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"Dormir"

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Fredrick (VNI) (11 messages) 04-02-04, 05:41  (GMT) "Dormir" Salut Bon j'ai toujours pas de patch ca fait 6 jours que j'ai plus fumé, ca me manque pas terriblement bien que a certains moments c'est dur. Mais je voudrais DORMIR ! je me réveille 4 à 5 fois chaque nuit, je dors pas bien et j'en ai MARRE ! a pars un bon dessert au Valium avant de se mettre au lit quelqu'un à une idée ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Dormir PHILIPPE62 (VNI) 04-02-04 1  RE: Dormir mysterycath 04-02-04 2  RE: Dormir balzy 04-02-04 3  RE: Dormir Tataouine 04-02-04 4

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PHILIPPE62 (VNI) (3 messages) 04-02-04, 05:58  (GMT) 1. "RE: Dormir" du sport peut-être pour casser les nerfs   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mysterycath (96 messages) 04-02-04, 07:48  (GMT) 2. "RE: Dormir" Salut Fredrick, Comme dis Philippe un peu de sport peut effectivement aider à "casser les nerfs", mais attention pas trop avant de dormir le sport (ou soft alors) parce que ça peut exciter aussi... Sinon, tu peux tenter quelques calmants soft genre phyto ou homéopathie (lithium, euphytose, etc.), ça fait pas tout mais ça aide quand même... Les insomnies je crois qu'on est tous passés par là, c'est très chiant mais ça va vite passer. Et il y a tellement de trucs mieux après qu'il faut résister !!! Allez, courage, tu es quasiment à une semaine et c'est SUPER !!! Cat   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 04-02-04, 08:05  (GMT) 3. "RE: Dormir" Bonjour Frédéric, Autre conseil : recherche le post de Dragonof intitulé "aide toi le ciel t'aidera", il propose des exercices de relaxation très intéressants. Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) 04-02-04, 08:27  (GMT) 4. "RE: Dormir" >Mais je voudrais DORMIR ! je me réveille 4 à 5 >fois chaque nuit, je dors pas bien et j'en ai >MARRE ! >a pars un bon dessert au Valium avant de se mettre >au lit quelqu'un à une idée ? Le bouquin d'Allen Car, redoutable d'efficacité dans ce domaine...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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