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"j'ai des doutes"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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stephanie (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 09:07  (GMT)
"j'ai des doutes"
salut à tous

ça fait 5 jours que je prends zyban et je n'ai tjrs pas de degout pour la cigarette.
franchement je n'ai pas l'impression que ça fasse effet ou alors il faut vraiment passer a 2 cachets par jours pour que le degout arrive.
rassurez moi et dites moi que ce truc va marcher sinon j'ai plus qu'a faire la cure de sommeil de 3 mois pour oublier que j'etais fumeuse !!!!!
merci pour vos reponses

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: j'ai des doutes Jean (VNI) 29-01-03 1
 RE: j'ai des doutes krystel 29-01-03 2
   RE: j'ai des doutes jstephanie (VNI) 29-01-03 3
       RE: j'ai des doutes yannick (VNI) 29-01-03 4
 RE: j'ai des doutes Stéphane (VNI) 29-01-03 5
   RE: j'ai des doutes nico (VNI) 29-01-03 6
       RE: j'ai des doutes Stéphane (VNI) 29-01-03 7
 RE: j'ai des doutes angelhic 07-02-03 9

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Texte des réponses

Jean (VNI) (114 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 10:03  (GMT)
1. "RE: j'ai des doutes"
Hello !

Mon expérience est similaire : la première semaine précédent le sevrage, un zyban par jour et je n'ai jamais autant fumé ! Dès que j'ai pris 2 comprimés, arrêt total, mais en aucun cas je n'ai été dégoûté. Je crois qu'il ne faut pas trop attendre du zyban, ce n'est pas un médicament miracle, l'essentiel est ailleurs : dans sa propre motivation et décision d'arrêt. Au delà de tout cela, il faut vraiment prendre conscience que ce n'est pas si difficile que ça. Ok, il faut se faire un peu violence parfois, mais je suis persuadé que beaucoup de personnes ne s'arrêtent pas de fumer parce qu'elles ont peur de l'éventuelle "douleur" que le sevrage pourraît leur occasionner. Il n'en est rien ! Ce n'est que du bonheur !
En ce qui me concerne, cela va bientôt faire 13 mois que j'ai arrêté.
Et franchement, je ne suis vraiment pas un héros. J'ai même toujours eu tendance à être assez cool avec moi-même ! Si j'ai pu le faire, c'est que c'est à la portée de tout le monde !

Bon courage !

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krystel (29 messages) Envoyer message email à: krystel Envoyer message privé à: krystel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 10:06  (GMT)
2. "RE: j'ai des doutes"
salut stéphanie. il ne faut pas te décourager. attends encore qqs jours et de toute façon si ça ne marche pas avec le zyban tu as d"autres solutions.ce matin je me suis levée avec une grosse envie de fumer.j'ai mis aussitot mon patch ,hier je n'avais pas envie et la, je m'en serai bien grillée une petite.est ce que tu fumes tjs?
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jstephanie (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 12:35  (GMT)
3. "RE: j'ai des doutes"
salut kristel

bien sur que je fume encore et je me demande si vraiment je vais arreter !!!!!!
mon boulot,les enfants et le stress m'encourage à fumer dans le sens ou qd je fume j'ai au moins 5 mns pour moi toute seule et c'est là que ça va coince je pense
mais pour ma sante je prefere arreter
j'ai essayé les patch cette ete ça a durer 3 jours pas que j'avais envie reellement de fumer mais le patch me faisait mal là ou je le coller donc j'ai arreter et je repris la clope ( d'ailleur j'en grille 1 tout de suite!!!!!!!) c'est pas pour vous donner envie mais c'est plus tot pour me dire que je suis vraiment c.n d'en allumer une autre mais es ce que je vais trouve la force d'arreter il le faut

enfin je l'espere de tout coeur

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yannick (VNI) (15 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 13:58  (GMT)
4. "RE: j'ai des doutes"
Salut Stephanie,

Moi, je n'ai rien change dans mes habitudes avant le
9eme jour de zyban.
Apres, j'ai arrete d'un coup en me gavant en meme temps
de nicorettes que j'ai diminue par la suite.
Les 3 premiers jours n'ont pas forcement ete marrant
(on ne pense qu'a ça), apres ca s'est nettement ameliore.
Je peux meme oublier mes nicorettes, des pastilles a la
menthe ont l'air de me faire le meme effet.

Bon courage

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Stéphane (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 14:48  (GMT)
5. "RE: j'ai des doutes"
Le Zyban n'est pas un produit miracle. En plus chacun a des réactions différentes avec. Le Zyban m'a secoué le système nerveux mais il ne m'a jamais dégouté de la cigarette. De toute façon, le Zyban n'a pas pour effet principal de donner mauvais gout à une cigarette !
Pour ma part, je cumule du Zyban à faible dose et des patchs. j'en suis environ à 10, 12 jours, je ne compte pas. Je suis passé de presque 2 paquets à 1 à 4 cigarettes par jour. Pour l'instant je ne souhaite pas être à 0. ( ça me rassure )
Etant donné que l'envie de fumer est souvent la plus forte le matin ( il manque la dose ) je pose un patch neuf avant de dormir. ( Rien de plus agréable de fumer en dormant )
Ensuite, le matin se passe bien. Il faut cependant un peu de volonté. Ensuite, si jamais l'envie est trop forte, et bien il faut résister et quand ça va mieux en griller une petite. En principe, elle n'est pas bonne !
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nico (VNI) (115 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 17:25  (GMT)
6. "RE: j'ai des doutes"
ouille you youilllle zyban+patch et 4 clopes par jours,peut mieux faire,comme disais ma maitresse,essaye de travailler tes motivations.......,le prend pas mal
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Stéphane (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-01-03, 19:01  (GMT)
7. "RE: j'ai des doutes"
Le Zyban, c'est 1/2 par jour ! Plus je ne supporte pas ! Quand aux clopes, ça peu être 1 ou 4, ça dépend de la fatigue, du travail et de l'état nerveux.
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angelhic (103 messages) Envoyer message email à: angelhic Envoyer message privé à: angelhic Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-03, 23:49  (GMT)
9. "RE: j'ai des doutes"
Le dégout arrive plus tard, tu devrais pas tarder à le sentir...(enfin, on réagit pas tous pareil)
Je n'en prends qu'un (comprimé) le matin maintenant (un et demi pendant une semaine mais ça changeait rien) et je ne ressens aucun manque et si je fume une clop, c'est comme si je ne fumais rien, le gout est modifié et je l'écrase vite en me disant que je vois pas l'intérêt. Psychologiquement ça marche pour moi en tout cas...de deux paquets je suis passée à rien ou trois max (5 les jours de grosse sortie) et ne serait-ce que le fait de m'apercevoir qu'il est possible de vivre sans accompagner le moindre de mes actions d'une cigarette, c'est énorme. J'oublie chaque jour un peu plus que j'arrête de fumer. Même si cet arrêt n'est pas total et fait bien rigoler les partisans du tout ou rien (qui on raison dans leur genre...). Sur moi les plans le bien//le mal, ça marche pas et ça me donne envie de me détruire encore plus...
Tiens nous au courant...
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