Modifié le 03-02-04 à 23:52 (GMT)Bonjour,
Suffit d'oublier le patch un matin pour s'apercevoir de son effet. Si on ne s'en aperçoit pas, pas de problème! Ne pas en remettre. Si on s'en aperçoit, ben on court en remettre un. Pas besoin de souffrir pour rien.
Pour moi le patch a été redoutablement efficace. D'un point de vue physique et d'un point de vue psychologique. Il étale le sevrage dans le temps qui au lieu de se faire en deux ou trois semaines, va se faire à très petites doses sur trois mois. Mais à part ça, si on le supporte, rien à redire!
De toute façon, comme pour toutes les méthodes, le patch n'est qu'une aide. Ce peut-être un grain de café, un clou rouillé, la fierté d'arrêter sans rien, ou encore le zyban, Allen Carr, etc... Contrairement aux antibiotiques, si vous ne VOULEZ pas arrêter, le patch ou tout autre moyen ne vous aidera pas. C'est un peu comme si, vous ne VOULIEZ pas aller à l'autre bout de la ville. Le vélo ne vous aiderait en rien.
Le patch, comme les autres substitut ne vous sert que d'appui pendant la phase de sevrage. PErsonellement quand je me coupe je mets un pansement. Là quand j'ai arrêté j'ai mis un patch. Et ça a marché!
Bon courage,
JC 
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