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"Problème de concentration"

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Kar (526 messages) 30-01-04, 14:30  (GMT) "Problème de concentration" Salut à tous, Depuis 15 jours (patchée à 21mg), j'ai des gros soucis de concentration (peut-être liés aussi au manque de sommeil d'ailleurs). Super Zen, je maitrîse à mort les obsessions, les tentations (sans pour autant me mettre en danger, j'évite tout)... du coup, c'est comme si rien n'avait de goût, plus d'intérêts... et mes esprits divaguent terrible ! C'est OK pour la vie de tous les jours, je me dis que cela va revenir, mais pour le boulot, ça craint un peu... Avez-vous des suggestions, surtout si elles sont "naturelles" genre huiles essentielles ou homéopatiques ? j'y connais rien. Merci d'avance !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Problème de concentration littleman 30-01-04 1    RE: Problème de concentration dragstar 30-01-04 2        RE: Problème de concentration littleman 30-01-04 3            RE: Problème de concentration rastafarix 30-01-04 10                RE: Problème de concentration littleman 30-01-04 17        RE: Problème de concentration Kar 30-01-04 8    RE: Problème de concentration Kar 30-01-04 6        RE: Problème de concentration littleman 30-01-04 18    RE: Problème de concentration pbidou 31-01-04 19  RE: Problème de concentration sissie 30-01-04 4    RE: Problème de concentration Kar 30-01-04 12  RE: Problème de concentration cleo1fr 30-01-04 5    RE: Problème de concentration o_coroll 30-01-04 7        RE: Problème de concentration Kar 30-01-04 13    RE: Problème de concentration phil94 30-01-04 9        RE: Problème de concentration Kar 30-01-04 15            RE: Problème de concentration phil94 30-01-04 16    RE: Problème de concentration Kar 30-01-04 11        RE: Problème de concentration cleo1fr 30-01-04 14

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littleman (9 messages) 30-01-04, 15:38  (GMT) 1. "RE: Problème de concentration" c'est parce que tu as arrêté de la mauvaise façon...Ce ne sont que des impressions tout est ds la tête . ca me bouffe que l'état continue à se faire du fric avec les patchs... Lis le livre d'Allen Carr...et tu auras la Révélation(c'est dur de faire confiance par le forum mais le livre ne coûte que 5 euros et tu ne pourras pas être pire après) A+ bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 30-01-04, 15:48  (GMT) 2. "RE: Problème de concentration" bonjour kar pour moi, il n'y a pas de bonne ou mauvaise facon d'arrêter ... je ne suis pas patchée et je connais bien ces pb de concentration que j'ai d'ailleurs connus en étant patchée ... le livre d'AC ne fera pas grand chose pour ca ! c'est un des sympthome du sevrage mais malheureusment, je ne connais pas d'autres remèdes que de prendre son mal en patience ... par contre, pour les pb de sommeil, il y a de bons trucs aux plantes en pharmacie .. suffit de demander (comme euphytose) Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

littleman (9 messages) 30-01-04, 15:53  (GMT) 3. "RE: Problème de concentration" l'as tu lu?? c   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

rastafarix (131 messages) 30-01-04, 16:40  (GMT) 10. "RE: Problème de concentration" Si ce bouquin t'a aidé tant mieux, mais pourquoi veux tu qu'il soit pour les autres une "révélation"???? Chacun ressent l'arret du tabac à sa façon et même quand on le prend bien, certains troubles peuvent exister... J'ai lu ce bouquin, il est mal écrit (ou mal traduit) mais il a le mérite de réunir de bons arguments. Il n'a pour autant pas été une "révélation" et la réussite de mon arrêt vient de moi et moi-seul comme pour chacun d'entre nous... pas de gourou et pas de révélations non plus!!! Bravo à tous Rastafarix   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

littleman (9 messages) 30-01-04, 17:12  (GMT) 17. "RE: Problème de concentration" Une révélation du fait que cela ma donné la preuve que les syndromes de manque physique sont inexistants ou très faibles. et que je pourrai vivre ma vie sans cigarette ... c'est tout je suis quand mm convaincu que les pb de concentration sont intimement liés à l'état d'esprit dans lequel on est lorsque l'on arrête. Je fais un travail qui demande bcp de concentration et au début j'ai décidé de réduire, cela a été horrible pour mon travail : imossible de se concentrer sur une tâche , je divaguais complèetement ... ensuite j'ai lu le livre qui dans mon cas m'a permis d'arrêter dans l'euphorie complète. Et Bien maintenant j'ai les idées plus claires et je travaille mieux que lorsque je fumais ... A+ et bon courage et félicitations à tous qqsoit la méthode ..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 30-01-04, 16:39  (GMT) 8. "RE: Problème de concentration" Merci Sandrine, cela me rassure... je vais aller voir ce soir à la pharmacie. Bon courage à toi, surtout sans patch, ça c'est sportif !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 30-01-04, 16:37  (GMT) 6. "RE: Problème de concentration" Merci, je l'ai feuilleté et lu pas mal de trucs, très contradictoires, sur ce bouquin, faut voir...en revanche, je ne pense pas qu'il y ait de bonnes ou de mauvaises methodes mais juste des methodes propres à chacun. L'important étant plus l'issue de l'affaire que les moyens d'y arriver, non ? Bon courage à toi dans ta démarche   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

littleman (9 messages) 30-01-04, 17:13  (GMT) 18. "RE: Problème de concentration" Quelles sont les contradictions que tu as relevées ? cela m'intéresee. Merci d'avance A+ et bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pbidou (107 messages) 31-01-04, 10:43  (GMT) 19. "RE: Problème de concentration" Ou peut on se procurer le livre d'allen Carr ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 30-01-04, 16:11  (GMT) 4. "RE: Problème de concentration" Pauvre petit couple que nous sommes avec mon mari. Nous avons arrêté tous les deux le 5 janvier, lui non patché et moi patché et nous avons tous les deux ce problème également. Je pense que tout va rentrer dans l'ordre un de ces jours. Je suis maman au foyer alors ..... bon si ce n'est pas vrai ça ne gêne que nous mais mon p'tit mari a un peu de mal également au boulôt. Heureusement ce n'est pas la période où il y a le plus de travail. C'est vrai que l'on dort moins bien mais essayons de rester zen et d'attendre .... que ça revienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 30-01-04, 16:46  (GMT) 12. "RE: Problème de concentration" Bonjour Sissie, Nous aussi on a arreté ensemble avec mon mari, c'est génial, on s'entraide bien. Moi j'ai du mal à m'endormir et lui il se réveille très tôt... bref, on se croise dans nos insomnies... Bon courage à vous deux alors Kar   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cleo1fr (14 messages) 30-01-04, 16:23  (GMT) 5. "RE: Problème de concentration" Bonjour Moi aussi j'ai le même probleme !! j'espere que ca va passé parce que j'ai arreté depuis le 02/01/04 sans patch ni aide et j'y arrive bien a part le fait que je n'arrive absolument pas à me concentrer sur mon job !! Mon patron va finir par s'en rendre compte !! Courage !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 30-01-04, 16:37  (GMT) 7. "RE: Problème de concentration" hello on a tous connu je crois ce problème de concentration, envie de rien, tourner en rond, etre mou et en même tps énervé à l'intérieur... il faut persévérer dans ce sevrage, courageusement et dans la bonne humeur. moi les 2 ou 3 premiers jours j'ai beaucoup dormi (j'étais en vacances ) et après ça allait mieux... avant de rechuter à 2/3 poisonnettes/jour jusqu'à aujourd'hui où je me lance à donf dans un sevrage définitif. sois patient et résolu. lis allen, ça peut pas te faire de mal, c'est un bon bourrage de crâne qui marche avec certaines personnes. allez, coeur vaillant sur l'autoroute de la liberté !!! (comme la pub du Loto mais on est tous avec toi) carole   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 30-01-04, 16:48  (GMT) 13. "RE: Problème de concentration" Merci Carole, Donc aujourd'hui c'est à nouveau le grand jour sans clopinetkipu du tout ? Patchée ou pas ? En tout cas : Courage Courage Courage !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 30-01-04, 16:39  (GMT) 9. "RE: Problème de concentration" Ce syndrome touche un peu tout le monde. Les spécialistes diraient que ça vient de la production de dopamine, une molécule fabriquée par notre corps et qui donne une sensation de satisfaction intense. Cette molécule est fabriquée quand nos cellules recoivent de la ... nicotine ou d'autres drogues. N'oublions pas non plus que la nicotine est un excitant d'où l'impression d'être mou quand nous n'avons pas notre dose. Pour la dopamine, j'ai cherché sur le forum et je n'ai pas trouvé grand chose, il faudrait voir sur internet. Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 30-01-04, 16:58  (GMT) 15. "RE: Problème de concentration" Salut Philippe, Est ce que la Dopamine est en vente libre ? En fait la Nico est un excitant, un calmant, un coupe-faim, un somnifère, etc,... et bien-sûr : un piège ! Si Monsieur Nicotine, l'inventeur, se présente devant moi, je le dégomme direct ! C'est carrément horrible d'avoir inventé cette m....e ! Merci en tout cas de tes infos.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 30-01-04, 17:11  (GMT) 16. "RE: Problème de concentration" Ben non malheuresement, pas en vente libre. J'ai trouvé 2 sites pas mal sur la dopamine (vive Google) http://www.cite-sciences.fr/francais/ala_cite/expo/tempo/defis/lexique/definition1.php?idmot=96 http://www.drogues.gouv.fr/fr/cequilfaut_savoir/rubriques_livret/actions_cerveau.pdf Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 30-01-04, 16:43  (GMT) 11. "RE: Problème de concentration" Salut Cleo1fr, bah dis donc on va former un groupe de "je fais semblant de bosser mais en fait je me promène sur le forum"... Bon courage, bientôt ton moisiversaire sans clopinetkipu ! Kar   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cleo1fr (14 messages) 30-01-04, 16:52  (GMT) 14. "RE: Problème de concentration" Euh.... bah ouaip mais chut mon chef est pas loin !!! LOL LOL ;)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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