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"ça va durer longtemps ?"

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zoune (172 messages) 12-02-04, 08:27  (GMT) "ça va durer longtemps ?" Bonjour, cela fait le 20 ème jour sans clopes aujourd'hui: depuis 2 jours les envies étaient moindres le positif commence à poindre (retour du gout, de l'odorat etc) mais hier soir j'ai failli craquer : je m'explique depuis 10 jours ma fille de 6 ans fait la comédie pour se coucher chaque soir après compréhension et lecture d'une histoire elle se met à pleurer et au bout d'une heure tout le monde est à cran mon mari fume cigarette sur cigarette (dans son bureau) et moi je resiste, resiste, resiste et .......soudain une envie violente d'une clope dont la fumée voilerai les problèmes ?????????? De la volonté il en faut de l'énergie encore plus j'ai resisté je suis sortie (il gelait mais l'énergie dégage de la chaleur) je me suis dit que si je balançai 19 jours trop trop bête, qu'une clope ne résoudrait rien . Bon ce matin cela va mieux mais je me demande combien de temps encore mes pensées et envies iront vers cette satanée clope quand les problèmes surgiront. Y a t-il un truc infaillible pour faire passer son envie soudaine ? Avez vous eu des envies soudaines et violentes ainsi et comment avez vous contré l'ennemi (la clope évidement) Merci de me retransmettre un peu d'énergie (j'ai quasiment tout brulé en 10 jours et surtout le minimum vital hier) Je suis de natur e gaie mais aujourd'hui je suis comme le temps ....Gris. Bonne journée à vous . Isa.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ça va durer longtemps ? sissie 12-02-04 1  RE: ça va durer longtemps ? alienix 12-02-04 2  RE: ça va durer longtemps ? soleil13 12-02-04 3    RE: ça va durer longtemps ? zoune 12-02-04 4        RE: ça va durer longtemps ? lyly76 13-02-04 5            RE: ça va durer longtemps ? Lutin78 13-02-04 6                RE: ça va durer longtemps ? wiscat 13-02-04 7  RE: ça va durer longtemps ? Georges (VNI) 14-02-04 8

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sissie (476 messages) 12-02-04, 08:32  (GMT) 1. "RE: ça va durer longtemps ?" et la petite déprime commence. Mon médecin m'a dit hier que ça dure environ 3 mois. Mais, rassure toi ce ne sont pas trois moins de déprime. Mais, il y a des hauts et des bas. A nous, de trouver tous les moyens pour avoir le maximum de hauts. Bon courage !!! Sissie qui a envie d'aller marcher qui vient avec moi ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 12-02-04, 08:41  (GMT) 2. "RE: ça va durer longtemps ?" bravo pour avoir résisté; dis-toi qu'au bout de trois semaines ça va beaucoup mieux, les envies deviennent en principe plus rares. mais on n'est jamais à l'abri d'une envie subite et coriace. donc là, tu te dis "non non et non je ne craquerai pas! et comme tu le dis toi-même ne fous pas en l'air tes efforts antérieurs. repense à toutes les raisons qui t'ont poussé à arrêter. il faut voir aussi qu'après un certain temps d'abstinence on pourrait se dire "allez, une, c'est rien", mais d'une part c'est un piège dont peu de personne ressortent indemnes. et d'autre part, c'est parce que tu as arrêté que tu te sens mieux qu'avant d'avoir pris cette décision. si tu recommences tu te sentiras aussi mal à nouveau. pense à ce que fumer te dégoutait, déprimait, faisait peur pour ta santé, etc... tant qu'à que ce soit un peu difficile, autant que ce soit pour le meilleur que pour le pire. bises. et courage. tu seras fière de toi. et tu aurras bien raison! bas-toi et gagne 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleil13 (614 messages) 12-02-04, 08:51  (GMT) 3. "RE: ça va durer longtemps ?" Bonjour, Bonjour!!! Bin alors, regarde les cotés POSITIF, 20 JOURS, tu te rend compte qu'il y à ici je ne sais combien de personnes qui rève d'être à ta place, tu às tenu jusqu'a là c'est GENIAL! Surtout que ce n'ai pas du tout évident avec des enfant, ils nous pousses à bout surtout en ce moment, ils sentent notre stress, tu n'a pas remarqué? que dès que maman est un peu fatigué ou découragé, nos cher petits anges ce vange, caprice, bétise, ralerie... Pour eux ont à pas le droit à l'erreur nous devont être les SUPERS WOOMAN de leurs petit coeur. Essaye (si ce n'est déja fait) de parlé à ta fille, en lui expliquent que tu passe une étape difficile et que tu às besoin de son aide, mème à six ans elle comprendra, mème si elle chante ou fait autre chose pendant que tu parle elle entendra t'inquiette pas. De plus à 6 ans ils ont une période de peur le soir, ils commencent à ce posés des questions, sur la mort, la vie etc... COURAGE ISA ONT EST AVEC TOI!!! Bisous Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zoune (172 messages) 12-02-04, 13:49  (GMT) 4. "RE: ça va durer longtemps ?" merci pour votre soutien! C'est vrai que l'on passe par des caps un peu difficiles et que sans le vouloir on transmet notre stress à notre entourage ; Cécile tu as raison je vais essayer de discuter avec elle, c'est exact qu'en généralement ils font ceux qui n'entendent pas et qui ont très bien enregistrés nos paroles. Sinon je regarde les côtés positifs (c'est bien ce qui me fait tenir) chaque jour qui passe c'est la redécouverte de certaines choses oubliées. Non, non, nous ne craquerons pas. Bises à vous. Isa.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lyly76 (12 messages) 13-02-04, 15:20  (GMT) 5. "RE: ça va durer longtemps ?" coucou Isa, moi je pense que c'est super, j'en suis seulement à ma première semaine et 20 jours me semblent looooooongs!!!! je te comprends pour ta fille tu sais, moi j'ai deux enfants, une fille de 6 1/2 ans et un garçon de 2 ans, et je vis seule avec eux, je suis séparée... les soirées ne sont pas faciles effectivement, mais je pense que si on veut vraiment, on peut le surmonter... respire, calme-toi et parle beaucoup avec ta fille, à 6 ans elle peut très bien comprendre qu'il ne faut pas trop faire d'histoires pour se coucher, et elle sait très bien aussi que c'est pas facile pour papa et maman d'etre pleins d'énérgie pour elle après une journée de travail... ma fille n'avait pas remarqué que je ne fume plus, alors je lui ai dit, elle m'a repondu "c'est vrai que ça sent bon maintenant", je pense que si jamais on se sent craquer, il suffira de regarder nos enfants et de nous dire qu'on fait quelque chose de bien pour eux aussi! Parce-qu'on aura plus de chances de les voir grandir et fonder une famille, mais aussi parce-qu'il est probable pour un enfant de fumeur, de commencer à fumer... bon courage et à bientot!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 13-02-04, 15:24  (GMT) 6. "RE: ça va durer longtemps ?" Tu arrives dans la période d'adolecsnce de ton sevrage ... ai je besoin de te faire un dessin ? Lollllllll Et puis si les déprimes s'accentuent n'hésites pas à consulter ton médecin traitant Bon courage et tiens bon Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 13-02-04, 15:33  (GMT) 7. "RE: ça va durer longtemps ?" Vouais ,écoutes Lutin il sait de quoi il parle !!!!lol Periode d'adolescence!!!! c'est l'horreur mais ça passe ...PROMIS!!!! J'en suis à 4 mois et je suis heureuse et épanouie!!!!....la crise est souvent moins forte si on reste persuadé et qu'on a la conviction que c'est finit pour de bon !!!! Tant que la cigarette reste un manque au quotidien ....le sevrage reste un cauchemar pour beaucoup mais.... Si une grosse croix Noire est mise sur la clope dans votre tête comme on en mettrait une sur une bouteille d'amoniac.....ben ça se passe beaucoup mieux !!!!!! Courage et persévérence!!!! Bizzz SOPHIE !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Georges (VNI) (7 messages) 14-02-04, 10:41  (GMT) 8. "RE: ça va durer longtemps ?" Bonjour, cela fait également 20 jour que je tabac stoppe Lors de forte envies (l'envie c'est dans la tête), je me répéte que j'ai choisi de cesser de fumer, je respire lentement et profondemment par le nez, je regarde la troteuse de ma montre. Durée de l'envie, max 1 min Courage Bises Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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