Bonjour laet91,...Moi aussi j'ai lu le livre d'Allen Carr et je t'avoue ne pas en avoir tiré grand chose!La preuve en est que 4 mois plus tard, je fume toujours!!
La seule chose qui m'a marquée est qu'il incite le lecteur a arrêter de fumer sans aucun substitut nicotinique, et là c'est mon rêve!!!
J'ai déjà arrêter de fumer pendant plusieurs mois il de cela 3 ans1/2.J'ai arrêter de fumer avec l'aide des patchs, mais dès que les 3 mois de patchs ont été terminés...Je ne ressentais plus du tout l'envie de fumer, c'est d'ailleurs pour ça que je n'ai pas tout de suite fait le rapprochement avec mes angoisses, mes subites envies de pleurer sans aucune raison, mon envie de ne rien faire, ma prise de poids...etc.
Je déprimais, j'ai consulté mon médecin qui m'a ouvert les yeux : "c'est le manque de nicotine"!!!Je l'ai un peu regardé de haut (enfin autant que cela m'est possible, du haut de mon 1m60) et lui ai fièrement dit que j'avais arrêter il y a 5 mois, non mais!
...Sur ce, il m'a demandé depuis combien de temps j'avais arrêté les patchs, depuis combien de temps rééllement je n'absorbais plus de nicotine....
Il avait raison...Ce premier essai fut un échec et j'ai replongé, bêtement un jour où, paradoxalement je me sentais bien, j'ai juste voulu revoir ce que c'était, pensant que j'étais assez forte pour n'en fumer qu'une!!!
Aujourd'hui je ne souhaite qu'une chose : en finir avec ça!Mais je ne sais plus comment m'y prendre, sans substitut, j'en suis,je crois, inccapable, je suis trop dépendante.
Peut être vais je réessayer les patchs mais j'ai peur de la suite, à tel point que je ne me sens même capable de fumer avec tellement je n'ai plus confiance!Je sais que ce message ne t'aura pas beaucoup aidée pour en revenir au sujet de départ; le livre d'Allen Carr...Mais je te remercie beaucoup de m'avoir lue et j'espère avoir de tes nouvelles.
Bon courage et à bientôt.
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
