y a moins de pression.Ici et maintenant je ne fumes pas et ca marches .En espérant que les envies vont s'espacer avec le temps Lache pas si je suis capable tu le peux toi aussi. Bonne chance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dragonof64 (1093 messages) 15-01-04, 07:04  (GMT) 8. "RE: 7 éme jour" Peut-être que le 7ème jour, on a envie de se reposer? Chaque jour à partir d'aujourd'hui devient plus facile, vous verrez. mais ne lachez pas le morceau, renforcez votre détermination. Repensez à toutes les raisons pour lesquels vous avez décidé d'arrêter. Vous avez décidé, allez-vous vous déçevoir? Quand l'envie de la cigarette vous prend, prenez le temps et faites un exercice de respiration profonde de 5 minutes, montre en main. Respirez lentement par le nez, expirez par la bouche. Tout ce que vous inspirez c'est le futur, tout ce que vous expirez, c'est le passé. Allez sur le poste "Aides-toi, le ciel t'aidera" J'ai mis des exercices simples qui aident vraiment à arrêter. Tenez bon Stéphane Le qui ne voulait plus cracher du feu...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maphi (VNI) (115 messages) 15-01-04, 10:44  (GMT) 9. "RE: 7 éme jour" Aujourd'jui départ du 8ème jour. Pour moi pas de problèmes. Et pour vous ou en êtes vous ? J'attends de vos nouvelles, mais Sylvie a raison on est là pour se serrer les coudes. Bisous bisous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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