Discussion : "5 jours sans clopes!!!!Une éternité" Recherche :

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Sophie (VNI) (78 messages) 04-02-04, 22:26  (GMT) "5 jours sans clopes!!!!Une éternité" Bonjour à tous! Je prends du zyban depuis 15 jours (actuellement 2 comprimés) et cela fait maintenant 5 jours que je n'ai pas touché à une cigarette.Je dois avouer que c'est trés dur,j'ai l'impression que tout mon corps est hypertendu,avec des noeuds terribles dans l'estomac.Cela fait 15 jours que je dors 2/3heures par nuit ,conséquence immédiate de la prise de zyban, ce qui n'arrange pas les choses.En fait j'ai l'impression que les journées sont interminables sans clopes.Et pour l'instant je n'arrive pas à trouver de substitut (hormis ce forum qui existe Dieu merci!)pour m'occuper et me changer les idées.Avez vous des idées? Merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité nounou (VNI) 04-02-04 1  RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité soleildusud (VNI) 04-02-04 2  RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité cendrillon69 04-02-04 3  RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité jcmaison 04-02-04 4  RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité friboule 05-02-04 5

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nounou (VNI) (20 messages) 04-02-04, 22:56  (GMT) 1. "RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité" hello ma petite soph bien venue au club ma belle!!! pour le someil je te conseil un bonne promenade avant d'aller te couché!!! bise et courrage déja prèsque 1 semaine et la 1ere sem est la plus difficile!!!!!!!!!!! bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleildusud (VNI) (8 messages) 04-02-04, 23:04  (GMT) 2. "RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité" bonsoir tien bon tu le peu! tu às fait le plus dur, ouvre ta fenêtre, ferme les yeux, respire à fond, essaye de reconaitre les audeurs qui t'entoure, (comme un jeu) boit de l'eau doucement, et ça passera tu verra. COURAGE!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cendrillon69 (8 messages) 04-02-04, 23:04  (GMT) 3. "RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité" Bonsoir !!! Effectivement moi aussi je trouve les journée très longues.... Moi ça fait trois semaine que j'ai arretée sans rien, je tiens le coup... alors toi il faut que tu t'accroche, la première semaine est la plus dure il faut se desacoutumer de plein de reflex du fumeur... Pour ma part j'ai trouvé beaucoup d'aide ici, de réconfort par les messages on vide son sac et quand on lis les réponses on a l'impression d'etre moins seule dans notre galère. Et rien que le temps que tu vas passer à lire les messages et les posts de tous le monde tu auras déjas occupé une bonne partie de ta soirée. Gros bisous et bon courrage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 04-02-04, 23:25  (GMT) 4. "RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité" C'est fou comme la vie prend de la longueur et donc de la consistance lorsqu'on arrête la clope. Au début ça fait peur, comme si on était bien à rouler à tombeau ouvert vers le cancer. Mais finalement, en s'arrêtant de fumer, y'a le soleil, la nature, le vent, es arbres, les fleurs, les bruits, les sensations... à fleur de peau! Quelle claque JC   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

friboule (41 messages) 05-02-04, 12:29  (GMT) 5. "RE: 5 jours sans clopes!!!!Une éternité" Bonjour, Je crois que ce qui te manques le plus c'est de positiver ton arrêt. Ne te focalise pas uniquement sur les inconvénients du sevrage! 5 jours c'est génial, sois fière de toi. Respire à pleins poumons (super sensation, non?) Fais toi plaisir... et essayer de te reposer, courage le we arrive! Juste une petite question : est ce que pendant les 10 premiers jours de zyban ta consommation de cig a diminué naturellement? A lire tout récit, j'ai l'impression que si tu n'avais pas pris de zyban ça aurait été la même chose (voire les insomnies en moins). peux être devrais tu en parler à ton médecin. Le coté positif de la chose, si tu es dans ce cas, c'est que 5 jours est un cap (d'après ce que j'ai lu sur ce forum) pour ceux qui arrétent sans substituts ni zyban. Courage et ne craque surtout pas maintenant, tu as fais le plus dur! j'attends de recevoir de tes nouvelles   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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