Peur? hummmmmm on peut comprendre, vu combien les cigarettes sont sournoises et nuisibles... mais ce que tu mérites en fait c'est de ressentir de la FIERETE, d'avoir tenu 13 jours, et surtout, d'être une non fumeuse. tu as arreté. Tu ne reprendras pas. pas besoin de s'inquièter. mais NECESSAIRE de se féliciter, car après 13 jours, tu n'as plus de manque physique, et tu as déjà bien commencé à te construire une vie sans cigarette. le plus dur est passé. n'oublie pas de te féliciter CHAQUE FOIS que tu ne prends pas de cigarette, et chaque fois que tu te rends compte à quel point tu es libérée (pas besoin d'aller clopper dehors dans le froid, pas pressée de terminer une conversation importante pour aller fumer, pas besoin de laver tes vêtements qui puent la cigarette, pas besoin de faire une pause respiration en montant les escaliers.... c'est pas beau tout ca? )sinon, il existe un compteur nommé stopit qui compte combien tu as économisé en temps et en argent en t'arretant de fumer. c'est tout à fait encourageant.
voilà, bon courage à toi, je comprends que tu aies peur mais laisse tomber ca, et ouvre les yeux, et rend toi compte de toutes les batailles que tu as déjà gagnées, et qui t'assurent la victoire finale!
il y a aussi plein de sites qui aident à se rendre compte de la perversité du tabac et à démonter les mécanismes de l'accoutumance physique et psychologiuque, ca aide pas mal.
Bonne chance, et encore bravo, bienvenue chez les non fumeurs,
flo
(arrêt depuis le 6 nov 2003!)
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. Et en plus cela ne fait pas grossir.