Discussion : "PEUR DE GROSSIR" Recherche :

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isabelle (VNI) (26 messages) 05-02-04, 15:25  (GMT) "PEUR DE GROSSIR" j'ai peur de grossir car j'ai arreté la clope il y a quatre jours, je fais attention, mais le soir je mange mes 2 sucettes comme avant devant la télé j'ai peur quand même, mais je fais de la gym (10 minutes par jour) j'espère que c'est suffisant, en fait j'ai la troulle bisous isa   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: PEUR DE GROSSIR maloubella 05-02-04 1    RE: PEUR DE GROSSIR Lutin78 05-02-04 2  RE: PEUR DE GROSSIR Lou (VNI) 05-02-04 3  RE: PEUR DE GROSSIR mistic 05-02-04 4  RE: PEUR DE GROSSIR Marilyb 05-02-04 5    RE: PEUR DE GROSSIR maloubella (VNI) 05-02-04 6  RE: PEUR DE GROSSIR sissie 05-02-04 7    RE: PEUR DE GROSSIR maloubella 05-02-04 8  RE: PEUR DE GROSSIR jegou (VNI) 19-11-04 9    RE: PEUR DE GROSSIR schmilblick 19-11-04 10

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maloubella (54 messages) 05-02-04, 15:34  (GMT) 1. "RE: PEUR DE GROSSIR" Je suis dans le même cas que toi et franchement moi aussi je redoute les kilos. Cela dit j'ai pris 7 kilos ces derniers 6 mois en fumant. Je n'avais pas changer mon alimentation. On verra bien si l'arret de nicotine agit sur les kilos!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 05-02-04, 15:50  (GMT) 2. "RE: PEUR DE GROSSIR" L'arrêt du tabac influe sur notre métabolisme et est un mange calorie. La prise de poids, même sans manger plus ou autrement, de 3 à 4kg en est la résultante ... les autres kgs sont du à notre alimentation. Je pense qu'il faut d'abord s'arrêter de fumer, c'est le plus important ... une fois la clope stabilisée, on s'occupe des kgs. Rien n'empêche quand même de faire attention (pas de sucettes) Prendre des sucres lents ... ou des céréales ... Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lou (VNI) (62 messages) 05-02-04, 17:41  (GMT) 3. "RE: PEUR DE GROSSIR" Bonjour, Tout comme toi j'ai peur des kilos en trop, mais franchement je pense aujourd'hui qu'il est plus important d'être un ex fumeur avec quelques kilos en trop qu'un fumeur ayant la ligne. A mon avis, dès le début de l'arrêt du tabac, il faut surveiller sa nourriture (légumes, pas de graisse, pas trop de viande, fruits, eau) tout en se faisant plaisir de temps en temps à petite quantité. L'activité physique également est importante même en petite quantité !! Alors bon courage pour cette nouvelle vie sans tabac !!! Lou (J+ 2 mois 1 jour et 1,5 Kg en +)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mistic (112 messages) 05-02-04, 18:09  (GMT) 4. "RE: PEUR DE GROSSIR" Pour t'aider, la seule chose que je peux te dire est : fais minimum 30 minutes de gym si tu veux que ca fasse de l'effet et ce tous les jours. Nos seulement tu ne prendras pas de poids mais tu musclera la graisse qui pourrait s'installer. Pour ce qui est des bonbons, je suis pas sure que ce soit la meilleure chose, je serais toi je boirais de l'eau et je mangerais des fruits allez bisous et courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 05-02-04, 18:10  (GMT) 5. "RE: PEUR DE GROSSIR" Essaie de limiter les dégâts de ton mieux. D'accord avec tout ce qui vient d'être dit : un problème à la fois. Dire stop au tabac et ne plus revenir sur la décision pour éviter les kilos...de plusieurs sevrages ! Je préfère aussi aller chez le médecin et lui demander d'une voix plaintive de l'aide pour perdre mes kilos du sevrage, plutôt que de demander une radio du poumon parce que j'ai mal et que je fume... Dans le premier cas, je suis sûre d'être bien reçue, c'est déjà cela ! Courage, le plus important : arrêter de se droguer au tabac Bises Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maloubella (VNI) (17 messages) 05-02-04, 18:18  (GMT) 6. "RE: PEUR DE GROSSIR" Je suis d'accord pour l'exercice physique mais j'ai eu un AVP il y a un mois et je n'ai pas le droit de maltraiter mon corps enfin surtout le dos! Pas facile de faire du sport dans ces conditions! Mais dès que j'ai le droit je m'y remets! bonne soirée!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 05-02-04, 18:33  (GMT) 7. "RE: PEUR DE GROSSIR" Tous les conseils ont été dit. Evidemment les sucettes ... des radis, des carottes ? Pour Malivella (excuse l'orthographe) as tu le droit de marcher ? aujourd'hui, j'avais envie de bouger et bien j'ai marché pendant une heure et demie dans le quartier. Bon pour le sport, ça dépense de quel sport il s'agit pour la durée ? gymnastique ou natation ne font pas bruler le même nombre de calories à l'heure. un peu plus d'un mois de sevrage et 1 kilo en plus.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maloubella (54 messages) 05-02-04, 18:39  (GMT) 8. "RE: PEUR DE GROSSIR" Marcher pendant trop longtemps me fait mal mais je fais 15 min le matin et 15 minutes le soir. Le temps d'accéder à mon boulot! Ce n'est pas assez mais j'espère avoir l'autorisation bientot de refaire de la natation. PS: mais je bois de l'eau...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jegou (VNI) (1 messages) 19-11-04, 10:49  (GMT) 9. "RE: PEUR DE GROSSIR" j'ai deja essayé d'arreter de fumer, mais j'ai repris pour cause mn ptit ami fume les meme cigarretes que moi, etla je compte arréter définitivement, mais j'ai peur de grossir   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 19-11-04, 11:02  (GMT) 10. "RE: PEUR DE GROSSIR" faut pas t'inquiéter! si tu ne compenses pas le manque de cigarette et que tu fais un minumum d'activité physique, tu ne grossiras pas, ou juste quelques petits kilos, que tu perdras sans problèmes lorsque tu seras en meilleure forme physique sans la clope... Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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