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"Je perds pied !! "

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Giulia (VNI) (13 messages) 12-02-04, 10:43  (GMT) "Je perds pied !! " Je n'en peux plus ! Aidez-moi ... Je sens que je perds pied ! J'ai arrêté de fumer depuis le 12 janvier ( avec je l'avoue, quelques cloppes grillées en douce le WE lors de sorties ) avec les patchs. J'ai commencé avec les 14 mg et je suis maintenant au 7 mg. Mais depuis 4, 5 jours, je n'en peux plus !! Je commence à déprimer grave. Pas tellement parce que j'ai envie de fumer mais surtout pour retrouver le bien-être que j'avais en fumant. Ce plaisir-là, je ne le retrouve qu'en mangeant et du coup, j'ai déjà pris 3 kilos !! Moi qui n'ai jamais eu de problèmes de poids, j'ai maintenant l'impression que je vais exploser. Aujourd'hui, j'ai remarqué une petite bouée auour de ma taille ( horreur !! ) En résumé: Prise de poids + locataire qui ne veux pas quitter la maison que j'ai acheté + déprime = Je vais craquer !!! Help me   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je perds pied !! alienix 12-02-04 1    RE: Je perds pied !! Giulia (VNI) 12-02-04 2        RE: Je perds pied !! cielbleu 12-02-04 3        RE: Je perds pied !! alienix 12-02-04 4            RE: Je perds pied !! Giulia (VNI) 12-02-04 5                RE: Je perds pied !! alienix 12-02-04 6    RE: Je perds pied !! phil94 13-02-04 7        RE: Je perds pied !! Sand (VNI) 13-02-04 8  RE: Je perds pied !! menthebleue 14-02-04 9  RE: Je perds pied !! Georges (VNI) 14-02-04 10  RE: Je perds pied !! gede_on 14-02-04 11

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Texte des réponses

alienix (669 messages) 12-02-04, 10:52  (GMT) 1. "RE: Je perds pied !! " on est là, tiens le coup, ça ne t'apporteras rien de fumer! pour les kilos compense avec des légumes et des soupes, et des fruits. pour le locataire, tu as vu le film "le voisin du dessus" avec michèle laroque et berry, c'est le même sujet! plus sérieusement, il y a des lois... COURAGE. allez giula 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Giulia (VNI) (13 messages) 12-02-04, 11:00  (GMT) 2. "RE: Je perds pied !! " Tout ça je le sais, mais en cas de manque, c'est pas d'une pomme dont j'ai envie, c'est plutôt d'un Lion ou d'un Kit Kat, ou encore d'un énorme paquet de chips... J'ai jamais fait régme de ma vie alors j'ai beaucoup de mal ( je faisais 1m61 pour 46 kilos ) Je me suis fixé lundi comme jour du début du régime. On verra si je tiens le coup... A part que j'ai un fiancé, j'ai l'impression de devenir Bridget Jones...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cielbleu (518 messages) 12-02-04, 11:10  (GMT) 3. "RE: Je perds pied !! " Modifié le 12-02-04 à 11:10  (GMT) Bonjour Giulia, Si tu es en manque, c'est peut-être à cause du passage de 14 à 7 mg. Je n'en ai jamais mis, mais j'ai lu sur le forum que le changement de dosage entrainait ce genre de choses. Si vraiment tu es trop nerveuse, vas à la pharmacie, il y a des calmants légers qui pourront sûrement t'aider. D'autre part: bois beaucoup d'eau, mange des pommes(pas calorique), je viens d'en manger 2 à la suite, bouge, sors, bouscule tes habitudes. Si ça ne va pas mieux d'ici quelques jours, n'hésite pas à te faire aider médicalement. Pour les kilos, essaie de manger des fruits et légumes, ne pense pas trop aux kilos, on en prend en moyenne 4 au cours du sevrage. Débarrasse-toi d'abord de la cigarette. Une chose à la fois. Bon courage et bonne lecture: le forum fourmille de conseils judicieux. Bises, yoyo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 12-02-04, 11:16  (GMT) 4. "RE: Je perds pied !! " alors pense aux substituts de sucreries : bonbons et chewing-gum sans sucre! je suis mal placée pour te faire la "morale" vu que j'ai aussi pris du poids (je ne saurais quantifier je n'ai plus de balance chez moi depuis longtemps!) enfin je le vois sur moi, et pareil que toi en principe je n'ai pas trop de souci de poids et je peux maigrir très facilement si j'en prends. là ça traine un peu et je suis beaucoup plus portée sur les sucreries que d'habitude mais ça a l'air de se stabiliser au bout de deux mois. enfin c'est pas dix kg non plus à mon avis. alors puisque tu commence un régime lundi, t'en souci pas trop! une astuce, j'ai remarqué ça depuis mon long séjour en angleterre : si tu supporte, fais un vrai repas le matin (viande légume féculent). ça cale et empêche beaucoup de grignotage jusqu'au repas (léger) de midi et du soir. j'avais pris cette habitude, j'avais beaucoup maigri sans peine. je suis revenue à des habitudes plus "françaises" après mon retour ici. mais là j'ai recommancé pour faire taire les continuelles fringalles et j'ai l'impresion que c'est ça qui m'aide à limiter les sucreries. sinon, biensûr, pense au sport. l'argument qui tue : vaut mieux quelques kilos en trop que trop maigre en chimiothérapie avec aucune perspective réaliste de pouvoir regrossir sur le long terme... penses-y. 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Giulia (VNI) (13 messages) 12-02-04, 11:31  (GMT) 5. "RE: Je perds pied !! " Je suis d'accord avec ta dernière phrase, et c pour cette raison que j'ai décidé d'arrêter. Il faut que je me souvienne de ça dans les moments difficiles. Les pubs qui passent pour l'instant nous aident aussi à visualiser les horreurs des maladies liées au tabac... Les habitudes alimentaires des anglais, je serais incapable de les suivre !! Je suis italienne alors je suis plus volontier le régime méditerranéen : manger tard (21h )et bien )) Je plaisante, chacun ses goûts ) Je vais encore bien profiter des sucreries et lundi, j'arrête !! Par contre, je sens que ce WE, je vais me laisser aller... J'ai plusieurs sorties de prévues. Mais je me suis dit que si je ne fumais que 2 ou 3 cigarettes sur le WE, ce n'était pas une catastrophe.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 12-02-04, 11:53  (GMT) 6. "RE: Je perds pied !! " attention les écarts festifs peuvent être un piège à c**, susciter la rechute. à toi de voir selon ta personnalité, mais sois vigilente. question cuisine du sud : euh, évite peut-être trop de bolognaises. par contre, ratatouille à volonté! et courage, c'est pas si dur et ça vaut le coup! 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 13-02-04, 11:23  (GMT) 7. "RE: Je perds pied !! " Modifié le 13-02-04 à 11:38  (GMT) Moi, ça m'a fait plutôt penser au Locataire de Roman Polanski, franchement inquiétant ! Pour le poids, nous en sommes tous plus ou moins là, lis les posts de Thar et de NicoNico pour la bande à Noël. Quant à la déprime, elle touche ou a touché pas mal d'entre nous ; si elle est légère, va à la pharmacie, il existe plein de plantes qui sont efficaces et puis, elle va s'estomper avec le printemps. Si elle est plus grave, il faut que tu vois ton médecin, il existe des anti-dépresseurs légers qui aident beaucoup. Bon courage pour la suite, tiens nous au courant. Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand (VNI) (66 messages) 13-02-04, 11:30  (GMT) 8. "RE: Je perds pied !! " Juste pour t'apporter mon soutien   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

menthebleue (157 messages) 14-02-04, 16:04  (GMT) 9. "RE: Je perds pied !! " bonjour guilia !! 3 kg c pas dramatique allez respire un bon coup et reprends tes espris!!! courrage courrage !! menthe bleue qui en a pris 7 on en viendra a bout   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Georges (VNI) (7 messages) 14-02-04, 17:46  (GMT) 10. "RE: Je perds pied !! " N'oublie pas les raisons qui t'ont poussées à désider de cesser de fumer. Faire du sport permet de redonner le moral. Le plus déprimant, ce serait de reprendre la clope. Les problèmes vont rentrer dans l'ordre. Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gede_on (1193 messages) 14-02-04, 19:18  (GMT) 11. "RE: Je perds pied !! " Bonsoir, en ce qui concerne le poids, c'est facile. Tu continues à fumer, tu attrapes une bonne pneumonie qui te fait perdre une bonne dizaine de kilos à l'hopital et tu seras bien contente d'arrêter de fumer pour regagner du poids et ne pas ressembler à un squelette. (Expérience vécue...) Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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