Rebonsoir Midinette,Je disais que justement on le vivait différemment d'un sevrage à l'autre.....d'une personne à l'autre;
Quand le psychique ne suit pas le manque physique est moins bien supporté .....
Si mentalement ,tu as décidé de t'arrêter de fumer pour TOI en positivant d'entrer cet arrêt le sevrage se fera plus facilement .
Si tu le fais à contre-coeur....c'est souvent la cata !!!
C'est pour cela que je disais , la même personne tentant d'arrêter une fois ...deux fois ....trois fois....aucune fois ne sera vécu de la même façon !!!
-La première fois on se lance dans l'inconnu donc ,on appréhende!(9 fois sur dix!)
-La seconde fois on anticipe déjà mieux la douleur ,c'est souvent une préparation ,un essaie plus concluant que la première fois.....
-La troisième fois ,on connait les effets secondaires sur le psychisme et sur notre corps et on arrive encore mieux a anticiper ,on se prépare mieux à revivre la chose ,on relativise ,et souvent on réussit qu'après ces tentatives parce qu'on a moins peur ,on "sait" qu'on n'en "meurt" pas ,on sait que les repères quotidiens doivent être redéfinis ,qu'il faut le temps pour que chaque étape se mette en place....les premiers jours sont les plus durs puis ,au fil du temps ça devient de plus en plus confortable à vivre jusqu'au jour où ,on n'y pense comme d'un mauvais souvenir....
Mais ,il faut absoluement PERSEVERER!!!! parce que sans effort moral ,ça ne sert souvent à rien...et trop d'effort moral épuise et ça ne sert à rien non plus....
Il faut savoir tenter ,retenter ,jusqu'au jour où le declic se produit et la il faut de la détermination !!!
Bizzz 
SOPHIE !!!!
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Noëlle