Bonjour Guillaume,Quand tu commences à fumer, m'avait-on expliqué, le cerveau fabrique des récepteurs à la nicotine et le corps, petit à petit, s'accomode de la fumée est des substances toxique (enfin, s'en accommode tant bien que mal).
Quand tu arrête de fumer, le cerveau réclame la nicotine pendant plusieurs jours et ton corps doit se réhabituer à vivre sans les substances toxiques qu'il ingurgitait.
Pour certains, c'est vécu comme un changement majeur car ils ont oublié leur corps de non-fumeur, en quelques sorte.
L'effet le plus souvent noté (dans mon entourage ayant arrpeté de fumer), c'est la toux et les douleurs dues au "réveil" des cellules cilliées qui tapissent les poumons. APrès plusieurs jours d'arrêts, voire plusieurs semaines, ces cellules vont se récativer et petit à petit évacuer les cochonneries stockées dans les poumons. Et là, tu tousses comme une vache, tu as ma à la gorge, etc...
Voilou. Donc je pense que ca explique tes angoisses et tes douleurs.
La nicotine calme: le manque de nicotine fait croire au cerveau qu'il est angoissé (angoisse que les ex-fumeur compensent parfois dans un premier temps par de la nourriture, d'où une prise de poids passagère chez ceux qui ont une préférence générale pour les aliments riches en sucres).
Bravo pour ta décision d'arrêter.
Pour ma part, je n'en suis qu'au stade où je sais qu'il faut que j'arrête.
Je me trouve de plus en plus ridicule quand je fume et je sais que je vais arrêter. Mais je n'ai pas encore pris la décision d'une date. Ca va se faire, ca va se faire 
Bonne journée à tous
Gedeon
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