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"Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Thar (2096 messages) Envoyer message email à: Thar Envoyer message privé à: Thar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 03:32  (GMT)
"Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Résumé des épisodes précédents :
Le 1er janvier, à 35 ans, après 13 ans de fumette, je décide d’arrêter de fumer. Pour cela, je me suis équipé de patchs 21 mg. Même s’ils sont efficaces, il y a des situations difficiles à gérer et certaines envies qui arrivent sans crier gare. Que faire ? Céder à la tentation d’une taf ou se mortifier ? Réalisant que je suis surdosé, je repasse aux 14 mg.

Oh la la ! Mais qu’est-ce qui m’arrive moi ? J’ai failli aller me coucher en oubliant d’écrire ma chronique !

Bon aujourd’hui j’ai trop rien à dire sinon que j’ai bossé comme un malade, que je me suis initié à la programmation électronique (bah c’est pas concluant mes premiers pas…) et que j’ai zoné sur le forum.

En parlant de forum, je tiens à faire de la pub pour l’ami Dragono qui nous a ouvert un musée pas piqué des vers. Pour la visite, c’est par ici :
http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=read_count&om=4995&forum=DCForumID12&omm=0&auto_sense=on
Si vous voulez assister à une pièce de théâtre sympa et sanglante, allez nous voir dans nos œuvres :
http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=show_thread&om=4995&forum=DCForumID12&omm=24
Enfin si vous voulez foutre votre journée en l’air et avoir le moral à zéro, allez lire la belle histoire de Jeanne racontée par Tonton Dragono (je dis ça pour rireuh ! Boudiou ! Je t’adore toi !!!)
http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=show_thread&om=5014&forum=DCForumID12&omm=9

Aujourd’hui, pas d’envies de clopes particulières mais des réflexes à la con. Par exemple, en rentrant chez moi, après 2 heures de tournicotage dans Paris pour trouver mes composants électroniques, j’arrive devant mon immeuble et me dit : « Arf, je vais enfin pouvoir me fumer une clope ». Evidemment, je réalise aussitôt que j’ai arrêté de fumer et donc que ce ne sera pas possible. Je vous rassure, je n’ai pas sombré dans une dépression profonde et me suis vite remis de cette déconvenue. Finalement on s’y fait assez bien…

J’ai l’impression que mes patchs à 14 mg sont légèrement sous-dosés mais je garde le cap. Il y a des millions de gens qui sont parvenus à s’arrêter de fumer sans patch alors je vais pas faire ma chochotte et me plaindre parce que j’éprouve un petit manque physique de temps en temps !

J’ai souvent faim… Je ne bouffe pas histoire de ne pas continuer de grossir. Ce matin, en sortant de ma douche, je me suis contemplé devant un miroir et… pfffffffffff… no comment. Va falloir que je remette au sport plus tôt que prévu et que j’entame un régime.

Ce soir, y a un ex qui est sorti du néant, qui m’a appelé pour me dire que je lui manquais (????) et qui m’a proposé de sortir en boîte. J’aurais bien aimé aller me remuer un peu le lard mais 1.je suis trop nase, 2.y a mémé qui risque de faire la gueule demain en me voyant arriver défoncé à son déjeuner, 3.ben je suis un peu lâche et j’ai pas trop envie de me retrouver à craquer parce que j’ai trop picolé. Comme quoi la politique de l’autruche a des côtés positifs.

Alleï les amis, je vous laisse et repasse par ici dimanche soir.

Biz à tous.
Thar Luc

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con dragstar 18-01-04 1
   RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con Thar 18-01-04 2
       RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con isabb 18-01-04 3
           RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con Vicky 18-01-04 6
 RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con Mamyzelle 18-01-04 4
   RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con Dragonof64 18-01-04 5
       RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con Dragonof64 18-01-04 7
 RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con sissie 18-01-04 8
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 RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con tica (VNI) 19-01-04 10
   RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con dragstar 19-01-04 11

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Texte des réponses

dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 11:56  (GMT)
1. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
hello luc

les reflexes c'est ce qui restent le plus longtemps et souvent ils surviennent à des moments les + inattendus ... et sont souvent la cause d'une rechute !
alors moi je dis qu'une chose : ABAT LES REFLEXES !! méthode couet ...

pour ton histoire de sous dosage des patchs tu peux essayer les autres substituts histoire de compenser ce manque ...

et pour tes p'tits kilos en trop, t'en fait pas trop .. d'abord parce que 1- ce n'est que 3 kilos (une gnognotte par rapport à d'autres ... )
2 - ils sont surement du aux exces des fetes
3 - les plages sont encore loin
4 - c'est mignon 3 kilos ...

biz et a + +

Sandrine

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Thar (2096 messages) Envoyer message email à: Thar Envoyer message privé à: Thar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 12:06  (GMT)
2. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
kikoo Sandrine,

Je t'assure : mes 3kg en trop je trouve pas ça mignon DU TOUT !!! lol
Thar Luc

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isabb (1597 messages) Envoyer message email à: isabb Envoyer message privé à: isabb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 12:24  (GMT)
3. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Bonjour Sandrine, Luc et les autres

Les petits kilos ça vient et ça part ! même si chez moi ils ont tendance à rester !!! loll

Les reflexes m'étonnent toujours au bout de presque 3 mois !

Quand je me lève le matin ( de temps en temps!)
Quand je fais les comptes ( à chaque fois! )
Quand je m'énerve après quelqu'un ( de loin en loin!)
Quand je m'apprète à prendre mon bain ( assez souvent!)
Quand je sort des magasins .....


Bizdisabb

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Vicky (6340 messages) Envoyer message email à: Vicky Envoyer message privé à: Vicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 14:35  (GMT)
6. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Bonjour Thar,

Les "envies réflexes" seront présentes encore un moment, et plus d'une fois tu te diras : "mais que je suis bête, je ne fume plus !" ou "qu'est-ce que je cherche ?" parce que par automatisme ta main cherchait là où tu posais habituellement tes cigarettes ... mais il suffit de se rendre compte que c'était juste un réflexe pour qu'elles disparaissent ...

Les petits kilos en plus à toi de voir, mais je te conseille de faire un petit régime, et du sport.

Je pense qu'il est préférable d'éviter pendant quelques temps l'alcool qui a tendance à donner des envies de fumer, et qui est plein de calories ...

Pour les patchs, peut-être que si tu faisais un jour à 21mg et un jour à 14mg, cela te conviendrait mieux. C'est une idée qui me passe par l'esprit, mais je ne sais pas si elle est valable.

Bisous

Vicky

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 14:12  (GMT)
4. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Mon cher et innénarable Thar,

Si ça t'aide de faire l'autruche, pourquoi pas ?

Pour les réflexes, j'ai lu quelque part que pour perdre une habitude ou un réflexe, il faut le défaire 400 fois. Et comme on se rend compte qu'on a le réflexe, mais qu'on ne le défait pas nécessairement tout le temps, il dure un peu longtemps.

Pour te calmer la faim, j'ai découvert à mon super marché des bonbons sans sucre. C'est merveilleux. Ca fait pas grossir. Je sais pas si tu en trouveras dans ton coin, mais moi c'est à l'épicerie que j'en ai trouvé. Il y a même quelques saveurs variées, pas juste une seule comme on aurait cru. Comme ça, tes petits kilos en trop vont arrêter de te faire cauchemarder.

Faut se méfier des ex qui débarquent. Ca cause parfois bien du stress. Mais je suis certaine que tu vas gérer comme un grand, hien ?

Bon repas chez ta mémé, on t'attend ce soir pour le compte rendu...


Mamyzelle xxxxxxxxxxxxx

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Dragonof64 (1093 messages) Envoyer message email à: Dragonof64 Envoyer message privé à: Dragonof64 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 14:33  (GMT)
5. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Modifié le 18-01-04 à 16:52  (GMT)

Salut à toi Thar, Luc, ou Jeanne, comme tu veux, tu choises...

J'ai commencé le roman des tribulations du Docteur Anton Dragonof sur le forum Blabla, plus approprié. C'est un roman à clefs, bien entendu, Bonne lecture
J'espère que tout s'est bien passé chez mémé, que tu as su te tenir!
Ahhh les exs, pas facile à gérer, c'est pour cela que je ne laisse jamais de témoins derrière moi, genre veuve noire...
Bon c'est pas le tout mais je m'embête, moi, t'es où?

Bon je vais faire un tour dans Londres, pour me changer les idées,

Au fait, Luc c'est mon deuxième prénom

Stepane Stepanovitch

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Dragonof64 (1093 messages) Envoyer message email à: Dragonof64 Envoyer message privé à: Dragonof64 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 19:09  (GMT)
7. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Lui: (Voix enregistrée sur un répondeur) Bon, ben t'es toujours pas là... tant pis... C'est vrai, j'oublie toujours qu'il y en a qui ont des vies, des vraies, eux... Tu dois être encore chez ta grand mère ou avec tes potes, Bon, ben alors salut...

NDR
La caméra zoom lentement sur la petite lumière du répondeur qui flash, pendant ce temps, toujours enregistrée, on entend comme un sanglot, le bruit d'une chaise qu'on tire, puis le bruit de quelqu'un qui monte sur la chaise, puis le bruit de la chaise qui tombe, pendant que le générique de fin s'affiche à l'écran et que la petite lumière remplis notre écran.


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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 19:32  (GMT)
8. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Coucou vous tous,

Et oui, ces satanés réflexes. Moi, c'est quand je vais accompagner les gosses à l'école mais TA TA TA (y a une musique qui va avec), j'ai un tube de granules homéopathiques et une balle dans ma poche (la poche des clopes) et voilà !!!! et bien sur, il y a le réflexe après petit déjeuner mais ..... on court vite sous la douche et on y reste plus longtemps qu'avant.

Bon, pour les kilos Thar, j'étais toute contente car jusqu'à mercredi rien de plus même plutôt un peu moins (gastro oblige) et bien là même en faisant franchement attention et en faisant mes 10 km de vélo tous les jours (malgré mes courbatures dues aux travaux, on a attaqué les peintures aujourd'hui) et bien j'ai grossi de presque 2 kilos. C'est promis, je ne goûte plus avec les gosses, je viendrai vous voir pendant ce moment là car le goûter c'est mortel. Vous me direz et une pomme alors ???? et bien j'ai pas envie de la pomme j'ai envie du pain/beurre comme les enfants.

Gros bisous à vous tous,
Et racontes nous la suite avec ton ex


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isabb (1597 messages) Envoyer message email à: isabb Envoyer message privé à: isabb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-01-04, 20:20  (GMT)
9. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
Bonsoir

Miammmmmmmmmmmmmmmmmm !!!!!!!!!!!!!

Pain, beurre et chocolat noir ! LE goûter de am grand-mère !

Bizdisabb

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-01-04, 13:28  (GMT)
10. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"

mais mais mais ! dis-moi mon petit, tu avais peur de craquer pour une clope ou de retomber dans les bras de ton ex ?!?!

hi hi hi !

bon pour les kilos je peux te rassurer sur un truc. j'ai recommencé à fumer depuis un temps. et bien ces satanés kilos ne sont pas repartis.

donc ... continue à tenir le coup. ça sert à rien de "s'arrêter de s'arrêter" pour ça ...

biz et continue à me faire marrer.

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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-01-04, 14:50  (GMT)
11. "RE: Chronique ta clope - Episode 17 : Réflexes à la con"
et puis je rajoute que refumer ne sert à rien puisque les kilos, eux, RESTENT !!! crrrr ... alors autant qu'ils servent à quelque chose non

Sandrine

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