Vasco69 (VNI) (2 messages)
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03-02-04, 14:43 (GMT)
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"Un mois déjà..." |
Bonjour à toutes et à tous. Je m'appelle Thierry, j'ai 26 ans. Je fumais en moyenne un paquet et demi de cigarettes par jour. Auparavant, j'avais essayé d'arrété 3 fois (10, 13 et 12 jours) J'étais devenu dépendant de la cigarette. Il m'arrivait parfois le dimanche soir de parcourir les 25 km qui sépare notre domicile de l'aéroport de Lyon Saint Exupéry pour acheter des cigarettes.
Début janvier, sans aucune pression, j'ai décidé d'arréter de fumer. Je n'appréciais même plus mes cigarettes. J'en fumais les trois quarts, puis je les écrasais.
Après un entretien avec mon pharmacien, j'ai choisi les patchs les plus adaptés. Aujourd'hui (03/02/2004)ça fait pratiquement quatre semaines que je ne fume plus. Pour être franc, il m'arrive de temps en temps d'avoir envie de fumer. Mais celà ne dure qu'une minute... je pense que ce n'est plus par geste ou habitude que par envie. Mais je ne craquerai pas, car ce serais trop bête (pour moi) de reprendre après pratiquement un mois d'arrêt. Il est vrai, qu'après une dispute ou un moment de stress, on serait tenter de reprendre, mais ce serait une trop bonne excuse et ce serai trop facile.
Ma petite amie, avec qui je vis depuis 6 mois, s'est elle aussi arrêté de fumer 3 jours après moi. Elle n'utilise ni patchs, ni chewing gum... Elle trouve que c'est difficile à certains moments. Les deux caps les plus difficiles pour elle ont été le cap des 3 jours et celui des trois semaines, qui lui, a été difficile pour moi aussi (et pourtant je porte des patchs). Ce cap là est il une période "phare" de l'arrêt du tabac ?
Pour terminer, je voulais vous dire que sans cette cigarette, je me sens bien. Et dire à toutes les personnes qui veulent s'arréter et qui visitent ce site pour connaitre les méthodes et les réactions de chacun, qu'avec ou sans patchs et de la volonté, tout est possible. Il suffit juste de choisir le bon moment et vos chances de succès seront grandes. Merci et bonne chance à tous.
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