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"Jour 10 mais..."

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Sterger (11 messages) 12-02-04, 11:21  (GMT) "Jour 10 mais..." Modifié le 12-02-04 à 11:40  (GMT) Bonjour à toutes et tous, Me voilà arrivé à mon 10ème jour sans cigarette et ce fut beaucoup moins difficle que je ne l'aurais imaginé...Tout irait d'ailleurs trés bien si je n'avais pas des moments d'agressivité et de déprime que j'ai de plus en plus de mal a canaliser. Malgré mon apparence plutôt enjouée, j'ai toujours eu beaucoup de difficulté a me sentir bien et ce , d'aussi loin que je me souvienne. Hélas,j'ai l'impression que l'arrêt de la clope n'a fait qu'empirer cet état...Non pas que je me recherche des excuses pour refumer mais c'est tout simplement un constat. D'un autre coté,les relations avec mon ami ne sont guères au beau fixe et je dois avouer que cela m'occasionne une grande baisse de moral et d'énergie...Peur de me retrouver seul,livré à moi-même. Lu comme cela,j'ai vraiment l'air d'un névrosé mais je vous rassure,pas du tout... Enfin tout cela pour dire que j'ai peur de replonger dans le "goudron" et de m'y noyer ! La tentation est si grande,sournoise,etc....Vous le savez aussi bien que moi. Cela me soulage quelque peu d'écrire ces quelques lignes. Bonne journée, Sterger. " Et si c'était la douleur qui fait chanter les oiseaux ? "   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Jour 10 mais... alienix 12-02-04 1    RE: Jour 10 mais... Sterger 12-02-04 2        RE: Jour 10 mais... alienix 12-02-04 3  RE: Jour 10 mais... valby (VNI) 12-02-04 4    RE: Jour 10 mais... Sterger 13-02-04 5        RE: Jour 10 mais... alienix 14-02-04 6            Jour 13 mais... Sterger 15-02-04 7                RE: Jour 13 mais... alienix 15-02-04 8                    RE: Jour 13 mais... Sterger 17-02-04 9                        RE: Jour 13 mais... alienix 17-02-04 10

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alienix (669 messages) 12-02-04, 12:01  (GMT) 1. "RE: Jour 10 mais..." tant mieux si ça te fais du bien d'écrire ici. mais si tu te sens vraiment mal et depuis longtemps dis-tu, peut-être serait-il judicieux de te faire aider. en clair, une psychanalyse peut t'être utile à identifier ce poids que tu as l'air de trainer, et t'en soulager. je ne te prends pas pour un névrosé ou quoi, on a tous nos faiblesses. c'est bête de te sentir malheureux alors que prendre le problème à bras le corps pourrait certainement le résoudre. bon courage pour ta lutte contre la clope et pour le reste. tu n'as qu'une vie, essaie d'en tirer le meilleur et d'en profiter! bises. 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sterger (11 messages) 12-02-04, 12:34  (GMT) 2. "RE: Jour 10 mais..." Modifié le 12-02-04 à 12:40  (GMT) Modifié le 12-02-04 à 12:37  (GMT) Merci pour ces quelques mots Alienix... Il est vrai que comme beaucoup de personnes içi, j'ai besoin d'une grosse dose de soutien...Vos anecdotes,vos expériences (bonnes ou mauvaises) me réconfortent et si malgré tout il me reprend l'envie de fumer,le fait d'avoir voulu arrêter m'aura au moins permis de découvrir ce forum... Je me sens moins seul depuis quelques jours Pour ce qui est de suivre une psychothérapie, je ne me sens pas encore capable d'aller me confier et d'ailleurs, je ne pense pas que ce soit si grave...Disons que je gère plutôt bien mon "mal-être" en général (pour le moment en tout cas). Ah si, une chose me fait peur : Je pars travailler dans une heure (jusqu'a demain matin) et je risque d'être tenté d'acheter un paquet de clopes !!! "Et si c'était la douleur qui fait chanter les oiseaux ?"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 12-02-04, 12:55  (GMT) 3. "RE: Jour 10 mais..." Modifié le 12-02-04 à 14:44  (GMT) Modifié le 12-02-04 à 13:22 (GMT) tu as des horaires bien longues au boulot, tu es pompier? enfin bref, surtout n'achète pas de paquet. fini de filer ton fric aux buralistes pour te bousiller la santé. achète de chewing, des bonbons, ce que tu veux (baton de reglisse aussi c'est pas mal), mais pas de clopes! si tu passes cette période de boulot sans clope tu te sentira fier et ça sera de plus en plus facile, c'est vraiment revalorisant de ne pas céder, tu ne trouves pas? pour la psychanalyse, il n'est pas besoin que ce soit "grave"(*), et tant mieux si tu supportes sans. mais simplement ça pourrait te faciliter les choses ensuite, comme un poids en moins. je n'insiste pas plus parce que de toutes les façons c'est le genre de décision qui est strictement personnelle, c'est à soi de décider. (* dans le cadre de certaines études de sciences humaines par exemple, c'est obligatoire à partir d'un certain niveau, pour améliorer son objectivité...) (ps: je viens de tomber sur ça sur le forum blabla http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID28/2898.html# donc je précise : je suis pas psy. c'est pas de la pub. et gaffe aux charlattans!) bon courage au taf et tiens bon, 10 jours c'est pas rien, continue! donne des nouvelles. 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

valby (VNI) (13 messages) 12-02-04, 13:31  (GMT) 4. "RE: Jour 10 mais..." Salut ! Moi ça fait 8 jours sans tabac (merci les patchs) et merci aussi à "euphytose" (petits cachets qui ressemblent aux smarties !). Que du positif avec ça : un tu n'es pas sous pression, tu n'es pas larve la journée, et tes nuits sont plus douces. Enfin parfois des cauchemars me concernant ! et puis je sais pas où tu habites, mais le soleil joue sur le moral ! bon courage, c'est trop bête de retomber dans le panneau !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sterger (11 messages) 13-02-04, 11:49  (GMT) 5. "RE: Jour 10 mais..." Modifié le 13-02-04 à 11:50  (GMT) Bonjour les ami(e)s, Voilà, je suis revenu d'une longue période de boulot (16 heures non-stop) et j'ai craqué : En effet, vers 02h00 du mat', j'ai fumé une clope !! Et pour tout vous dire, je n'y ai ressenti aucun plaisir...Mauvais goût,etc...Pourtant, j'en avais vraiment envie de cette cigarette...Grosse déception. Mais je ne me sens pas coupable,ma motivation est d'ailleurs en hausse. Pour répondre aux questions ci-dessus, je bosse comme surveillant dans une prison pour femmes et habite a Bruxelles. Que dire d'autre ? Ah oui, je risque de m'ennuyer aujourd'hui alors si des personnes ont envies de discuter avec un type sympa et mignon tout plein, je suis là ;) petitgris@hotmail.com Bise et bonne journée, Sterger. " Et si c'était la douleur qui fait chanter les oiseaux ? "   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 14-02-04, 07:44  (GMT) 6. "RE: Jour 10 mais..." Modifié le 14-02-04 à 07:45  (GMT) alors bravo, bonne leçon! super que ta motivation soit requinquée. c'est vrai que ça pue, ça étouffe, c'est vraiment nul en fait de cloper. donc la prochaine fois : zéro clope! tiens, ton métier me fait penser au film "chicago". il y a la comédie musicale sur paris en ce moment. oui c'est sûr ça doit pas être la même ambiance en vrai... bonne journée, @+. 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sterger (11 messages) 15-02-04, 16:23  (GMT) 7. "Jour 13 mais..." "Chicago" ? J'avoue ne pas connaitre ce film... Dimanche aprés-midi.....Je déteste cette journée de la semaine, je m'ennuie, je cafarde un peu, pas envie de sortir et le fait d'avoir 30 piges vendredi prochain n'arrange rien...Mais la clope ne me manque pas aujourd'hui (pourvu que ça dure !). Curieusement, je ne ressens même pas le besoin de me coller un nouveau patch (21mg) depuis deux jours. Pourrais-je déjà penser a me faire des économies ? Bonne journée les enfants, Sterger. (jour 13) " Et si c'était la douleur qui fait chanter les oiseaux ? "   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 15-02-04, 17:05  (GMT) 8. "RE: Jour 13 mais..." Modifié le 15-02-04 à 17:11  (GMT) salut, le sevrage a l'air de plutôt bien se passer on dirait. pour le patch, d'après ce que j'ai lu à ce sujet (je n'en ai jamais mis) tu peux en effet éviter de le mettre si tu n'en a plus le besoin - si tu oublies, souvent. par contre, gaffe, si des envies redeviennent trop fortes, vaut mieux retourner au patche que craquer biensûr! tu t'ennuies? j'imagine qu'à bruxelles il ne fait pas meilleur qu'à paris (ciel bas et nuageux), alors pour sortir, bof. ce n'est pas mon cas au contraire je suis plutôt pas mal occupée. mais tu peux toujours essayer de faire un tour sur le forum "bla bla" voir s'il y a du monde. et si tu as une connexion internet illimitée il y a pleins de choses sympas et amusantes sur le net! et pleins de forum. chicago, c'est une comédie musicale (même le film), c'est sûr ce n'est pas du goût de tout le monde, comme genre. bises @+. 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sterger (11 messages) 17-02-04, 12:26  (GMT) 9. "RE: Jour 13 mais..." Modifié le 17-02-04 à 12:27  (GMT) Une collègue de travail est venue au boulot avec un paquet de "NTB"... Bonjour l'odeur une fois la clope allumée...Je rêve ou bien cela sent un peu comme un "pétard" ? J'ai regardé la composition : noisetier,papaye,eucalyptus,menthe...Que des produits naturels en somme...Si ce n'est des traces de goudron. Etant d'un naturel curieux, j'ai gouté et c'est franchement dégoutant, j'ai eu l'impression de fumer un bocal d'herbes de provence Bon, ne baissons pas les bras, faut continuer nos efforts...Le chemin est long et pénible mais chaque pas de plus mène vers la liberté. " Et si c'était la douleur qui fait chanter les oiseaux ? "   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alienix (669 messages) 17-02-04, 20:22  (GMT) 10. "RE: Jour 13 mais..." excellent, c'est exactement ça les ntb! j'avais tenté d'arrêter avec il y a quelques années mais ça n'a rien donné et le paquet de ntb est vite allé dans la poubelle! ne baisse pas les bras, en effet. bientôt le cap des 3 semaines, et là c'est déjà un premier grand "ouf!". 05:12:2003 17:00   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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