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"dur,dur"

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Marie (VNI) (112 messages) 16-01-04, 13:54  (GMT) "dur,dur" Voilà,j'en suis à mon 4ème jours sans tabac et je trouve ça très très très dur;je penses sans arrêt aux clopes.Heureusement que mon mari à arrêter en même temps que moi car je pense que j'aurais déjà repris la clope.20ans avec elle et maintenant,plus rien.J'espère que ça va me passer sinon,je vais craquer!!! Marie.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: dur,dur Kar J+2 (VNI) 16-01-04 1  RE: dur,dur jcmaison 16-01-04 2  RE: dur,dur phil94 16-01-04 3  RE: dur,dur marisof (VNI) 16-01-04 4

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Kar J+2 (VNI) (3 messages) 16-01-04, 13:55  (GMT) 1. "RE: dur,dur" Es-tu patchée ou autre ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 16-01-04, 14:01  (GMT) 2. "RE: dur,dur" Je peux t'assurer que tu es dans le creux de la vague. J+3, J+4, J+5 sont les plus difficiles. Ensuite les difficultés s'estompent sur les 2 semaines qui suivent. Il te faut absolument passer ce cap! Quelques trucs: 1 - Change totalement tes habitudes (va faire un footing après un repas plutôt que de boire un café). Classe des photos plutôt que de regarder la télé, etc... 2 - Bouge un maximum. Dépense toi! 3 - Positive tout ton arrêt: la force qui peu à peu t'envahit. La satisfaction d'y arriver envers et contre tout (et parfois tous)... Bon courage, et n'hésite pas à appeler un médecin si ça devient trop dur. Il saura te conseiller efficacement. JC   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 16-01-04, 14:03  (GMT) 3. "RE: dur,dur" D'après le dragon de la bande à Noël, le 4è jour est le plus dur ; il faut que tu essayes de tenir une semaine, après c'est moins hard ! Va voir un médecin ou au moins un pharmacien qu'il te donne quelque chose pour te calmer un peu. Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marisof (VNI) (13 messages) 16-01-04, 19:53  (GMT) 4. "RE: dur,dur" salut Marie effectivement tu vis de sales moments ce qui doit tu faire toucher du doigt la puissance de l'addiction,je me souvient d'avoir passé des après midi à pleurer (n'est ce pas ridicule?). serre les dents et aide toi au maximum,les difficultés s'atténuent,les pièges changent pour te faire replonger,accroche toi,chaque jour est une victoire formidable!!! courage bisous Soph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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