Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

hiverblanc (0 messages) 15-01-04, 11:00  (GMT) "IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Des rechutes deci delà ! ! ! Faut pas que ça mine les nouveaux non-fumeurs ! et faut pas que ça décourage ceux qui ont rechuté ! Arrêter de fumer est un acte difficile, mais pas impossible ! Ne perdez jamais espoir ! il faut parfois des dizaines de tentatives avant de parvenir à trouver la force au fond de nous pour se sevrer de cette drogue ! Je sais que c'est utra-pénible pour certains ! mais les jours passent et petit à petit la douleur morale et physique s'estompe ! Une semaine passe et le manque physique a disparu ! Un mois passe et déjà le manque moral se fait moins sentir ! Essayez de vous donner des étapes ! à chaque fois que vous êtes sur le point de craquer dites vous ...... : "encore deux jours et j'aurais tenu une semaine ! ! !" OU "encore une semaine et j'aurais tenu un mois !" Accrochez vous à ces dates en vous faisant un vrai lavage de cerveau ! PLUS DE CLOPE ! PLUS DE CLOPE ! PLUS DE CLOPE ! ! ! IL FAUT QUE JE TIENNE UNE SEMAINE ! ! AU MOINS UNE SEMAINE ! IL FAUT QUE JE TIENNE UN MOIS ! AU MOINS UN MOIS ! Vous pouvez y arriver ! ! Et quand le mois est passé ! ! au lieu de crier victoire ! au lieu de vous laissez aller renforcez votre motivation ! dites à tous ceux qui veulent l'entendre que vous ne reprendrez jamais ! Au lieu d'avoir peur de reprendre ! essayez de vous convaincre vous et ceux qui vous entourent que la cigarette c'est définitivement terminé ! Le trimestre passe et même si au fond de vous persiste un léger vague-à-l'ame concernant la cigarette ! vous avez passé le plus dur ! ! Arrêter de fumer renforce notre estime de nous-même ! ! ! Si on le fait avec enthousiasme on souffre moins qu'en étant tétanisé dès le premier jour d'arrêt ! Arrêter de fumer est une belle histoire pas un mélodrame ! PERSUADEZ VOUS-EN ! ! ! ! ! Le semestre arrive et vous commencez à ne plus supporter l'odeur des autres fumeurs ! vous avez encore gagné un cran de plus ! ! Un an arrive et à moins de faire vraiment le con vous vous êtes offert pour le reste de vos jours le plus beau cadeau qu'on puisse réver ! VOUS ETES LIBRES ! ! ! ! courage et grosse bise ! martine   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS maphi (VNI) 15-01-04 1  RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS Loic34 15-01-04 2  RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS jibe 15-01-04 3    RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS hiverblanc 15-01-04 4        RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS eoline (VNI) 15-01-04 5    RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS chipie 15-01-04 6        RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS hiverblanc 15-01-04 7            RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS jibe 15-01-04 8                RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS chipie 15-01-04 9                    RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS jibe 15-01-04 10

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

maphi (VNI) (115 messages) 15-01-04, 11:09  (GMT) 1. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Merci Martine, J'en suis à mon 8ème jour, donc j'ai une semaine derrière moi. Et bien déterminée a aller plus loin, beaucoup plus loin, afin d'être libbre aussi. Alors merci encore pour ton message d'espoir, ca me fait du bien et ca m'aide. Bisous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Loic34 (6674 messages) 15-01-04, 11:12  (GMT) 2. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" YEEEEEEESSSSSS! Bonjour Hiverblanc, Bravo, toujours la pêche, toujours souriante, et avec ça elle vous motive les troupes... MERCI. Loïc.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 15-01-04, 11:14  (GMT) 3. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Hello Martine ! Bonjour tout le monde J'étais en train de faire un message presque similaire Ne pas se laisser prendre au jeu du "j'ai craqué". J'ai remarqué que quand une personne craque sur le forum, ça annonce souvent d'autres craquage dans la foulée... Il faut aussi que ceux qui ont craqué se reprennent car dans la rechute, il y a quand même un gain, une expérience supplémentaire, une force en plus pour la prochaine tentative. Dans le message que je voulais faire, je voulais dire autre chose quand même : On a tendance à voir les messages de rechutes, mais je vois aussi en ce moment beaucoup de nouveaux (les ex-malbarés en vacances, la Thar Academy, les maries, les très anciens fumeurs (les plus courageux d'entre tous) qui luttent après plus de 20 voire 30 ans de tabac... etc...... Sans compter les autres réussites : les vieux de la vieille bande de noel, les multiples unansansclopeversaires, moi () qui fonce vers les 6 mois et toi Martine qui ne recule pas devant la tâche que tu t'es donnée. Je vois pas mal de belles choses, Bon courage à tous et bonne journée ! Jibé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 15-01-04, 12:17  (GMT) 4. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" bonjour maphi, loic et jibé ! ! ! Je ne quitte jamais ce forum des yeux même si je ne poste pas souvent ! Ce forum a été une véritable étincelle qui m'a beaucoup aidé dans mon arrêt ! On s'entraide on se réconforte et c'est très important ! Les gens sont fragiles au début de leur arrêt et c'est bien que les forumeux qui ont arrêté depuis plusieurs mois viennent leur prouver de temps en temps par leur témoignage, que gagner contre la clope c'est possible ! ! ! bise et bon courage à vous ! ! ! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

eoline (VNI) (15 messages) 15-01-04, 12:37  (GMT) 5. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" merci Martine Génial ton message ça donne encore plus envie de l'avoir cette vermine non mais ! j'ai la rage rires et c'est tant mieux parce qu'elle est bonne cette rage elle ne m'aura pas. Trop longtemps que je la fume un paquet et des fois plus... la vilaine ! et après elle se fait passer pour ma pote grrrr j'ai compris que c'était ma pire ennemie rires et bisous, eoline au 4ème jour et c'est déjà bien ! en plus je deviens belle hé hé ! et j'ai du souffle que demander de plus ? ah oui que l'envie disparaisse d'un coup de baguette magique ! elle est passée où la marraine la bonne fée mdrr elle a pas fini son charme...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chipie (30 messages) 15-01-04, 12:46  (GMT) 6. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Bonjour à tous, nouveaux et anciens forumeux, Merci Jibé et les autres auteurs de messages encourageants. Je suis ce forum tous les jours, même si je poste peu. Si je le fais aujourd'hui, c'est pour aider les ex-fumeurs récents à tenir bon. Puisque Jibé parle des "très anciens fumeurs", je veux apporter mon témoignage: j'ai fumé pendant 45 ans 1 paquet par jour (peut-être pas au début mais, très vite après avoir commencé). J'ai arrêté depuis un peu plus de 5 mois avec patchs et après 2 essais infructueux il y a 2 ans. Je suis bien décidée à ce que cet arrêt-ci soit le bon et, si ce n'est pas évident tous les jours, c'est vraiment faisable une fois qu'on s'est mis dans la tête qu'on ne fumera plus jamais et qu'on se visualise "non-fumeur". C'est une question non de volonté mais de motivation. Je me suis dit qu'il valait mieux arrêter de moi-même plutôt que ce soit la maladie qui, un jour, m'y force! De plus, encouragée par mon arrêt, un de mes enfants vient aussi d'arrêter. Je suis vraiment très heureuse qu'il l'ait décidé et si mon expérience à pu l'aider à dédramatiser cette décision... Courage, on y arrivera tous tôt ou tard!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 15-01-04, 13:10  (GMT) 7. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Mes enfants ont été ravis que mon mari et moi arrétions de fumer ! ! Et encore quand on s'est arrêté il n'y avait pas marqué en gros sur les paquets FUMER TUE ! ! ! Vos enfants vous aiment et vous voient vous tuer volontairement, quel message peuvent-ils tirer de la situation ! ! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 15-01-04, 13:56  (GMT) 8. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Dans mon cas, je n'ai pas connu le 'FUMER TUE' à deux ou trois semaines près J'avoue que j'aime autant... chipie --> Je suis rempli d'admiration... vraiment, pour moi qui arrête après 7 ans, j'imagine la volonté dont tu fait part. Tu as bien raison, ça aide à dédramatiser la situation. Bon je vais au café (sans clope ) et je reviens. Jibé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chipie (30 messages) 15-01-04, 14:59  (GMT) 9. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Merci pour ton admiration à mon égard, Jibé mais...paradoxalement peut-être, je trouve que la motivation d'arrêter de fumer est plus facile à mon âge qu'au tien (comme on commence rarement après 25 ans, je ne risque pas de me tromper en disant que tu es nettement plus jeune que moi!). Je m'explique: quand on est plus âgé, il y a urgence d'arrêter, c'est maintenant ou...jamais, en tout cas si on veut que cela en vaille encore la peine. D'autre part, je ne crois pas que le nombre d'années depuis lesquelles on fume changent les efforts à fournir pour arrêter. La seule question que l'on se pose en arrêtant à mon âge est:"est-ce que cela vaut encore la peine, n'est-il pas trop tard, à quoi bon?". J'ai fait le pari que c'était encore jouable...on verra! Plus jeune, on peut être tenté de se dire qu'on a encore bien le temps pour y penser, ce qui rend la décision plus difficile. C.Q.F.D.! Bon courage à tous, tenez bon, vous ne le regretterez pas! Chipie P.S. Jibé, j'espère que tu a bu un petit café entretemps ET mangé un morceau de chocolat. Si on ne peut pas se faire des petits plaisirs, en plus...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 15-01-04, 15:13  (GMT) 10. "RE: IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR ! ! ! JAMAIS" Ben non j'ai pas pris de chocolat, j'ai entamé la lutte contre les kilos... faut dire que j'en ai pris un paquet... j'ai pas fait beaucoup d'efforts au niveau alimentaire ces derniers mois Mais le café était parfait !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)