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"Juste une petie question...."

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catyfo (164 messages) 07-02-04, 11:15  (GMT) "Juste une petie question...." Bonjour à tous Ca fait plusieurs jours que je me ballade sur ce forum.... et je suis admirative devant autant de courage de votre part... J'aimerais savoir si "globalement" vous aviez prévu une date précise pour l'arrêt de votre consommation de tabac... Un peu style "je me prépare pour le jour J"... ou si un matin vous vous êtes levés en disant MARRE de ce truc... c'est bon j'arrête.... Amicalement - Cathy PS : Je suis inscrite sur le forum "arrêter l'alcool" et abstinente alcoolique depuis le 13 janvier... et je voudrais bien arrêter cette "...." de clope aussi... si vous avez déjà géré ce problème, merci de vos conseils Bonne journée à tous...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Juste une petie question.... Tataouine 07-02-04 1  RE: Juste une petie question.... cielbleu 07-02-04 2    RE: Juste une petie question.... laet91 08-02-04 3  RE: Juste une petie question.... Kar 08-02-04 4  RE: Juste une petie question.... soleil13 08-02-04 5  Merci à tous catyfo 08-02-04 6

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Texte des réponses

Tataouine (1077 messages) 07-02-04, 11:40  (GMT) 1. "RE: Juste une petie question...." Bonjour Cathy, Je crois qu'il y a un peu tous les cas de figures : ceux qui se préparent avant le fameux jour "J" qui correspond souvent à la date de leur anniversaire, le 1er janvier où une date facilement mémorisable et ceux qui décident d'un seul coup (mais ça devait quand même trotter dans leur tête depuis quelques temps). Le deuxième cas c'est souvent à la suite de la disparition d'un proche pour maladie consécutive au tabac ou pour saisir une opportunité comme une vilaine bronchite qui ne vous incite pas à fumer mais au moins à réduire très fortement. Pour l'autre problème qur tu évoques, le tabac appelle l'alcool et l'alcool appelle le tabac. Arrêter les deux simultanément n'est sans doute pas une mauvaise solution. Donne-nous de tes nouvelles régulièrement. Bises et bon courage à toi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cielbleu (518 messages) 07-02-04, 11:44  (GMT) 2. "RE: Juste une petie question...." Bonjour Cathy, Tout d'abord, permets moi de te féliciter pour ton abstinence et de te dire que j'admire le courage ,la détermination et l'esprit d'entr'aide dont vous faites preuve sur le forum "arrêter l'alcool". Pour la cigarette, il y a longtemps que je voulais arrêter, mais au fond de moi, il y avait toujours une circonstance qui faisait que: "c'est pas le bon moment". Jusqu'au jour ou je suis tombée par hasard sur le forum, en août,et que j'ai lu et relu jusqu'à trouver une motivation assez forte pour arrêter. Alors, j'ai décidé d'arrêter à la rentrée scolaire. J'ai commencé le sevrage le 8 septembre, sans substitut, et voilà, cela fera 5 mois demain. Je suis suivie par mon médecin car je suis dépressive de nature. Donc, pour ma part, long mûrissement, puis arrêt total à la date prévue, et cette date est pour moi un second anniversaire. Voilà mon parcours personnel, mais je pense qu'il y a des tas de façons de s'arrêter. J'espère avoir répondu à ta question et te souhaite de continuer sans problème ce que tu as commencé. Bon courage. Amicalement, yoyo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

laet91 (34 messages) 08-02-04, 09:10  (GMT) 3. "RE: Juste une petie question...." Coucou Cathy, Bravo !! pour l'alcool !!, tu as l'air d'avoir beaucoup de volonté donc pour la clope ça marchera aussi. En ce qui me concerne, j'ai lu Allen Carr pendant 1 semaine, dès que j'ai terminé le bouquin, j'ai fini mon paquet de clopes et depuis 5 jours, c'est fini je ne fume plus. Un conseil ne garde pas de paquets à portée de main, c'est un piège. Courage et si tu n'as pas le moral, viens sur ce forum c'est très motivant de s'encourager en groupe. Bonne fin de week end. Laet   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 08-02-04, 10:11  (GMT) 4. "RE: Juste une petie question...." Salut Catyfo, Nous, on a choisi une date 4 mois à l'avance : le 15 janvier, comme ça, parce que ça sonnait bien. On à profiter de cette période pour collecter pleins de témoignages, d'expériences réussies, ratées, et notre motiviation a grandie grandie grandie... jusqu'au jour J. Ca fait maintenant plus de 3 semaines et c'est top. Dur parfois, mais on est hyper contents et fiers. J'ai l'impression que les 2 combats Alcool et Tabac se ressemblent un peu. Notamment dans le fait que l'abstinence doit être totale pour le restant de nos jours... Donc pourquoi pas faire les 2 en même temps ? Sportif comme envie mais surtout courageux/ Viens quand u veux nous raconter comment ça se passe pour toi, y'aura toujours quelqu'un pour toi sur le forum. Bon courage ! Kar   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleil13 (614 messages) 08-02-04, 10:24  (GMT) 5. "RE: Juste une petie question...." bonjour cathy Je me join aux autres pour te félicité pour l'alcool, mon père était lui mème alcoolique et je sais ce que tu doi ressentir. pour la cigarette j'ai lu aussi le livre d'allen carr et franchement tu devrai le lire il répondra à bon nombre de question et te motivra à fond pour t'arréter et t'y tenir, c'est un livre trés obtimiste, je ne suis pas tout à fait d'accord avec lui pour les patchs (il dit qu'on peut s'en passé) mais cet un avis personnel, pour d'autre ça marche trés bien sans rien et j'admire. bienvenue à toi à bientot, tient nous au courant. Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

catyfo (164 messages) 08-02-04, 11:31  (GMT) 6. "Merci à tous" Bonjour Je voulais vous remercier d'avoir répondu à mon petit post... Je m'aperçois et je le dis sincèrement que le combat contre la clope est peut être plus difficile que celui contre l'alcool... peut être parce que le malade alcoolique a davantage de moyens mis à sa disposition... niveau médical et psy je parle....Et puis quand tu craque et ça m'arrive encore souvent tu prends ton téléphone (au lieu de la bouteille)... T'as une assoc au bout du fil qui t'aides à passer le mauvais moment et c'est reparti pour 12 H.... (façon de compter "chez nous")... C'est pour ça que je suis assez admirative devant vous... J'ai à la maison le fameux bouquin prêté par un ami... dans lequel je n'ai jamais encore mis le nez... je crois que je vais m'y pencher sérieusement.... Merci à tous et bon courage... Allez je cours chercher mon livre... Amicalement Cathy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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