Discussion : "premier essai, premier jour sans tabac..."

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Nath (VNI) (28 messages)
11-02-04, 15:08 (GMT)

"premier essai, premier jour sans tabac..."

Bonjour,
Ca y est, le pas est franchi... 15 ans de tabagie et pas un jour sans tabac... J'avais toujours mal au ventre, rien que d'y penser. J'ai consulté il y a maintenant 2 semaines pour obtenir de l'aide. Hier soir, fin de mon paquet, j'ai franchi le pas de la pharmacie pour avoir mes patchs. J'ai acheté le pack Dolistop-tabac aussi (peut être pour me rassurer).
Il est 15h05 et ... je n'arrive pas à me concentrer dans mon travail, je ne suis pas très bien. Je ne suis pas fière, je me dis que je manque toujours de volonté. Cela est mon premier jour sans tabac, nous sommes à peine à la moitié de la journée. Je bois de l'eau en quantité mais c'est franchement difficile!
j'espère que cette sensation de manque ne va pas durer toute la journée. J'ai des patch 21mg mais la sensation de manque est là.
Que pensez vous des dolistop? n'est ce pas un placebo plutôt qu'autre chose? son efficacité est elle prouvé ??
merci.
Nath

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Texte des réponses

zip (389 messages)
11-02-04, 15:11  (GMT)

1. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

toutes mes félicitations pour ton arrêt. je ne connais pas le dolistop, qui veut bien me renseigner????
biz

Kénavo..Zip

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menthebleue (157 messages)
11-02-04, 15:23  (GMT)

2. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

bonjour zip ! dolistop c des medoc homeopatiques (nux vomica , favorise l elimination des toxines de l organisme. argentum nitricum, deconditionne le fumeur et lui evite de compenser par des sucreries.gelsemium , apaise la nervositée et calme les humeures changeantes. et tou cela a prendre matin et soir ) ,( lobelia inflata , degoute du tabac et aide a la desacoutumance. caladium , soulage les troubles liés au sevrage tabagique) a prendre a chaques envie de clopper !! voilla j ai fais mon spitche bon courrage @+ et c super pratiek car se sont des petite pastille a laisser fondre sous la langue et sa marche !!!

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rousselande (VNI) (25 messages)
11-02-04, 15:27  (GMT)

3. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

BRAVO! Tu as pris la bonne décision !
Tu peux en croire mon expérience de 4 jours d'abstinence
Je ne connais pas non plus dolistop..
Les premiers jours vont être un raides, ca, on s'en doute quand on prend la décision d'arrêter...et le manque, à moins dêtre alcoolique ou drogué, personne ne sait à quoi ca ressemble vraiment..il faut donc te préparer à ressentir une sorte de vide intérieur, comme une sorte de faim mais pas alimentaire...j'ai remarqué qu'en général ca dure 15 sec. et ca passe si on fait le nécessaire pour ne pas focaliser dessus ( lire, regarder la tv, écrire, bosser, faire du sport, heu...pas manger, non, surtout pas )
Bref, sensations pas très agréables au début mais si on apprend à les maîtriser, ca va.
Bon courage à toi et tiens nous au courant! tu vas y arriver, aucun doute!

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Nath (VNI) (28 messages)
11-02-04, 15:50  (GMT)

4. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

bah pour la sensation de vide intérieur... je vois bien de quoi tu parles: malheureusement, je viens de combler par deux yaourts !! je vais faire gaffe de ne pas céder à cette tentation mais là franchement, j'ai l'impression de ressentir des picotements partout, tout m'énerve et j'ai ENVIE de quelque chose que je ne peux pas combler (foutue clope, qu'elle serait bonne là !!!)
grr..... vivement que je me couche !

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maloubella (VNI) (17 messages)
11-02-04, 16:09  (GMT)

5. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

Elle ne serait pas bonne, elle te tournerai la tête!
Tiens bon!
Malou

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rousselande (VNI) (25 messages)
11-02-04, 16:10  (GMT)

6. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

Ca va passer...dis toi ca et c'est pas insurmontable!
Tout à l'heure une collègue est venue me chercher pour faire une pause café/clope...je lui ai dis que pour le moment j'évite les pauses et je lui ai annoncé pourquoi...et ben, elle était très contente pour moi et très envieuse...elle aussi, elle voulait décrocher mais pas maintenant et bla bla bla...bref, je lui ai dis qu'elle pouvais très bien arrêter maintenant, comme ca, en se disant que c'est fini et c'est tout!
Je ne l'aurai aps incitée si elle n'en avait pas eu envie et elle est repartie de mon bureau avec un patch sur le bras...on se revoit demain même heure pour faire le point.
Je me rend de plus en plus compte que les fumeurs nous envie et que je les envie de moins en moins. Tiens le coup, tu verras, c'est tout benef!
Aide toi avec des patchs si c'est trop dur, ca aide vraiment..
Courage et bisous!

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Talou (VNI) (2 messages)
11-02-04, 20:10  (GMT)

8. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

re,
bien, je n'ai pas bien vécu cette journée, c'est clair !
j'ai fumé une cigarette vers 17h30: je ne suis pas fière mais ... elle m'a fait beaucoup de bien... Depuis, ca va beaucoup mieux, pas de gros manque comme cet après-midi.
je me dis donc, que ce n'est pas dramatique, que le sevrage n'a pas besoin d'être autant draconien pourquoi se faire souffrir autant pour réussir à aller vers quelque chose de meilleur ?
ce soir, rien chez moi donc pas de soucis et demain journée boulot traditionnelle qui ne m'autorise pas à fumer. Affaire à suivre ...
ps: j'ai des patchs 21mg.Est -il vrai qu'on peut ajouter 1/4 ou 1/2 d'un autre pour aider si je suis sous-dosée ??
merci

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pbidou (107 messages)
11-02-04, 19:50  (GMT)

7. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

Vraiment bravo.
Moi idem dernière hier soir la il est 20h00 et toujours pas de cloppe.
Cela fait du bien malgré des moments difficile.
J'en suis à ma troisième tentative.
Tenons le coup.

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bleh :p (VNI) (1 messages)
16-04-04, 11:00  (GMT)

9. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

kut tekst he ?!

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De Pulk (VNI) (1 messages)
23-04-04, 07:11  (GMT)

14. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

Jah man ... moeten wij dat net weer doen :@
Maar lang leve worldlingo.

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Habyf@aol.com (VNI) (1 messages)
16-04-04, 20:13  (GMT)

10. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

bonjour moi egalement jai arreter de fumer aujourdhui et jai acheter des nicopatch cest vrai que je pense aussi a prendre une cigarette mais avec de la volonte jarrive a oublier moi cest le medecin qui ma decider a le faire en me demandant si jaimerai quon me coupe une jambe (jai egalement des 21mg) si tu veut on peut se soutenir mutuellement et on arriveras a bientot peut etre fabienne
actuellement jai egalement une sensation de manque je te rassure

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Lucio (VNI) (33 messages)
16-04-04, 20:48  (GMT)

12. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

pour les ceuss qui auraient des doutes, des hésitations, des envies : voir "poumon d'un fumeur" ça calme tout de suite
perso j'en suis à j+30, avec ma cops qui continue de cloper, bonjour les tentations. j'ai eu ces images toute la journée dans la tête .. pas de problème, plus envie

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jolyflo (589 messages)
16-04-04, 20:43  (GMT)

11. "RE: premier essai, premier jour sans tabac..."

salut nath, tout d'abord, félicitation, ensuite j'ai testé le lobélia inflata, et pour mopi ça à marché. de toute façon si ça ne marche pas, ce n'est pas l'homéopatie qui te feras du mal; alors tente le c'est mieux que de craquer!!!
les 3 premiers jours ne sont pas evidents, mais ce cap franchi, tu verras ça va beaucoup mieux,
ACCROCHEZ VOUS, j'ai vu que vous etiez plusieurs à arrêter aujourd'hui, bon courage à tous, amicalement,

martine

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balnavette (255 messages)
16-04-04, 21:11  (GMT)

13. "où est Nath?"

ceci est un message du 11/02...donc pas trop d'actu..
par contre, j'aimerais bien avoir des nouvelles de Nath.. où es-tu?

Bonne soirée à tous !!
Béa, l'oiseau heureux !!

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